#杏林匠星#

“你這背都黑成這樣了，身體肯定有問題?！?/p>

“這不是病，是濕氣重，拔出來就好了?！?/p>

老劉一邊說，一邊把拔罐器又按到老伴背上?？粗つw凸起的“黑紫泡”，老伴也覺得安心了：“顏色越深，效果越好?！?/p>

這不是個(gè)例，拔罐在不少人心里，是治百病的“神技”。肩膀酸了、脖子疼了、肚子脹了，先拔一拔再說?？蛇@個(gè)“拔”字背后，真有那么神奇？

拔罐到底能不能治病？罐印顏色深，是不是代表濕氣重？醫(yī)生建議，還是先弄明白原理再說。

拔罐真的能“排毒”？大多數(shù)時(shí)候只是皮下出血

常見的拔罐方式，無非是火罐、氣罐、抽氣罐。原理很簡(jiǎn)單，用負(fù)壓讓皮膚和肌肉被吸起來，形成一個(gè)“瘀血區(qū)”。

這種局部瘀血會(huì)刺激毛細(xì)血管破裂，讓皮下組織充血。有人覺得這能“活血化瘀”，但其實(shí)更多時(shí)候，只是機(jī)械性損傷。

醫(yī)學(xué)上沒有“拔出毒素”這一說法。所謂的“毒”，也并不是能通過皮膚直接拔出來的。肝臟、腎臟、淋巴系統(tǒng)才是真正的解毒器官，拔罐并不會(huì)增強(qiáng)它們的功能。

罐印顏色越深，不代表效果越好

“罐印越黑，濕氣越重。”這句話，聽的人多，說的人也多。但從醫(yī)學(xué)角度看，罐印顏色深淺和體內(nèi)濕氣沒有直接關(guān)系。

罐印顏色取決于三個(gè)因素：皮膚敏感度、負(fù)壓強(qiáng)度、拔罐時(shí)間。皮膚薄、毛細(xì)血管脆弱的人，幾分鐘就能拔出烏紫色印。而有些人皮膚厚實(shí)，印子不明顯，但這并不能說明他更健康。

另外，拔罐時(shí)間越長(zhǎng)、吸力越大，皮下出血越嚴(yán)重，顏色就越深。這是損傷大而非療效強(qiáng)的表現(xiàn)。

不是所有人都適合拔罐，5類人群慎用

拔罐雖簡(jiǎn)單，但并非人人適用。有些人用了不但沒好，反而出事。

1. 皮膚病患者：患有濕疹、銀屑病、皮炎的人，拔罐可能讓皮膚破潰，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

2. 血液病患者：如血小板減少、白血病等，毛細(xì)血管脆弱，一拔就出血，難愈合。

3. 心腦血管病患者：血壓不穩(wěn)定的人，負(fù)壓刺激可能誘發(fā)不適，甚至心腦事件。

4. 孕婦：尤其是腹部、腰部拔罐，可能引起子宮收縮，存在流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

5. 免疫力低下人群：長(zhǎng)期患病、腫瘤治療中的病人，皮膚屏障差，感染風(fēng)險(xiǎn)高。

拔罐能不能治??？目前證據(jù)不足

拔罐作為一種傳統(tǒng)療法，目前確實(shí)被納入了《中醫(yī)藥法》認(rèn)可的非藥物治療方式。但在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)體系中，拔罐的治療效果缺乏大規(guī)模、高質(zhì)量的臨床研究支持。

例如，一些小樣本研究指出，拔罐對(duì)肌肉勞損、慢性疼痛、肩周炎等可能有一定緩解作用。但這些研究普遍存在樣本少、對(duì)照組不足、偏倚大等問題，不能作為確切的治療依據(jù)。

臨床上更傾向于將拔罐作為一種輔助干預(yù)手段，而不是主要治療方法。不能指望它能“治百病”，更不能代替正規(guī)治療。

安全拔罐，有這幾點(diǎn)要注意

如果你非要拔罐，至少要拔對(duì)方法。

第一，時(shí)間控制在10分鐘以內(nèi)。超過時(shí)間不僅不增加效果，反而可能造成皮膚水泡、出血甚至感染。

第二，拔罐部位要避開傷口、靜脈明顯部位。尤其是大腿內(nèi)側(cè)、腋下、頸動(dòng)脈周圍，風(fēng)險(xiǎn)高不能碰。

第三，拔罐后不要立即洗澡。皮膚處于開放狀態(tài)，溫水、熱水都可能刺激皮膚，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

第四，拔罐頻率不要太高。每周最多1~2次，讓皮膚有足夠時(shí)間恢復(fù)。

第五，拔罐器具必須清潔消毒。尤其是多人共用的器具，如果不消毒，容易交叉感染。

拔罐后出現(xiàn)這些情況，建議立即就醫(yī)

不是拔完就完事了，下面這些情況，要特別注意：

1. 皮膚破潰、起泡：說明負(fù)壓太強(qiáng)或時(shí)間過長(zhǎng)，皮膚屏障已受損，需及時(shí)處理傷口。

2. 持續(xù)紅腫發(fā)熱：可能是局部感染，建議使用碘伏消毒并就醫(yī)。

3. 頭暈、心慌、乏力：這是低血糖或血壓波動(dòng)的信號(hào)，尤其是老人或慢病患者需警惕。

4. 罐印超過一周不退：說明皮下出血嚴(yán)重，恢復(fù)慢，建議暫停拔罐并觀察。

拔罐不是玄學(xué)，更不是萬能

從臨床角度講，拔罐確實(shí)在一些肌肉疼痛、疲勞緩解中有一定輔助作用。但它絕不是“治百病”的靈丹妙藥。

拔罐的本質(zhì)，是一種物理刺激。它不能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也無法改變病灶結(jié)構(gòu)。不管罐印多深、汗出多少，都不能替代高血壓、糖尿病、腫瘤等慢病的正規(guī)治療。

有些人拔罐后覺得舒服，那是因?yàn)?strong>局部刺激讓身體釋放內(nèi)啡肽，這是一種自然的鎮(zhèn)痛物質(zhì)。但這種作用是短暫的，不能說明病情好轉(zhuǎn)。

醫(yī)生建議：拔罐可以做，但不能迷信

如果你只是覺得酸痛、疲勞，想拔罐放松一下，可以。但前提是你了解風(fēng)險(xiǎn)、掌握方法、適度使用。

不要拿拔罐當(dāng)治療手段，更不要因?yàn)楣抻∩罹鸵詾椤岸景纬鰜砹恕薄?/strong>

身體有問題，最靠譜的方式還是找醫(yī)生，做檢查，明確診斷。別讓“罐印”擋住病情，錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)。

參考資料：

① 國(guó)家中醫(yī)藥管理局.《中醫(yī)非藥物療法臨床應(yīng)用指南》. 2020年版.
② 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院.《拔罐療法臨床研究及安全性分析》. 中醫(yī)藥信息研究所, 2021年.
③ 張亮. 拔罐治療肌肉勞損的療效觀察[J]. 中國(guó)中醫(yī)藥信息雜志, 2020, 27(6): 34-36.
④ 王曉燕. 拔罐療法在慢性疼痛中的應(yīng)用分析[J]. 中醫(yī)臨床研究, 2021, (13): 112-114.
⑤ 國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì).《公眾拔罐健康提示》. 2022年發(fā)布.

作者聲明：作品含AI生成內(nèi)容

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