抓住孩子長高三個關鍵期

2024年01月17日 10:06   來源：今晚報   

　　根據(jù)最新的體格發(fā)育評價標準，孩子長高有三大關鍵期：嬰幼兒期、兒童期、青春期。海河醫(yī)院兒科醫(yī)生提醒，孩子身高增長的三個階段是一個連續(xù)、動態(tài)的過程，這一階段是下一階段生長的基礎。在各個階段，家長都應給予關注，不能掉以輕心。特別是低齡矮小兒童其生長潛力大，但往往被很多家長忽略，需要重視起來。

　　出生后數(shù)年的營養(yǎng)和健康是實現(xiàn)兒童生存、發(fā)展目標的基礎，嬰幼兒時期的營養(yǎng)問題可能會導致兒童不可逆轉的生長和認知發(fā)育遲緩，嚴重的則會影響兒童智力潛能的發(fā)揮，以及增加患慢性病的風險，家長們一定要重視。

　　兒童期是孩子身高的穩(wěn)定生長期，每年增長5-7厘米，這一時期，生長激素和甲狀腺激素是生長的主要調控因素。在兒童期，孩子每年能長多高則取決于運動、營養(yǎng)、睡眠等因素對生長激素分泌的影響。在這個“平穩(wěn)”增長期，家長應為孩子安排合理的一日三餐、適度的運動、保證充足的睡眠，確保生長激素的分泌。家長還應注意孩子早發(fā)育問題。早發(fā)育是指女孩在8周歲前、男孩在9周歲前呈現(xiàn)第二性征的發(fā)育。過早發(fā)育將導致孩子骨骺線提前閉合，生長空間要比正常發(fā)育的孩子小，可能會導致成年身材偏矮。兒童期，要多關注孩子身高增長情況，每3-6個月為孩子測量一次身高，發(fā)現(xiàn)孩子身高有問題時，應及時處理，進行相關檢查，避免孩子錯過身高干預的最佳時期。

　　青春期是人長高的第二個高峰期，這一時期的主要調控因素為生長激素和性激素。青春期由于生長激素和性激素的共同作用，女孩平均可長25厘米、男孩平均可長28-30厘米。青春期是身高管理最后的沖刺期，家長應為孩子提供合理的膳食，多補充一些富含鈣質、微量元素的食物，為身高增長提供足夠的營養(yǎng)；在青春期運動尤其是縱向運動可顯著增快孩子的生長速度，同時還能延長身高突增的持續(xù)時間，家長應讓孩子多參加有助于身高增長的運動；要適當調整孩子的作息時間，保障充足的睡眠，促進生長激素的分泌，確保身高正常增長。

　　如果孩子在嬰幼兒期（3歲以下）生長速率每年小于7厘米；兒童期（3歲-青春期）生長速率每年小于5厘米，青春期生長速率每年小于5.5-6.5厘米，需要考慮孩子生長發(fā)育遲緩，建議盡快就診。（記者狄慧）

（責任編輯 ：王璐瑤）

分享到：

·延深閱讀

中國經濟網(wǎng)版權及免責聲明：
1、凡本網(wǎng)注明“來源：中國經濟網(wǎng)” 或“來源：經濟日報-中國經濟網(wǎng)”的所有作品，版權均屬于中國經濟網(wǎng)（本網(wǎng)另有聲明的除外）；未經本網(wǎng)授權，任何單
　 位及個人不得轉載、摘編或以其它方式使用上述作品；已經與本網(wǎng)簽署相關授權使用協(xié)議的單位及個人，應注意該等作品中是否有相應的授權使用限制聲明，
　 不得違反該等限制聲明，且在授權范圍內使用時應注明“來源：中國經濟網(wǎng)”或“來源：經濟日報-中國經濟網(wǎng)”。違反前述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關法律
　 責任。
2、本網(wǎng)所有的圖片作品中，即使注明“來源：中國經濟網(wǎng)”及/或標有“中國經濟網(wǎng)(www.ce.cn)”水印，但并不代表本網(wǎng)對該等圖片作品享有許可他人使用的權
　 利；已經與本網(wǎng)簽署相關授權使用協(xié)議的單位及個人，僅有權在授權范圍內使用該等圖片中明確注明“中國經濟網(wǎng)記者XXX攝”或“經濟日報社-中國經濟網(wǎng)記
　 者XXX攝”的圖片作品，否則，一切不利后果自行承擔。
3、凡本網(wǎng)注明 “來源：XXX（非中國經濟網(wǎng)）” 的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。
4、如因作品內容、版權和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內進行。

※ 網(wǎng)站總機：010-81025111 有關作品版權事宜請聯(lián)系：010-81025135 郵箱：

相關知識

抓住長高黃金期！4個關鍵點，讓孩子多長幾公分！
抓住身高生長關鍵期，科學育兒助力成長
抓住“三好”秘訣，讓孩子茁壯成長
抓住孩子長高黃金期 挖掘生長潛能
抓住孩子“成長黃金期”，讓孩子的未來更高更健康
寶寶長高的秘密武器！抓住成長的關鍵時期
孩子生長發(fā)育要抓住三個生長期 六個方法對孩子成長好
抓住長高黃金期，這3種食物盡量多讓孩子吃，猛躥個兒！
抓住冬天“追高”黃金期，多給孩子吃3菜，孩子健康成長，長高個
兒科專家：孩子大腦3個高峰期，家長要抓住時機！

網(wǎng)址: 抓住孩子長高三個關鍵期 http://www.u1s5d6.cn/newsview1710993.html