每日健康/健康飲食小常識(shí)

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你我雙贏   活躍之星 投齡：7.7年 2024-1-25 21:55:17 來(lái)自手機(jī)   只看該作者 來(lái)自:上海

世衛(wèi)建議，日常飲食應(yīng)盡量包括小麥、大米、玉米、土豆等多種主食，外加各種豆類(lèi)、新鮮果蔬以及魚(yú)肉蛋奶等動(dòng)物來(lái)源食品；盡可能多吃燕麥、糙米等富含膳食纖維的全谷物食品；零食最好選擇新鮮果蔬和無(wú)鹽堅(jiān)果，而非高糖、高脂和高鹽食品。

[發(fā)帖際遇]: 李叔同對(duì)你我雙贏 說(shuō)：“人生最不幸處，是偶一失言，而禍不及；偶一失謀，而事幸成；偶一恣行，而獲小利。后乃視為故常，而不恬不為意。則莫大之患，由此生矣?！蹦阄译p贏 聽(tīng)后得到了1 顆寶石。 幸運(yùn)榜 / 衰神榜

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yuhuan644   金融寡頭 投齡：8.2年 2024-1-25 22:03:02 來(lái)自手機(jī)   只看該作者 來(lái)自:上海

了解一下

[發(fā)帖際遇]: 巴菲特對(duì)yuhuan644 說(shuō)：“長(zhǎng)年進(jìn)行成功的投資并不需要極高的智商、罕見(jiàn)的商業(yè)洞見(jiàn)，或內(nèi)部消息；真正必要的是做決策所需的合理的知識(shí)框架，以及避免情緒化侵蝕智識(shí)的能力?！眣uhuan644 聽(tīng)后得到了2 顆寶石。 幸運(yùn)榜 / 衰神榜

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