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母乳保存的正確方法，你get到了嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月11日 14:03

2023-11-26 11:35:03　來源: 眉山市東坡區(qū)婦幼保健院四川舉報

母乳的正確保存方法速來get！
WHO推薦寶寶出生后6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個月左右的寶寶開始合理添加輔食，另外繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)直兩歲或兩歲以上。很多媽媽在這個時間段感到左右為難，一方面沒辦法拋棄工作，另一方面也不想給寶寶斷奶，怎么才能輕松做個背奶媽媽呢？
讓我們來給你支招吧
用品準備
最好選用適宜冷凍的、密封性較好的塑料制品來儲存母乳，比如專用儲奶袋。其次是玻璃制品，最好不要選用金屬制品，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的營養(yǎng)成分。裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿以免密封時乳汁溢出造成污染。
吸奶
無論有多忙，媽媽都要保證及時心愛，最好每3小時吸一次，這樣可以有效防治漲奶及乳汁減少，保證母乳喂養(yǎng)順利進行。
儲存方法
按照寶寶的食量將母乳分裝成小份冷凍或者冷藏（90 ~ 120毫升一份），這樣既方便喂食也能有效避免浪費，最好在儲奶袋上標注清楚存放日期，可以根據(jù)日期長短選擇性取用。給每個存放母乳的容器貼上日期標簽是很重要的。儲奶袋最好不存放在冰箱門上，避免冰箱門頻繁開關(guān)導致溫度過高，讓母乳變質(zhì)，給寶貝健康造成損害。室溫25℃左右母乳可保存4小時。冷藏室2-4℃條件下可儲存48小時。冰箱冷凍室內(nèi)保存（-18℃以下），可保存3個月。
解凍母乳
解凍母乳時，可以先將母乳放入冷水中，待母乳完全解凍再逐步加入熱水，直至升到適宜的溫度。也可放在冷藏室內(nèi)解凍。
千萬不能用明火或者微波爐加熱，會破壞母乳中的營養(yǎng)成分，微波爐加熱容易導致受熱不均。解凍后的母乳要在24小時內(nèi)食用，母乳一旦解凍不能再次冷凍。
溫馨提示
有條件的媽媽最好是采用親喂的方式，但如果因為媽媽上班確實不便，奶瓶喂養(yǎng)也是一種可行的方式。吃母乳的嬰兒對奶瓶的反應(yīng)各不相同。有些嬰兒無論何時第一次接觸奶瓶，都能很容易接受。另一些則只有在母親以外的人喂或者母親不在家的時候才肯逐漸接受奶瓶。如果剛開始幾次讓母親以外的人來喂嬰兒吃奶瓶，而且喂奶時母親躲到嬰兒看不見的地方，嬰兒更有可能接受奶瓶。一旦習慣了用奶瓶吃奶，他就可能接受母親在身邊甚至由母親親自喂他吃奶瓶。

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