鹽城射陽縣洋馬鎮(zhèn)賀東村：遠(yuǎn)離“甜蜜”陷阱 共筑健康防線

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為提升村民健康意識，普及糖尿病防治知識，助力大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，近日，射陽縣洋馬鎮(zhèn)衛(wèi)生院聯(lián)合賀東村新時代文明實踐站開展了“遠(yuǎn)離‘甜蜜’陷阱，共筑健康防線”糖尿病預(yù)防宣傳活動。

活動現(xiàn)場，衛(wèi)生院孫文巧醫(yī)生圍繞糖尿病展開了深入淺出的講解。介紹發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)和常見并發(fā)癥，讓村民們對糖尿病有了初步的認(rèn)識。隨后，孫醫(yī)生重點分享了糖尿病的預(yù)防和控制方法。在飲食方面，建議村民們遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維的原則，合理搭配三餐，多吃蔬菜、水果和全谷物，控制糖分和油脂的攝入。在運動方面，鼓勵大家每天進(jìn)行至少60分鐘的運動，如快走、慢跑、太極拳等。同時，孫醫(yī)生還提醒大家要定期檢測血糖，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。

此次活動，顯著提升了村民的健康意識，使村民對糖尿病的危害性及如何防治有了更深入的認(rèn)識，對健康生活方式的養(yǎng)成，提高居家自我管理能力和健康水平起到了促進(jìn)作用。未來，賀東村將繼續(xù)關(guān)注村民的健康需求，舉辦更多類似的健康講座和活動，為村民提供更加全面、專業(yè)的健康服務(wù)。

通訊員陳耀煊

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