人一旦上了年紀(jì)，肌膚就會變得松弛，這對女性來說，簡直是致命的死穴。緊致肌膚是首要重點，那么，對女性來說，擁有緊致肌膚，可以讓你看起來年輕十歲。那么，如何才能擁有緊致肌膚呢?讓我們來看一下吧。

目錄緊致肌膚有妙招趕緊get吧7大肌膚干燥常見問題早午晚三個竅門讓你獲得緊致肌膚緊致肌膚 “速遞”美麗松弛皮膚如何恢復(fù)緊致

1緊致肌膚有妙招趕緊get吧

　　妙招一、適當(dāng)?shù)倪\動

　　說到適當(dāng)?shù)倪\動，有些妹子會覺得有疑問，運動對于改善肌膚的松弛狀態(tài)有什么關(guān)系嗎?其實，想要讓肌膚恢復(fù)緊致的狀態(tài)，不妨就多做一些運動。適當(dāng)?shù)倪\動可以令身體和面部肌膚的肌肉更加結(jié)實，從而幫助面部肌膚改善松弛細(xì)紋的狀態(tài)。經(jīng)常不運動的妹子不僅身體的肌肉會松弛，面部肌肉也是沒有彈性的，因此，多做一些運動既能夠維持身體健康，又能夠緊致肌膚，何樂而不為呢。

　　妙招二、緊致面膜做起來

　　對于松弛的肌膚，妹子們需要多敷緊致面膜，可以選購成品具有緊致功能的面膜，也可以自己動手制作面膜，自制面膜中妹子們可以選擇蜂蜜、白糖、白醋、食鹽等作為原材料，都對緊致肌膚、趕走肌膚細(xì)紋有著非常好的幫助作用。堅持敷緊致面膜，可以令肌膚更加緊致有彈性。

　　妙招三、補(bǔ)充維他命蛋白質(zhì)

　　肌膚出現(xiàn)松弛和皺紋的時候，需要進(jìn)行密集地護(hù)理，需要使用緊致肌膚的日霜和晚霜以及精華液等，最好是選擇富含多種維他命、蛋白質(zhì)精華以及氨基酸成分的護(hù)膚產(chǎn)品，以增強(qiáng)皮膚的新陳代謝的能力、滋潤肌膚、恢復(fù)肌膚的彈性與活力。此外，妹子們在飲食上也可以多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的水果和蔬菜，對于抑制肌膚細(xì)紋、對抗肌膚衰老，都有著良好的促進(jìn)作用。

27大肌膚干燥常見問題

　　1.皮膚干燥提示一：我的嘴唇在破皮!

　　解決辦法：凡士林滋養(yǎng)潤唇膏

　　寒冷的冬季空氣濕度低，喜歡吃，喜歡喝，喜歡笑的你會不會也是一張開嘴就啊的喊出來了，嘴角又開裂，你該偶都開? 像凡士林這樣的產(chǎn)品就能幫你有效避免刺激成分造成的嘴唇干裂。為你推薦 Fresh Suger潤唇膏，混合著阿蘇果油，梅子籽油、西番蓮籽油，它的保濕讓你的嘴唇水嫩嘟嘟。

　　2.皮膚干燥提示二：肌膚好疲憊!

　　解決辦法：水果酸或是葉片酶

　　人的表皮重新?lián)Q膚是需要一定時間的，但很多朋友的肌膚看著就像是沒有養(yǎng)分的花，表面的打理化妝雖然能夠掩蓋肌膚的蒼老不堪，但根源底子還是不行，這個時候你就可以試試Dr.Perricone的藍(lán)色等離子產(chǎn)品，保證你的肌膚健康，重新喚起新的生命!

　　3.皮膚干燥提示三：皮膚干燥脫皮!

　　解決辦法：用油性產(chǎn)品滋潤保濕

　　面部護(hù)理油，堅果及其他豐富的植物油可以軟化和滋潤肌膚。只需添加幾滴到你的保濕水乳內(nèi)分分鐘對抗干燥。嘗試Sunday Riley Juno陶瓷美肌精華油，其豐富自然性，葡萄籽油和馬魯拉油都是冬季皮膚的需要。

　　4.皮膚干燥提示四：:皮膚干，潔面后反而油!

　　解決辦法：牛奶、香油即可

　　這些富有質(zhì)感的絲滑潤膚乳，不管你是什么皮膚類型，都有助于清除污垢和化妝的皮膚。為你推薦的是Boots No7潔面凝膠。

　　5.皮膚干燥提示五：粉刺!

