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孕婦能吃魷魚絲零食嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月28日 18:35

丁英波副主任醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：好產(chǎn)科科的常見病，多發(fā)病，疑難病。

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孕婦一般能吃魷魚絲零食，但是要注意適量。

魷魚絲中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且魷魚絲的口感比較鮮美，可以增加食欲，有助于改善孕婦食欲不振的現(xiàn)象。而且魷魚絲中的熱量比較低，適當(dāng)吃不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。但是魷魚絲屬于寒性食物，如果一次性吃太多，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)刺激子宮收縮，引起先兆流產(chǎn)。

在日常生活中，孕婦要注意飲食健康，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素。同時(shí)也可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，孕婦還要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。

2021-04-20 13:51

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