過(guò)度節(jié)食患上厭食癥 后果很?chē)?yán)重!
很多女士通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥,一日三餐只是蔬果,油鹽不沾,一看到肉就掉頭走,久而久之真的失去了對(duì)食物最原始的渴望,就是身體發(fā)出了饑餓的信息也沒(méi)有進(jìn)食的愿望。有些女生甚至因此而高興,以為自己減肥成功了,以后也不擔(dān)心發(fā)胖了!但患上厭食癥,后果很?chē)?yán)重!
什么是厭食癥:
厭食癥就是由于怕胖、心情低落而過(guò)分節(jié)食、拒食,造成體重下降、營(yíng)養(yǎng)不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。約95%為女性,常在青少年時(shí)期就有類(lèi)似的性格傾向。厭食癥患者多有治療上的困難,所以約有10%-20%的人早亡。原因多為營(yíng)養(yǎng)不良引起的并發(fā)癥和精神抑郁而引發(fā)的自殺行為。 厭食癥主要包括小兒厭食癥、青春期厭食癥以及神經(jīng)性厭食癥。
厭食癥的危害:
1.機(jī)體功能下降
厭食癥患者沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)食,導(dǎo)致嚴(yán)重貧血、惡液質(zhì)、心率慢、易感染,因而威脅生命。在低于標(biāo)準(zhǔn)體重65%以下時(shí),病人的死亡率高達(dá)10~15%。
2.體重下降
厭食癥危害最明顯的就是體重明顯下降,體內(nèi)缺乏脂肪,容易發(fā)冷、畏寒;體內(nèi)激素水平異常,造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過(guò)多。
3.暈厥
心臟功能下降,心率緩慢、血壓下降、心率失常,導(dǎo)致猝死;心血流量降低,腦血管供血不足,易造成暈厥。
4.性欲缺乏
女性多月經(jīng)減少或停止,男女都有性欲缺乏。
怎么治療厭食癥:
1、行為治療
行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類(lèi)心理治療技術(shù)的總稱(chēng),具有針對(duì)性強(qiáng)、易操作、療程短、見(jiàn)效快等特點(diǎn)。對(duì)于厭食癥來(lái)說(shuō),可以通過(guò)代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對(duì)食物的厭煩心理,逐步改善癥狀。
2、心理治療
包括疏導(dǎo)病人的心理壓力,對(duì)環(huán)境、對(duì)自己有客觀認(rèn)識(shí),找到適應(yīng)社會(huì)的角度及處理和應(yīng)付各種生活事件的 能力。另外,對(duì)健康體魄的概念,標(biāo)準(zhǔn)體重的意義,對(duì)自己的身體狀況有客觀的估價(jià)。了解食物、營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)。對(duì)于家庭關(guān)系緊張的患者,必要時(shí)可請(qǐng)家人做家庭心理治療。
行為矯正是心理治療的另一類(lèi)型,主要是促進(jìn)病人體重恢復(fù),可采用限制病人的活動(dòng)范圍及活動(dòng)量,隨著體重的增加,逐步獎(jiǎng)勵(lì)性地給予活動(dòng)自由,這種方式一般要在醫(yī)院中當(dāng)病人體重極低時(shí)采用。
3、補(bǔ)鋅治療
微量元素鋅是人體必不可少的,在人體內(nèi)參與多種酶的合成。 鋅可通過(guò)其參與構(gòu)成的含鋅蛋白對(duì)味覺(jué)和食欲發(fā)生作用,從而促進(jìn)食欲。人體缺鋅,特別是對(duì)于生長(zhǎng)期兒童影響更為明顯。其臨床表現(xiàn)是:生長(zhǎng)遲緩、食欲不振、味覺(jué)遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。因此服用新稀寶牌鋅硒寶片可以有效補(bǔ)鋅,治療神經(jīng)性厭食癥。
擺脫厭食癥最重要還是要從心理入手,我們追求的是“剛剛好”的身材,而不是過(guò)度的偏瘦身材,嘗試去和食物打好關(guān)系,通過(guò)飲食的調(diào)理一樣可以達(dá)到減肥的目的,并不是只有通過(guò)挨餓才能減肥,只有擺正了心態(tài),才能健康享瘦。
【送福利:快來(lái)看看你應(yīng)該怎么減肥?】
想在2016年健康瘦下來(lái)嗎?想知道什么才是適合你的減肥方法?
關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號(hào)(ID:paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼),然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”,九姑娘馬上告訴你!
39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿,未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。
相關(guān)知識(shí)
過(guò)度節(jié)食可能“厭食”或“饑不擇食”!飲食失調(diào)傷身傷心
科學(xué)家用實(shí)驗(yàn)告訴你,過(guò)度節(jié)食的后果會(huì)有多嚴(yán)重!
減肥減出了厭食癥
過(guò)度節(jié)食、偏食,禍害全身
20歲女大學(xué)生過(guò)度減肥,竟導(dǎo)致神經(jīng)性厭食
過(guò)度節(jié)食減肥危害大,減肥者需慎入
過(guò)度節(jié)食,實(shí)不可取
過(guò)度節(jié)食減肥的危害,不可取的成功案例
節(jié)食過(guò)度自救|消化不良篇1??
僅重30公斤!厭食癥女模特裸照震驚米蘭
網(wǎng)址: 過(guò)度節(jié)食患上厭食癥 后果很?chē)?yán)重! http://www.u1s5d6.cn/newsview30842.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
- 今日水素:陽(yáng)臺(tái)菜園,居家種出健康芽菜指南
- 運(yùn)動(dòng)女孩的休閑穿搭
- 《居家健康監(jiān)測(cè)證明》可在“隨申辦”在線開(kāi)
- 【便民提示】在線開(kāi)具“居家健康監(jiān)測(cè)證明”
- 健身休閑館如何經(jīng)營(yíng)管理
- 這個(gè)集運(yùn)動(dòng)、休閑、時(shí)尚為一體的運(yùn)動(dòng)品牌進(jìn)
- 知名運(yùn)動(dòng)休閑服裝品牌
- 江北新區(qū)兩案例入選省級(jí)居家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)典
- 康健園·戰(zhàn)“疫”|慢性病患者如何做好居家
- 北京啟明康健休閑健身中心 (北京市豐臺(tái)區(qū)