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在減肥的時(shí)候要注意什么？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 00:15

在減肥的時(shí)候要注意什么？

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

我是一個(gè)大胖子，一米75的身高，體重有150斤呢，所以一直沒(méi)有女朋友，我覺(jué)得這樣下去不行了，所以我打算減肥，而且我最近常常感覺(jué)頭暈，所以去醫(yī)院量了血壓，醫(yī)生說(shuō)血壓有點(diǎn)高，可能就是肥胖引起的

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊東銀醫(yī)師安都衛(wèi)生院一級(jí) 內(nèi)科

你好，1）泡服天然植物來(lái)消除脂肪，多泡澡或足浴以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法3）多喝溫?zé)岬乃惋嬃系龋^不能喝極度冷的飲品4）吃一點(diǎn)辛辣的食品，對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

2016-01-17 06:29

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?