如何才能健康受孕呢?

來源：試管嬰兒網(wǎng)作者：試管嬰兒網(wǎng)更新時(shí)間：2022-09-14點(diǎn)擊數(shù)：737

　　做母親，是每個(gè)受孕人的愿望;孕育一個(gè)健康寶寶，是每個(gè)準(zhǔn)媽媽的期望。但是如何才能健康受孕呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B7個(gè)小妙法。

　　TOP1　吃吃喝喝，自然孕育

　　男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過低.減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。

　　研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會(huì)提升7倍。

　　TOP2　清潔健康，孕育生活

　　拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形;

　　拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下?z降，甚至陽痿：

　　拒絕過度鍛煉：女性脂肪比例過低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!

　　TOP3　保持清爽，輕松穿著

　　男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，誰有捐卵聯(lián)系方式，我想捐卵，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)。

　　TOP4　輕松計(jì)算，快樂排卵

　　你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，誰有捐卵聯(lián)系方式，我想捐卵，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲：

　　來月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10--16天之間。

　　一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí)，所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。

　　精子存活時(shí)間長達(dá)72小時(shí)，在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。

　　TOP5　巧用排卵試紙，正規(guī)捐卵就找喜來寶，準(zhǔn)備把握

　　排卵試紙是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手，它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時(shí)之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。

　　TOP6　孕前保健，掃除煩惱

　　預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生會(huì)對(duì)你的家族史進(jìn)行 了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫(yī)生會(huì)對(duì)你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo)，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復(fù)正常，才能更好地計(jì)算出受孕時(shí)間。

　　TOP7　準(zhǔn)確計(jì)算，抓住時(shí)機(jī)

　　專家建議在排卵期間，最好1―2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，?K所以更容易受孕。抓住時(shí)機(jī)，不要錯(cuò)過哦!

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