keep跑步健身計步瑜伽app是一款專注于幫助用戶進(jìn)行健康科學(xué)的健身瘦身的移動健身社交平臺，設(shè)計風(fēng)格清新，用戶可利用碎片化的時間，隨時隨地選擇適合自己的視頻健身課程，在這里訓(xùn)練計劃都是會針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，可以說是適用最廣泛的健身場景。

同時用戶還可以根據(jù)器械、部位、難度篩選適合自己的課程，一些難度較大的動作，也可以單獨(dú)觀看視頻和文字解析，簡單的健身動作也都很適合想要瘦身健身的入門者哦，其中真正良好的體驗是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

使用keep健身軟件結(jié)束訓(xùn)練之后你可以打卡表示一天課程的完成，并且對此次訓(xùn)練進(jìn)行評價，甚至它還會根據(jù)這些行為數(shù)據(jù)來分析你的健身習(xí)慣，從而不斷精確算法，將最適合你的健身計劃推送給你，有需要的快來下載吧。

軟件特色

1、量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2、真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

3、精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

4、分享健身成果，一起進(jìn)步 

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨(dú)的堅持。

keep跑步健身計步瑜伽app怎么查看體測報告？

1、首先，我們在Keep主頁最下方點擊【我的】，進(jìn)入到【我的】這個頁面。

2、然后，我們在【我的】這個頁面左上角點擊自己的頭像，進(jìn)入到【個人中心】

3、最后，我們只需要在【個人中心】選擇【身體測試】，點擊【體側(cè)列表】下方的【查看體測報告】即可。

keep在哪看運(yùn)動數(shù)據(jù)？

1、第一步打開我們的手機(jī)，點擊keep，進(jìn)去keep我的界面之后，點擊總運(yùn)動。

2、第三步進(jìn)去運(yùn)動數(shù)據(jù)之后，點擊歷史記錄，進(jìn)去之后，可以看到每一天的運(yùn)動數(shù)據(jù)，點擊進(jìn)去，可以看到運(yùn)動詳情，根據(jù)需要查看。

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-生理期舒緩訓(xùn)練

軟件亮點

1、制定計劃：根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

2、標(biāo)配視頻：所有動作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

3、權(quán)威科學(xué)：權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃

更新日志

v8.5.70版本

8.5.70 AI 教練功能全新升級，你的隨身 AI 教練卡卡已上線：

- 穿戴設(shè)備同步體驗優(yōu)化，可以實時看到數(shù)據(jù)同步進(jìn)度；

- AI 計劃新增心肺提升專項等方向，需求滿足更加全面；

- AI 對話體驗持續(xù)優(yōu)化。

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