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母乳保存的正確方法，你get到了嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月11日 14:03

2023-11-26 11:35:03　來(lái)源: 眉山市東坡區(qū)婦幼保健院四川舉報(bào)

母乳的正確保存方法速來(lái)get！
WHO推薦寶寶出生后6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月左右的寶寶開(kāi)始合理添加輔食，另外繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)直兩歲或兩歲以上。很多媽媽在這個(gè)時(shí)間段感到左右為難，一方面沒(méi)辦法拋棄工作，另一方面也不想給寶寶斷奶，怎么才能輕松做個(gè)背奶媽媽呢？
讓我們來(lái)給你支招吧
用品準(zhǔn)備
最好選用適宜冷凍的、密封性較好的塑料制品來(lái)儲(chǔ)存母乳，比如專(zhuān)用儲(chǔ)奶袋。其次是玻璃制品，最好不要選用金屬制品，因?yàn)槟溉橹械幕钚砸蜃訒?huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的營(yíng)養(yǎng)成分。裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿(mǎn) 以免密封時(shí)乳汁溢出造成污染。
吸奶
無(wú)論有多忙，媽媽都要保證及時(shí)心愛(ài)，最好每3小時(shí)吸一次，這樣可以有效防治漲奶及乳汁減少，保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。
儲(chǔ)存方法
按照寶寶的食量將母乳分裝成小份冷凍或者冷藏（90 ~ 120毫升一份），這樣既方便喂食也能有效避免浪費(fèi)，最好在儲(chǔ)奶袋上標(biāo)注清楚存放日期，可以根據(jù)日期長(zhǎng)短選擇性取用。給每個(gè)存放母乳的容器貼上日期標(biāo)簽是很重要的。儲(chǔ)奶袋最好不存放在冰箱門(mén)上，避免冰箱門(mén)頻繁開(kāi)關(guān)導(dǎo)致溫度過(guò)高，讓母乳變質(zhì)，給寶貝健康造成損害。室溫25℃左右母乳可保存4小時(shí)。冷藏室2-4℃條件下可儲(chǔ)存48小時(shí)。冰箱冷凍室內(nèi)保存（-18℃以下），可保存3個(gè)月。
解凍母乳
解凍母乳時(shí)，可以先將母乳放入冷水中，待母乳完全解凍再逐步加入熱水，直至升到適宜的溫度。也可放在冷藏室內(nèi)解凍。
千萬(wàn)不能用明火或者微波爐加熱，會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分，微波爐加熱容易導(dǎo)致受熱不均。解凍后的母乳要在24小時(shí)內(nèi)食用，母乳一旦解凍不能再次冷凍。
溫馨提示
有條件的媽媽最好是采用親喂的方式，但如果因?yàn)閶寢屔习啻_實(shí)不便，奶瓶喂養(yǎng)也是一種可行的方式。吃母乳的嬰兒對(duì)奶瓶的反應(yīng)各不相同。有些嬰兒無(wú)論何時(shí)第一次接觸奶瓶，都能很容易接受。另一些則只有在母親以外的人喂或者母親不在家的時(shí)候才肯逐漸接受奶瓶。如果剛開(kāi)始幾次讓母親以外的人來(lái)喂嬰兒吃奶瓶，而且喂奶時(shí)母親躲到嬰兒看不見(jiàn)的地方，嬰兒更有可能接受奶瓶。一旦習(xí)慣了用奶瓶吃奶，他就可能接受母親在身邊甚至由母親親自喂他吃奶瓶。

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