一般在懷孕前三個(gè)月期間，孕媽們都會(huì)出現(xiàn)厭食癥，而且這個(gè)時(shí)期也是早孕反應(yīng)最嚴(yán)重的時(shí)期，同時(shí)也是胚胎中各個(gè)器官逐漸形成的關(guān)鍵時(shí)期。但是恰好是這個(gè)時(shí)候，肚子的寶寶和孕媽對(duì)于均衡營(yíng)養(yǎng)的需求量并不大，所以孕媽就出現(xiàn)了厭食、嘔吐、惡心、厭惡油膩等早孕反應(yīng)。

而且孕媽媽在孕早期容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、喜怒無(wú)常，甚至是強(qiáng)迫或者反復(fù)做某件事的行為。孕早期厭食癥同時(shí)也是一種心理上的不適應(yīng)，這個(gè)時(shí)候孕媽們大多都會(huì)有一定的思想顧慮。所以家人在孕媽出現(xiàn)厭食癥的時(shí)候一定要給予安慰和支持，讓孕媽媽有一個(gè)心情舒暢和安靜的環(huán)境，保證其有充分的休息和睡眠。

一些孕媽媽在懷孕早期的心理壓力過(guò)大，總是擔(dān)心做什么或者吃什么會(huì)影響寶寶，所以這種心理就直接影響到飲食，導(dǎo)致食欲并不好，甚至出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象。另外，有些孕媽媽在出現(xiàn)嘔吐等反應(yīng)之后就更加不想吃東西，或者是即便不想吃東西也強(qiáng)迫自己吃，怕寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)不夠，這兩種狀況其實(shí)都是不健康的。

孕媽厭食癥其實(shí)并不可怕，它只是正常的早孕反應(yīng)引起的，只要平時(shí)生活和飲食習(xí)慣上稍微注意一點(diǎn)，其實(shí)也可以有效預(yù)防。孕媽厭食癥怎么預(yù)防?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，孕媽要在懷孕初期就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，其次就是要放松心情，不要因?yàn)樵型路磻?yīng)而容易產(chǎn)生焦慮情緒。

如果孕媽發(fā)生比較嚴(yán)重的厭食反應(yīng)，并且持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，不及時(shí)咨詢醫(yī)生的話，就會(huì)給自己和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)不良影響。所以，當(dāng)孕媽出現(xiàn)較為嚴(yán)重的厭食癥，并伴隨嚴(yán)重嘔吐的情況就要及早到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行必要的治療。

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