　　解決辦法：自然治療

　　我們在處理痤瘡皮膚時大多選擇自然治療來減少痤瘡帶來的病菌和炎癥，千萬不要用手等一系列不干凈的工具嘗試清除，為你推薦Burt’s Bees，輕松搞定，不刺激。

　　6.皮膚干燥提示六：面部蒼白!

　　解決方法：遮瑕

　　保濕之后，遮瑕，對抗頑固斑點，試試歐萊雅復(fù)顏系列奇跡遮瑕霜吧，它能平復(fù)肌膚，為你蒼白的臉上帶來紅潤，使你更加出眾完美。

　　7.皮膚干燥提示七：皮膚易過敏，發(fā)癢!

　　解決辦法：蝸牛分泌液

　　皮膚癢很多時候是換季時皮膚出現(xiàn)過敏或是皮炎銀屑病的癥狀，為你推薦YQK1981蝸牛肌因修復(fù)面霜，蝸牛分泌液具有強(qiáng)大的再生和修復(fù)功能，因此，蝸牛霜的主要功能是其所帶來的美白，保濕和肌膚修復(fù)功能。

3早午晚三個竅門讓你獲得緊致肌膚

　　清晨--冰鎮(zhèn)毛孔，讓涼爽感覺滲透進(jìn)肌膚

　　DIY用品：冰塊、毛巾

　　DIY方法：將冰塊用毛巾包起來，可依據(jù)冰敷的面積大小，將適量的冰塊包在毛巾內(nèi)，并將多余部分?jǐn)Q緊。敷在臉上至少一分鐘，每個人的肌膚承受能力不同，但必須堅持1分鐘，才能看到冰塊的功效。

　　DIY補(bǔ)充：即使冰鎮(zhèn)過的毛孔，洗臉后也要配合使用收斂水，才會使粗大的毛孔真正的得到有效的縮小哦!

　　<顯效原理>：熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現(xiàn)象得到有效的抑制。中午--讓干渴的肌膚暢飲綠茶

　　DIY備用品: 綠茶、水

　　DIY方法：將泡開后的綠茶放涼，用清潔后的手指,蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區(qū)域，能有效緊膚。

　　DIY補(bǔ)充：如果有條件“奢侈”一把，你可以將綠茶直接沖泡在臉盆里，放涼后用綠茶直接洗臉，緊致毛孔的作用更明顯。

　　<小提醒>：泡了一個上午的茶變得淡而無味，千萬別扔掉哦，綠茶中的酸性成分，不但能有效殺菌，清爽的觸感還能起到優(yōu)秀的緊膚功效哦。晚上--蔬果緊膚效果不錯

　　DIY備用品: 芹菜、油菜、檸檬、橙子、榨汁機(jī)、藥用紗布、B3蓓朵凍干粉

　　DIY方法: 將以上4種蔬果切成丁狀倒入榨汁機(jī)內(nèi)，然后用紗布包裹住榨出的菜渣，輕輕揉搓毛孔粗的部位，不但能溫和的去角質(zhì)，更有神奇的收斂毛孔的功效。

　　DIY補(bǔ)充：如果有條件“奢侈”一把，你可以將B3蓓朵凍干粉混合后，輕輕涂抹在臉部肌膚，并拍打至不黏手完全吸收。接下來使用面霜。緊致肌膚和縮小毛孔的作用更明顯。

4緊致肌膚 “速遞”美麗

　　自測：你的肌膚“松”了嗎?

　　1. 用中指和食指輕按面頰上的皮膚，看看是否有十足的彈性。

　　2. 站在鏡子前15厘米，你是否無法看清臉上的毛細(xì)孔?

　　3. 肌膚的光澤度如何，是否依舊泛著淡淡的天然光澤?

　　4. 每次上妝前，你是否無需涂抹粉底?

　　5. 即使有熬夜加班的情況，你的皮膚是否在第二天起來很糟糕?

　　6. 是否有雙下巴?

