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健康與美味兼?zhèn)涞囊恢軤I養(yǎng)食譜

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月25日 12:17

01本周食譜介紹

本周,我們 繼續(xù)致力于為孩子們提供科學(xué)搭配的餐點(diǎn),確保每一餐都均衡且美味。新的一周已經(jīng)開始,讓我們一同探索本周的食譜,看看有哪些健康又美味的選擇等待著孩子們。

02星期一餐點(diǎn)

【 早餐 】

在這一天,我們?yōu)楹⒆觽兙臏?zhǔn)備了 紫薯大面包 青豆瘦肉粥。紫薯大面包,外皮金黃,內(nèi)餡紫薯綿密,富含膳食纖維與營養(yǎng);而青豆瘦肉粥,選用優(yōu)質(zhì)瘦肉與新鮮青豆熬煮,既美味又滋補(bǔ)。這樣的搭配,定能為孩子們帶來一天的活力與能量。

【 午餐 】

午餐則是 番茄炒蛋蓋澆飯,搭配 蔬菜沙拉,既美味又健康。

【 晚餐 】

晚餐則是一份 鮮嫩的清蒸魚,搭配時令蔬菜,為孩子們補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。

03星期二餐點(diǎn)

【 早餐推薦 】

為孩子開啟新的一天,我們準(zhǔn)備了 胡蘿卜奶棒、營養(yǎng)雞蛋和一碗 冬菇雞肉粥,這樣營養(yǎng)豐富的早餐組合定能為他們帶來滿滿的能量,助力他們迎接新挑戰(zhàn)。

【 午餐 】

我們?yōu)楹⒆觽儨?zhǔn)備的午餐有米飯與 紅燒雞翅,以及 家常豆腐炒青菜,這樣的搭配旨在為他們提供營養(yǎng)均衡的午餐,助力健康成長。

【 午餐時間 】

午餐時間為他們準(zhǔn)備了米飯與貝貝南瓜蒸排骨, 搭配蒜香肉沫生菜,這不僅美味而且富含營養(yǎng),確保他們攝取到所需的營養(yǎng)。

04星期三餐點(diǎn)

【 早餐 】

在這個星期三,早餐包括 香甜的椰汁面包、 松軟的原味三角蛋糕,還有 燕塘原味酸奶,為孩子們的一天注入滿滿的活力。

【 午餐 】

午餐有米飯搭配 貝貝南瓜蒸排骨,以及蒜香肉沫生菜,這種多樣的搭配為孩子們帶來不一樣的口感體驗(yàn),讓他們在享受美食的同時也能夠攝取到自身所需的營養(yǎng)。

05星期四餐點(diǎn)

【 午餐 】

在星期四,午餐有米飯與 冬菇栗子燜番鴨的香甜相伴,而蒜香肉沫大白菜作為新品也受到了孩子們的熱烈歡迎,為午餐增添了一份新的驚喜。

【 早餐佳肴 】

今日早餐,我們特意準(zhǔn)備了 原味甜甜圈 胡蘿卜燒骨粥,甜甜圈外酥內(nèi)軟,香甜四溢,而胡蘿卜燒骨粥則融合了胡蘿卜的清甜與骨頭的醇厚,既美味又營養(yǎng)。

06星期五餐點(diǎn)

【 午餐時光 】

美好的星期五,午餐有米飯與 叉燒粉絲蒸水蛋的完美搭配,同時還有 青瓜炒燒鴨 松花菜炒瘦肉的誘人組合,享受營養(yǎng)與美味的完美融合。

【 早餐推薦 】

為您精選的早餐食譜包括 提子吐司搭配 營養(yǎng)雞蛋,以及瑤柱花生瘦肉粥,為您帶來一整天的活力與能量。

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