“您對您自身的心理健康狀態(tài)了解嗎？”“心情低落、精力不足時，您是如何進行自我調(diào)節(jié)的？”“您是怎么看待心理咨詢的？”為全面了解社區(qū)居民心理健康現(xiàn)狀，幫助居民識別與預防心理疾病，維護心理健康，7月21日-26日，湖南科技大學“心動力”心理健康教育服務社會實踐隊走進湘潭市岳塘區(qū)曉塘社區(qū)、雨湖區(qū)花園社區(qū)、湘鄉(xiāng)市城南社區(qū)、韶山市銀田寺社區(qū)等地區(qū)對當?shù)鼐用裥睦斫】禒顩r開展實地調(diào)研活動。

湖南科技大學“心動力”心理健康教育服務社會實踐隊成員在社區(qū)工作人員的幫助下，走進家家戶戶，圍繞社區(qū)居民心理健康現(xiàn)狀，通過填寫調(diào)查問卷、一對一訪談等形式對不同年齡段、不同身份、不同職業(yè)的居民，就自身心理健康水平，居民對心理咨詢、心理疾病的認知與接納度以及社區(qū)兒童和老年人等重點群體的心理健康現(xiàn)狀與自我調(diào)適等問題展開調(diào)研。在走訪調(diào)研中，成員們深入了解到社區(qū)居民對心理健康、心理咨詢相關內(nèi)容的認知情況，呼吁當?shù)鼐用耜P注自身心理健康，尤其需要特別重視兒童和老年人群體的心理健康問題。

實踐隊成員對調(diào)查問卷和訪談進行統(tǒng)計處理時發(fā)現(xiàn)，社區(qū)居民普遍認為自身的心理健康狀態(tài)良好，也對尋求心理咨詢等專業(yè)幫助的接納度較高，但居民對心理健康與心理咨詢等還存在許多認識不足和誤區(qū)。訪談中，實踐隊成員發(fā)現(xiàn)，居民們心理健康問題自我調(diào)適的方式比較單一，多是向親朋好友傾訴或是自己憋著忍受，對身邊出現(xiàn)心理健康問題的朋友也是盡可能遠離，即使想尋求心理咨詢的專業(yè)幫助，也不知道該前往哪些機構或部門，尤其是居民對兒童、老年人等重點人群的心理健康問題關注度也不夠。調(diào)查問卷數(shù)據(jù)也顯示，居民們對抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等較嚴重精神疾病關注與需求較高，但卻不愿意就自身人際交往、職業(yè)規(guī)劃、學業(yè)工作壓力等日常心理困擾尋求心理咨詢，這側(cè)面反映了居民心理咨詢和心理治療混淆，對心理咨詢的功能及可解決的問題未能正確認識。

針對上面的情況，實踐隊成員意識到，為社區(qū)居民、兒童和老年人群體科普心理健康、心理咨詢知識，推廣心理健康教育活動刻不容緩。因此，在調(diào)研過程中，“心動力”心理健康教育服務社會實踐隊與社區(qū)工作人員溝通后，在社區(qū)開設兒童心理健康小課堂，為6-14歲兒童提供“我健康，我快樂，做有效溝通的小主人”、“我的身體我做主”等主題講座，引導兒童關注自身心理健康狀態(tài)，激發(fā)心理潛力，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。

實踐隊還向社區(qū)居民發(fā)放《心理健康知識科普手冊》與《心理咨詢知識科普手冊》，手冊包含了心理健康標準、重點人群常見的心理問題與心理調(diào)適方法、疫情期間心理自助小方法、心理咨詢適用范圍、心理咨詢常見誤區(qū)和長株潭地區(qū)心理咨詢機構指南等內(nèi)容。實踐隊成員為社區(qū)居民詳細解讀科普手冊內(nèi)容，引導他們學會如何科學識別心理健康問題，自主有效的進行心理調(diào)適，并澄清了居民對心理咨詢的諸多誤區(qū)，為加強居民保護自身心理健康的意識，提高心理健康素養(yǎng)提供了有效保障。此外，湖南科技大學心理健康教育中心專任教師還為社區(qū)部分居民提供了公益心理咨詢服務，為居民心理健康保駕護航。

“社區(qū)工作人員一個人或幾個人的力量或許無法解決居民面臨的心理健康問題，但如果是整個社會力量凝聚則一定可以！”韶山市教育局彭輝老師總結(jié)道，“在這次心理健康教育服務進社區(qū)活動中，我們清晰地意識到保障社區(qū)居民身心健康任重道遠，希望可以有更多專業(yè)的、科學的、資深的心理健康教育工作者和志愿者加入我們，貢獻一份力。”

居民心理健康事關長遠、事關全局、事關未來，對社會穩(wěn)定、民族興旺和國家前途至關重要。此次心理調(diào)研契合了社會熱點與現(xiàn)實需求，實踐隊主動參與當前社會心理服務體系的建設，既關愛了社會和他人，又強化了自身的心理健康意識、提高了自身心理素質(zhì)，進一步明確社會責任感與時代使命感，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，獲得了諸多成長。

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