　　7. 用手捏捏你的臉頰兩則，是否超過兩厘米寬的肉皮被捏起。

　　8. 雙眼是否是腫脹或者有明顯的下眼袋。

　　以上8道題，前4題回答“否”得1分，后4題回答“是”得1分，請計算一下你的得分。分?jǐn)?shù)越高，說明面部肌膚松弛狀況越嚴(yán)重，也就越需要盡快地進(jìn)行肌膚的緊致工作。

　　揭示：肌膚松弛的真象

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)昔日青春飛揚的肌膚失去了柔嫩、彈性，肌膚的紋理也開始松弛，所有這些現(xiàn)象都是因為皮膚結(jié)構(gòu)的變化。一般來說，皮膚的松弛包括三種變化：肌膚表面的干燥、失去光澤產(chǎn)生細(xì)紋;表皮層的細(xì)胞更新減緩，表皮層變薄;真皮層厚度下降近20%，膠原蛋白含量開始下降，產(chǎn)生肌膚松弛。另外，隨著年齡的增長、紫外線的照射及生活壓力等因素的影響，纖維細(xì)胞會逐漸喪失合成新的細(xì)胞的能力，讓肌膚膠原纖維繃緊及維持有秩序的支撐組織能力也會慢慢變?nèi)?自由基破壞細(xì)胞膜以及細(xì)胞核，使彈力纖維斷裂，導(dǎo)致皮膚持水力降低、結(jié)締組織遭破壞，彈性變差以及正常新陳代謝能力減緩，特別是第一型膠原合成的減少，更是造成肌膚松弛的主要因素。

　　公開：緊致肌膚的三大主角

　　膠原蛋白：在年輕的肌膚中，含有70%的膠原蛋白，它的狀態(tài)決定了肌膚是否緊實和有彈性。這些膠原蛋白之中，包含兩種類型：I型和III型，其比例為8.5:1。然而在整個老化進(jìn)程中，使兩種膠原蛋白的比重失衡，導(dǎo)致肌膚的抵抗能力下降，從而出現(xiàn)各種皺紋和松弛現(xiàn)象。

　　彈性纖維：彈性纖維可讓皮膚纖維富有彈性，但是會隨著時間推移而開始老化。

　　粘多糖：是組成纖維細(xì)胞間質(zhì)的重要組成部分，擔(dān)負(fù)著鎖水的主要任務(wù)。在肌膚老化過程中，它們的數(shù)量下降，結(jié)果造成了肌膚密度的下降，肌膚變薄而失去了緊實與彈性，面部輪廓松弛，皺紋乘虛而入。

　　緊膚方案之一：對抗肌膚松弛

　　補(bǔ)充膠原蛋白：膠原蛋白與彈性蛋白及粘多糖是改善肌膚松弛的關(guān)鍵，因此，使用能夠促進(jìn)肌膚自然合成膠原蛋白、彈性蛋白和粘多糖的護(hù)膚品即可為肌膚重新注入新鮮活力。

　　早晚涂抹含抗氧化劑的保養(yǎng)品：目前被廣泛使用在保養(yǎng)品中的抗氧化成分為，如維生素C、E、B胡蘿卜素，以及萃取自綠茶、迷迭香與米糠等天然成分，以及備受矚目的葡萄多酚，其抗氧化效果都非常不錯，可以延緩肌膚的老化松弛。

　　每天使用眼膜：眼部是整張臉上最容易產(chǎn)生松弛和皺紋的部位，因此，含有特殊營養(yǎng)滋潤成分的眼霜或眼膜則應(yīng)是每晚必備的眼部保養(yǎng)品。

　　日用防曬乳液：不論是否是烈日炎炎的夏天，SPF值15的防曬乳液都會為你的肌膚形成一層完整的防護(hù)網(wǎng)，使其免受紫外線和風(fēng)塵的污染，避免肌膚提前進(jìn)入松弛衰老的狀態(tài)。

　　敷用緊膚面膜：你可以每周做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，一方面可以收緊松弛的肌膚，另一方面還可收斂毛孔。不過，一定要注意面膜的使用頻率及使用方法，以免適得其反。

　　自制緊膚面膜：

　　橄欖油緊膚面膜：將一整個雞蛋打散、加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，再將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1～2次就可以讓肌膚緊實，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。

　　蜂蜜緊膚面膜：取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀后，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性，并使皺紋舒展。

　　緊膚方案之二：抵御粗大毛孔

　　大家有目共睹，所有松弛老化肌膚最大的共同點就是那些變大變粗的毛孔，二者是相互關(guān)聯(lián)的。皮膚松弛老化，引起毛細(xì)孔粗大，隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再不給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，易加速老化，毛細(xì)孔自然也越加擴(kuò)大。因此，要想實現(xiàn)緊致肌膚的目的，收縮毛孔是重中之重!

