潘永源主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血糖監(jiān)測(cè)是對(duì)于血糖值的定期檢查。

血糖監(jiān)測(cè)可以更好的掌控糖尿病患者的血糖變化，對(duì)運(yùn)動(dòng)、飲食以及合理用藥等方面都具有重要的指導(dǎo)意義，并可以幫助患者隨時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

目前臨床上的血糖監(jiān)測(cè)方法主要包括毛細(xì)血管血糖監(jiān)測(cè)、動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)、糖化血紅蛋白和糖化白蛋白等。

空腹血糖正常值為4.4～6.1mmol/L，餐后1小時(shí)血糖正常值為6.7～9.4mmol/L，餐后2小時(shí)血糖正常值為≤7.8mmol/L。如果出現(xiàn)較大偏差，需要及時(shí)入院就診。

測(cè)血糖時(shí)要保證情緒穩(wěn)定，避免情緒受到干擾因素，否則可能會(huì)出現(xiàn)異常的血糖值。在檢測(cè)的過(guò)程中，要注意個(gè)人衛(wèi)生的防護(hù)。

在日常生活中，也要注意少吃含糖量高的食物，包括糖果、蜂蜜等，并且適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，包括慢走、爬山等，可以減少胰島素抵抗，有助于消耗體內(nèi)的糖和能量，可以幫助患者控制血糖。

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