我們總是希望身材更加纖細(xì)苗條，不論任何時(shí)候都能亮出自己的完美線條，每一秒。很多人嘗試過(guò)節(jié)食減肥，但是節(jié)食是不科學(xué)的減肥方法，反而會(huì)造成效果反彈，那么，在飲食方面有什么減肥秘訣嗎？

減肥茶通過(guò)了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。

吃蜂蜜之所以能減肥，因?yàn)樗臒崃亢艿?，只有同等分量白砂糖?5%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里，相比平時(shí)攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠(yuǎn)，所以雖是“甜品”，但一樣可達(dá)到減肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B群，C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

蜂蜜減肥茶：需準(zhǔn)備的材料很簡(jiǎn)單，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個(gè)人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機(jī)者為佳;最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進(jìn)行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。

相關(guān)知識(shí)

蜂蜜水減肥法：三天瘦十斤的秘訣
綠茶生姜蜂蜜減肥（綠茶生姜蜂蜜減肥能喝嗎）
蜂蜜減肥法：健康瘦身的秘訣
蜂蜜減肥法（蜂蜜水減肥法，蜂蜜白醋減肥法）
蜂蜜綠茶減肥怎么做 蜂蜜綠茶減肥
水白蜜：減肥與養(yǎng)生的秘訣
蜂蜜茶減肥法推薦 教您快速減肥的方法
蜂蜜怎樣減肥 喝蜂蜜快速瘦身的秘訣
蜂蜜減肥秘訣 排毒美容低熱量如何減肥
4種蜂蜜減肥茶飲

網(wǎng)址: 飲食減肥秘訣 蜂蜜減肥茶 http://www.u1s5d6.cn/newsview1712836.html