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減肥難？這些環(huán)境因素你了解嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月22日 08:04

減肥難？這些環(huán)境因素你了解嗎？
你為什么總是瘦不下來？其實你的生活環(huán)境是100%有利于增肥的，而你卻無法與之抗衡。讓我來給你分析一下原因吧。
睡眠問題
你有沒有發(fā)現(xiàn)，室友總是打著王者榮耀，和男朋友聊得火熱，或者自己在家唱歌？在這種環(huán)境下，你很容易就養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣。
營養(yǎng)攝入
你吃的食物大多是資本家提供的，他們根據(jù)你的購買力來生產(chǎn)。也就是說，你能夠選擇的食物大多是廉價且美味的。要做出美味的食物其實很簡單，只需要加大量的糖、油和鈉（比如辣條）。這些美味的食物熱量高、營養(yǎng)價值低，還含有各種化學(xué)添加劑。
社交環(huán)境
你和你的閨蜜們之所以能夠坐在一起，是因為你們的經(jīng)濟收入、文化水平、認(rèn)知高度、思想深度和飲食習(xí)慣都差不多。物以類聚，人以群分，在這種環(huán)境下，你養(yǎng)成了吃美食的習(xí)慣。
缺乏運動 ??♀?
你為什么長期久坐不活動？看看你的學(xué)習(xí)壓力、工作壓力和生存壓力，是不是壓得你喘不過氣來？現(xiàn)代生活方式讓你越來越懶，坐車、外賣、家政，你連走路的資格都被剝奪了。你周邊的朋友也是如此，漸漸形成了打麻將、打游戲、看肥皂劇、吃美食的氛圍，而運動氛圍幾乎沒有，一個比一個懶。
情緒問題
女性一生追求的就是安全感，時刻都有不安的潛意識提醒自己。感性思維對細(xì)節(jié)十分敏感，很容易受到外界的干擾導(dǎo)致情緒波動。當(dāng)情緒失控后，女性第一反應(yīng)是依靠/發(fā)泄。吃美食是一種最廉價的快樂獲取方式。現(xiàn)代生活壓力大，女性的不安越來越明顯，體重數(shù)字的變化就能很好地說明這一點。
欲望缺乏
越是活在底層的人越缺乏野心和欲望，因為他們看不到希望，自然就沒了向上爬的動力，自然就不會對自己自律。這些人總停留在表面，看不清肥胖的本質(zhì)，把希望寄托在減肥產(chǎn)品、食品、食譜、課程上，減了十幾年依舊沒有改變肥胖。這群人很容易被高緯度的人當(dāng)做營養(yǎng)的供給站，肥胖是不自律好吃懶做造成的，吃了這款產(chǎn)品就能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)、吃了這款食品就能瘦、跟著我練就能不復(fù)胖，你的能量源源不斷被這些人榨取，他們變得越來越富，你卻越來越窮。

欲望是你向上的唯一動力，欲望=未來的回報率，回報率=利益，利益獲取越大向上的動力越強，利益=精神和物質(zhì)。窮人最缺的就是成為人上人的野心，向上爬如同西去取經(jīng)九九八十一難，非常人能行。忍常人不能忍，容常人不能容，做常人不能做的事，要與大眾背道而馳不能隨波逐流。