上期我們說到了“育兒早教必看書籍 (英) 薩莉.沃德《與寶寶對話》PDF電子版可下載“，本期我們說說育兒早教必看書籍 丁香媽媽,李靚莉《丁香媽媽科學(xué)輔食指南》PDF電子版可下載。

　　★丁香園旗下一站式科學(xué)孕育平臺，背靠全國71%醫(yī)生專家團隊資源，致力于為備孕到寶寶6歲階段的家庭提供科學(xué)孕育解決方案。

　　★1本書=9個階段輔食添加原則和輔食餐單，50張四色插圖和表格，50多個輔食制作視頻，100 父母高頻提問，200 道輔食制作方法和實拍圖片。

　　★隨書附贈《寶寶輔食記錄日志》，給寶寶營養(yǎng)健康的每一天。

　　基本信息

　　商品名稱：丁香媽媽科學(xué)輔食指南（寫給中母的輔食添加與喂養(yǎng)計劃）開本：32開作者：丁香媽媽、李靚莉定價：69.00

　　ISBN號：9787571419486出版時間：2022-01-01出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社印刷時間：2022-01-01版次：1印次：1

　　目 錄

　　章 要加輔食嘍，基礎(chǔ)知識要了解

　　什么時候可以給寶寶添加輔食 003

　　如何知道寶寶需要加輔食了 004

　　寶寶口輔食吃什么 005

　　日常輔食的選擇和添加順序 005

　　注意食物性狀的過渡 006

　　正確的喂養(yǎng)態(tài)度 007

　　添加輔食的清單 008

　　第二章 和寶寶生長發(fā)育相關(guān)的營養(yǎng)和食物

　　營養(yǎng)對寶寶成長的重要性 019

　　讀懂營養(yǎng)標(biāo)簽，了解食物的營養(yǎng)真相 021

　　家長高度關(guān)注的營養(yǎng)素到底要不要補 023

　　食物多樣化，營養(yǎng)才均衡 025

　　第三章 省時省力的快手輔食技巧

　　有效縮短烹調(diào)時間的竅門 043

　　縮短烹調(diào)時間的通用技巧 044

　　食物這樣處理，便捷又安全 047

　　輔食的儲存和再加熱 048

　　第四章 輔食添加初期，要注意循序漸進

　　6月齡 從富含鐵的泥糊狀食物開始

　　6月齡寶寶的標(biāo)準(zhǔn)身長和體重 055

　　6月齡寶寶輔食喂養(yǎng)原則 055

　　適合6月齡寶寶的輔食性狀和每日輔食總量參考 0566月齡寶寶添加輔食的注意事項 057

　　6月齡寶寶輔食餐單 058

　　6月齡寶寶經(jīng)典輔食的制作方法 062

　　蛋黃泥 062

　　土豆泥 063

　　豬土豆泥 064

　　南瓜泥 065

　　胡蘿卜泥 065

　　西藍花蛋黃泥 066

　　豬肝泥 067

　　山藥羊泥 068

　　胡蘿卜蛋黃泥 068

　　媽咪問，丁媽答 069

　　7月齡可以吃帶小顆粒的泥糊啦

　　7月齡寶寶的標(biāo)準(zhǔn)身長和體重 071

　　7月齡寶寶輔食喂養(yǎng)原則 071

　　適合7月齡寶寶的輔食性狀和每日輔食總量參考 0727月齡寶寶添加輔食的注意事項 073

　　7月齡寶寶輔食餐單 074

　　7月齡寶寶經(jīng)典輔食的制作方法 078

　　第五章 輔食添加中期，讓寶寶自己抓著吃

　　8月齡 開始嘗試小顆粒狀的食物啦

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　　9月齡 正式引入手指食物啦

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　　第六章 輔食添加末期，能吃更復(fù)雜的食物了

　　10月齡 該戒掉夜奶啦

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　　11月齡 每天可以安排三次輔食啦

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　　第七章 幼兒期飲食，和家人一起進餐

　　12 ~ 18月齡 開始練習(xí)用勺子啦

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　　12 ~ 18月齡寶寶輔食制作方法 180

　　香菇蒸蛋羹 180

　　番茄牛絲雞毛菜面 181

　　紅豆軟飯 181

　　清蒸鱸魚 182

　　冬瓜菜心豆腐湯 183

　　小蔥雞蛋餅 183

　　薺菜豬大餛飩 184

　　二米軟飯 184

　　彩椒粒炒蝦仁 185

　　絲瓜蛋花湯 185

　　香煎蘿卜糕 186

　　牛刀豆小餃子 187

　　紅棗紅豆羹 188

　　銀魚炒蛋 189

　　海帶豆腐雞毛菜湯 189

　　黃瓜雞蛋三明治 190

　　番茄末意大利面 191

　　水鋪蛋 191

　　花菜胡蘿卜炒絲 192

　　蝦皮拌豆腐 192

　　莜面小魚 193

　　糖醋鯧魚 194

　　花生醬拌雞絲豆芽涼面 195

　　番茄豬肝湯 196

　　菠菜鴨末面片 197

　　綠豆薏米湯 198

　　白菜末燉粉條 198

　　薺菜魚蓉豆腐湯 199

　　香菇雞腿西藍花蓋飯 199

　　香菇末小燒賣 200

　　鮮蝦仁小餛飩 201

　　媽咪問，丁媽答 202

　　18 ~ 24月齡 飲食越來越像大人啦

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　　24 ~ 36月齡 均衡飲食 營養(yǎng)

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　　第八章 寶寶的特殊飲食

　　腹瀉

　　腹瀉期的飲食原則 257

　　腹瀉期寶寶可以吃什么 258

　　腹瀉期食譜舉例 260

　　便秘

　　便秘期的飲食原則 262

　　便秘期寶寶可以吃什么 263

　　便秘期食譜舉例 264

　　感冒發(fā)燒

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　　丁香媽媽是丁香園旗下一站式科學(xué)孕育平臺。本書立足前沿科學(xué)理論體系，由多位行業(yè)內(nèi)專家審定，系統(tǒng)介紹了0～3歲寶寶輔食添加的基礎(chǔ)知識、添加原則、快手輔食策略、9大階段的輔食餐單、200 道輔食的制作方法和精美圖片、以及50 道制作視頻。希望能幫助新手父母快速完成角色轉(zhuǎn)化，在添加輔食的時候做到心中有數(shù)，不再擔(dān)心寶寶吃不好，營養(yǎng)跟不上。

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