　　定期深層清潔：定期的深層清潔及去角質(zhì)工作很重要，不僅可使肌膚表面的老化角質(zhì)清除，還給肌膚潔凈、代謝正常的機(jī)制，深層清潔也可以控制皮脂的分泌，徹底清除深層的隱藏污垢，從而使毛孔不會因為藏污太多而變大。

　　冷溫水洗臉：洗臉是不是越熱的水溫洗得越干凈?當(dāng)然不是，最好的水溫建議是比手溫高一度的溫度，因為太高的水溫可能帶走肌膚水分，而過低的水溫又怕過度刺激肌膚，對洗臉這件事來說，水溫可是件忽略不得的要素呢! 每天使用溫水洗臉，在洗完后再用冷水拍打面部肌膚，可以使張開的毛孔得到收縮。

　　拍打收斂型化妝水：洗完臉后，一定要在臉上拍上可抑制皮脂分泌、收斂毛孔的化妝水，由下往上拍打，持續(xù)一段時間后會使毛孔看起來細(xì)致，同時也具有抑制皮脂分泌收縮毛細(xì)孔的效果。

　　遠(yuǎn)離香煙：抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一，當(dāng)你享受噴云吐霧的飄飄然感受時，香煙卻讓你血管收縮，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無法順利地送達(dá)皮膚細(xì)胞，于是干燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。因此，最好從現(xiàn)在起遠(yuǎn)離香煙吧。

　　合理膳食：濃茶、咖啡以及過于油膩的食物都會不同程度地刺激你的皮膚，而毛孔粗大在很多時候都是因為這些刺激而形成的。所以，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防止肌膚松弛、毛孔粗大的根本保證。

　　緊膚方案之三：加強(qiáng)緊膚運動

　　按摩臉部其實就像每天的運動或像獨立的訓(xùn)練，沒有經(jīng)常運動的皮膚和肌肉自然會顯得軟弱而松弛，因此，適當(dāng)?shù)木o膚按摩可以幫助面部肌膚進(jìn)行全面而系統(tǒng)的運動，以保持肌膚的緊張度和彈性。

　　準(zhǔn)備工作：

　　●首先準(zhǔn)備好質(zhì)地溫和的按摩油，如杏仁油、鶚梨油、荷荷巴油、橄欖油、黃豆油、胚芽油等。杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油;胚芽油則較滋潤，適合干性肌膚的人。你也可以滴三滴精油到15ml大小的基礎(chǔ)油中。

　　●然后要卸除臉上的彩妝，確定你的手是干凈的，長發(fā)的人要將頭發(fā)往后扎好。把按摩油倒在一個小壺里，然后坐下來，精神盡量放松，約一分鐘后開始專心按摩你的臉吧!

　　按摩步驟：

　　步驟一：先用指尖沾按摩油在臉上畫圈圈，輕輕地將按摩油布滿整個臉。

　　步驟二：雙手指尖朝中間放在眉毛上方，輕輕地按壓至太陽穴處。重復(fù)以上動作，慢慢地往發(fā)線的地方按壓。

　　步驟三：將食指與中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁處。沿著眉毛往外按壓，再沿著眼下(顴骨上方)按壓至鼻子處，接著以畫圈方式輕輕按壓回至開始處(鼻子的上方)。重復(fù)以上動作數(shù)次。

　　步驟四：以往后畫圈的方式，用指尖按摩你的太陽穴。

　　步驟五：將手指放在眉毛上方，大拇指放在顴骨靠近鼻子處，用大拇指往耳朵的方向輕推。

　　步驟六：雙手握拳，以每根手指的第二個指關(guān)節(jié)輕輕按摩臉頰的顴骨下方。

　　步驟七：用掌心輕拍上半部的臉頰。

　　步驟八：指尖放在上嘴唇，并輕輕往內(nèi)推數(shù)次。

　　步驟九：將指尖放在下巴，延著下顎骨輕輕往耳朵方向推;接著用手指輕拍回至下巴處。重復(fù)以上動作。

　　步驟十：往上輕拍脖子，并如步驟一：以畫圈方式輕拍全臉，按摩結(jié)束!

