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【#霜降時節(jié)如何養(yǎng)生#？#霜打過的桑葉是一寶#！】明日霜降。桑樹，可謂是霜降養(yǎng)生一寶?！侗静菥V目》中李時珍將桑葉稱為“神仙草”，有“人參熱補，桑葉清補”之美譽。桑葉具有疏散風(fēng)熱，清利頭目，滋陰潤肺的功效，這個時節(jié)巧妙使用桑葉以及桑樹的其他部分，可以預(yù)防疾病。
①  霜桑葉：經(jīng)霜后采收的桑葉。有散風(fēng)熱、療目疾、涼血、止渴、止汗之功效。用霜桑葉泡水代茶飲，具有疏散風(fēng)熱、清肝明目的作用。
②  桑葚：桑葚每年4-6月果實成熟時采收。有滋陰補血、潤腸通便的作用。桑葚直接吃，桑葚干泡水，都有生津止渴的作用。
③  桑枝：桑樹的枝。用于風(fēng)濕熱痹，四肢關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、熱痛。霜降前后用桑枝煮水泡洗患處，可以起到預(yù)防冬季寒性關(guān)節(jié)炎的作用。
④  桑白皮：桑樹根皮，味甘、微苦、歸肺、脾經(jīng)。桑白皮煮水，可以起到瀉肺平喘的作用，用于治療肺熱咳喘，或痰稠而黃。