0 有用 Hero 2024-10-15 22:12:34 貴州

看下來其實(shí)本質(zhì)還是管住嘴，自己愛吃的東西果然都不是很調(diào)和的食物。這本書其實(shí)隔了幾段時(shí)間才看完，第一段看完以后當(dāng)天就下定了決心控住自己的飲食，沒想到隔一天就去買燒烤吃了，甜食，冷飲，還有肉真的超愛，抗拒力為零，第二次看了幾眼想著自己肯定堅(jiān)持不了就又放下了，第三次就是今天終于看完了，并且忍耐了下來感覺其實(shí)也還好，找點(diǎn)別的事情做的時(shí)候就也不會(huì)一直關(guān)注在食物上面了?？傮w來說書每章都很短很好讀，從中醫(yī)的視角淺顯易懂的傳授了一些作者自己總結(jié)的瘦身小知識(shí)，“看明白了，才能做出選擇。在能夠正確看待世間的現(xiàn)象之后，對(duì)于自己做不到的事情、煩惱也沒用的事情就可以放下了，然后把精力集中到自己能做到的事情上。”這句話說得真不錯(cuò)，把精力關(guān)注在如何讓自己變得更健康上，畢竟健康的身體是完全屬于自己的多少錢也換不了。

相關(guān)知識(shí)

健康減肥，快樂瘦身
暴瘦秘籍！經(jīng)歷了什么,我瘦了
健康瘦身新潮流：醫(yī)生教你如何快速有效瘦身
瘦身陷阱揭秘：暴瘦背后的身體代價(jià)！
選擇目前好的減肥產(chǎn)品 成功瘦身不是夢(mèng)
瘦身的最快方法
短期內(nèi)暴瘦是可能的嗎？別再輕信謠言，科學(xué)瘦身才能瘦出健康美
用什么方法可以快速瘦身？
突然暴瘦是怎么回事
8個(gè)瘦子口訣，每天做2個(gè)，健康瘦下來！

網(wǎng)址: 驚人的自然瘦身力 短評(píng) http://www.u1s5d6.cn/newsview17223.html