5松弛皮膚如何恢復(fù)緊致

　　緊膚提升從何處開始

　　我們常見的面部肌膚松弛，其實是肌膚結(jié)構(gòu)的老化以及面部深層輪廓的老化兩大問題互相加乘的結(jié)果。您可以將肌膚想象成略具彈性的貼身衣服，如果衣服的纖維結(jié)構(gòu)日久松弛失去彈性，或者您本人消瘦了一些使得衣服變得寬松，都可能使這件衣服穿起來顯得不夠服帖、松垮下垂。所以，同時保持皮膚表皮結(jié)構(gòu)和肌底層、SMAS筋膜層的緊實彈潤，才是決定您肌膚年輕與否的關(guān)鍵。

　　極線音波拉皮 強(qiáng)效提升SMAS層

　　目前緊膚提升技術(shù)已經(jīng)不只局限于手術(shù)，而是又有了突破性的創(chuàng)新。中心特別從美國引進(jìn)的極線音波拉皮技術(shù)(又叫超聲刀)是首個通過超聲波掃描來觀察皮下組織的美容治療，將超聲波的能量聚焦、作用于真皮層與SMAS層，從皮膚深層提升、拉緊皮膚，從而達(dá)到更加長效的嫩膚抗衰效果。

　　極線音波拉皮是全球首創(chuàng)的能以非侵入的方式達(dá)到SMAS筋膜層進(jìn)行治療的拉提緊膚技術(shù)，能顯著提升面部松弛下垂皮膚，包括眼角下垂、眉角下垂、面頰下垂、鼻唇溝、頸部皮膚松弛等現(xiàn)象，同時緊致下頜輪廓，并增加皮膚彈性、改善膚質(zhì)。

　　極線音波拉皮的作用原理是將高強(qiáng)度超聲波能量聚焦于一點，以產(chǎn)生高能量，直達(dá)肌膚真皮層與SMAS筋膜層，治療深度約為1.5-4.5mm，聚焦的超聲波能量能在皮下變成微細(xì)的“熱點”。這近萬個凝結(jié)點聯(lián)合，作用溫度可到達(dá)65-70℃，能夠產(chǎn)生立即性的收縮效果;同時強(qiáng)效激發(fā)皮膚的自我更新機(jī)制，有效刺激膠原蛋白增生。持續(xù)生成健康的膠原蛋白會重組肌膚的彈力網(wǎng)狀支撐結(jié)構(gòu)，使肌膚逐漸變得緊致彈潤。極線音波拉皮治療深度精準(zhǔn)，不會破壞表皮肌膚，也不會有過多的熱殘留，是真正的無創(chuàng)緊膚提升治療方法。

　　專家解密 治療過程高端治療尊貴體驗

　　極線音波拉皮這項技術(shù)從最初引進(jìn)中心到現(xiàn)在，已經(jīng)將近半年的時間了，這段時間中心已經(jīng)陸續(xù)治療了上百位求美者，都獲得了良好的緊膚抗衰效果。中心的專家們也不斷積累了豐富的臨床治療經(jīng)驗，在北京同行業(yè)中處于領(lǐng)先地位。這項治療與其他激光、射頻治療過程都不相同，需要專家親自全程精心操作，以確保求美者的最佳治療效果。

　　極線音波拉皮治療過程：

　　1.求美者需要卸妝、清潔面部，使皮膚干凈清爽。

　　2.求美者仰面躺在治療床上，醫(yī)生為求美者再次清潔面部并消毒，徹底清潔之后醫(yī)生為求美者全面部涂抹表皮麻藥，等待一段時間。

　　3.醫(yī)生在求美者面部畫線，醫(yī)生根據(jù)求美者具體皮膚狀態(tài)、治療不同部位等設(shè)計具體治療方案。

　　4.醫(yī)生為求美者涂上冷凝膠，以保護(hù)治療時求美者的面部表皮。

　　5.醫(yī)生根據(jù)畫線、求美者皮膚狀況調(diào)整極線音波拉皮設(shè)備參數(shù)，制定音波治療強(qiáng)度、治療發(fā)數(shù)等數(shù)值。

　　6.醫(yī)生根據(jù)治療方案，按畫線進(jìn)行治療。治療結(jié)束后，求美者簡單清潔面部即可，如有需要可以敷補(bǔ)水面膜。

　　極線音波拉皮治療簡單方便，只需大約40分鐘時間，治療后效果在1個月內(nèi)漸漸顯現(xiàn)，讓肌膚從內(nèi)而外回到年輕時緊致、嫩白、飽滿光滑的最佳狀態(tài)。

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