1、萵筍

　　萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　2、木瓜

　　木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

　　3、核桃和松仁

　　核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。

　　4、黃豆、青豆和黑豆

　　黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。而雞翅膀富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　5、酒釀

　　酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。

　　鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。

　　6、花生與黑芝麻

　　花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

（責任編輯：滕小蘭 實習編輯：南花霞）

相關知識

多吃6類食物朔造完美胸部
多吃6種常見食物 打造完美胸部
吃6類均衡食物 讓胸部更完美
吃6類均衡食物 胸部更完美
瘦身美容 吃6類均衡食物讓胸部更完美
6類均衡食物 讓胸部更完美
6類平民美食吃出完美胸部
6類食物讓你的胸型更完美
6種食物吃出女人完美胸部曲線
完美胸部最需要的食物.doc

網(wǎng)址: 多吃6類食物朔造完美胸部 http://www.u1s5d6.cn/newsview1713545.html