體重管理師是指專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師根據(jù)顧客體質(zhì)特征，給出綜合營養(yǎng)、運(yùn)動、生活方式等要素的個性化方案，并進(jìn)行實(shí)時監(jiān)測記錄當(dāng)天食物、水分及運(yùn)動量的的新型體重解決方式。不同于傳統(tǒng)的藥物、飲食、甚至儀器、按摩等方式，體重管理的目的在于通過合理營養(yǎng)與適當(dāng)運(yùn)動調(diào)控身體能量及物質(zhì)代謝平衡，進(jìn)而形成良好行為和生活方式，最終達(dá)到并保持理想體重，以促進(jìn)全民健康和諧發(fā)展 。

體重管理師的工作內(nèi)容非常豐富，包括評估顧客的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、身體脂肪率、肌肉量等指標(biāo)，以及分析顧客的飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況和生活習(xí)慣?；谶@些信息，體重管理師會制定個性化的飲食和運(yùn)動計(jì)劃，幫助顧客控制熱量攝入和增加代謝率，以達(dá)到減重的目標(biāo)。

報(bào)考條件：

體重管理師（初級）：

1、大專以上或同等學(xué)歷者；

2、中職以上或同等學(xué)歷，從事相關(guān)工作一年以上者。

3、中職或同等學(xué)歷，專業(yè)知識和實(shí)操技能特別優(yōu)秀者。

體重管理師（中級）：

1、已通過初級體重管理師崗位證書者；

2、本科以上或同等學(xué)歷者；

3、大專以上或同等學(xué)歷，從事相關(guān)工作兩年以上者。

4、大?；蛲葘W(xué)歷，專業(yè)知識和實(shí)操技能特別優(yōu)秀者。

體重管理師（高級）：

1、已通過體重管理師崗位證書者；

2、研究生以上或同等學(xué)歷者；

3、本科以上或同等學(xué)歷，從事相關(guān)工作兩年以上者；

4、大專以上或同等學(xué)歷，從事相關(guān)工作三年以上者。

在飲食方面，體重管理師會為顧客提供健康的飲食建議，例如減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入量，并指導(dǎo)顧客如何合理搭配餐食，確保營養(yǎng)均衡。

在運(yùn)動方面，體重管理師會根據(jù)顧客的身體狀況和目標(biāo)量身定制運(yùn)動計(jì)劃，例如有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、瑜伽等，以增強(qiáng)身體的代謝能力和肌肉量，促進(jìn)身體健康和減肥效果。

除了飲食和運(yùn)動方面的指導(dǎo)外，體重管理師還會關(guān)注顧客的生活方式和心理狀態(tài)。例如，他們會鼓勵顧客保持良好的睡眠習(xí)慣、減少壓力、戒煙限酒等不良習(xí)慣，以提高減肥的效果和維持健康的生活方式。

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