經(jīng)期一般是可以吃小龍蝦的。但是經(jīng)期吃小龍蝦時(shí)需要控制好量，不建議過多攝入。

女性經(jīng)期來臨之后，部分女性身體會有明顯的腹痛、腹脹以及食欲不振等癥狀。但也有一部分女性月經(jīng)來臨之后，身體并不會出現(xiàn)任何的不適。女性一般經(jīng)期來臨之后飲食需要進(jìn)行調(diào)整，不可吃辛辣、刺激、油膩性的食物，避免經(jīng)期出現(xiàn)不適，導(dǎo)致癥狀加重。

而小龍蝦是生活中比較常見的食物，當(dāng)中所含的營養(yǎng)較豐富，例如蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鈉、鐵等成分，在經(jīng)期適量的吃一些，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)成分，對身體健康有一定好處。如果在經(jīng)期出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，適量的吃一些小龍蝦，也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，避免長時(shí)間沒有攝入食物引發(fā)身體出現(xiàn)低血糖或者其他不適的發(fā)生。

雖然在經(jīng)期可以吃小龍蝦，但是盡量控制好攝入量，避免一次性攝入過多，對胃腸消化功能造成負(fù)擔(dān)。如果身體比較敏感，則經(jīng)期慎吃小龍蝦。

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