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拔罐減肥食譜的原理

拔罐是我國(guó)中醫(yī)領(lǐng)域的一種傳統(tǒng)護(hù)理方法，既能夠抽除人們體內(nèi)的風(fēng)寒濕毒，又能促進(jìn)減肥，因此深受女性朋友們的喜歡。而在拔罐之后搭配合理的減肥食譜，能夠使減肥的效果日益顯著。那么大家知道拔罐減肥食譜的原理是什么嗎？

拔罐減肥食譜的原理

拔罐減肥是通過(guò)刺激人體特定穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)機(jī)體自身機(jī)能，可以起到促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。拔罐減肥期間經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)是雙向的，人體減肥期間脂肪分解加速的同時(shí)，對(duì)食物的吸收也會(huì)增倍。這時(shí)吃一碗飯就等于平時(shí)吃兩碗，如果不進(jìn)行飲食配合，減去半斤，吃回八兩，不但影響減肥效果，還容易增肥。這就是拔罐減肥食譜當(dāng)中的原理。

拔罐減肥食譜介紹

 1、早餐

拔罐期間早餐可以吃一些沒(méi)有糖分的豆?jié){和雞蛋再加上一些燕麥片，若是不喜歡喝豆?jié){可以換成白開水。需要提醒大家的是，在女性朋友使用拔罐減肥的過(guò)程中，早餐是不可以吃任何主食的，比如糯米食物和紅豆糕這樣的食物絕對(duì)不能吃，那樣會(huì)降低減肥的效果。

2、午餐和晚餐

午餐可以吃一兩米飯加上少量的肉和蔬菜，或者是盡量不要吃肉，吃一些蔬菜，總之蔬菜是絕對(duì)不能夠少的。同時(shí)在烹飪的時(shí)候必須要少油和少鹽，最好是用白水來(lái)煮了吃。晚餐的話減肥者可以直接吃水果或者是喝酸奶，水果只能夠吃西紅柿和黃瓜之類的，既可以生吃也可以拌著吃，但是吃的時(shí)候不能加糖。

看完這篇文章，相信大家都能夠清楚地知道拔罐減肥食譜當(dāng)中的一些健康原理了，各位在拔罐之后，可以試一下以上介紹的食譜，會(huì)有意想不到的減肥效果。而拔罐減肥最重要的是能夠促進(jìn)我們的新陳代謝，因此在拔罐后的這段時(shí)間，我們也尤其需要注意飲食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 檸檬片泡水的減肥功效香蕉有什么作用黃瓜雞蛋減肥法一周能瘦幾斤吃什么水果減肥最快不反彈每天只吃水果減肥嗎水果減肥法怎樣不反彈 相關(guān)百科 減肥果蔬汁食譜減肥果能減肥嗎減肥果的功效與作用山楂片可以減肥嗎山楂水可以減肥嗎香蕉減肥法即食燕麥片能減肥嗎燕麥怎么吃可以減肥麥片粥減肥 編輯推薦 1

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