很多人都比較重視營養(yǎng)和健康，但很少有人知道真正好的營養(yǎng)書籍是哪些。好的營養(yǎng)書籍的標準，個人認為有：

1.內容不雷同、不是整合別人內容的偽原創(chuàng)；

2.內容不空洞，干貨滿滿，有真實案例；

3.普通人可以看懂，通俗易懂；

4.實用性強，可以落地。

接下來就為大家推薦幾本國內外比較著名的營養(yǎng)健康書籍，供大家學習和參考。

1.《營養(yǎng)圣經》

作者：[英] 帕特里克?鶴爾福德

譯者：范志紅

這本書主要為人們提供最佳營養(yǎng)方案，內容通俗易懂，指導性和實用性強，普通人就可以自學，比較適合初學者。

2.《吃的營養(yǎng)與治療》

作者：[美] 阿德勒?戴維斯

這本書主要介紹各類疾病與營養(yǎng)的關系，特點是通俗易懂、實用性和指導性強、內容豐富、介紹的比較透徹，最好與《營養(yǎng)圣經》一起配合著看。

3.《別讓不懂營養(yǎng)的醫(yī)生害了你》

作者：雷?斯丹（RayStrand）

這本書最大的特點就是案例豐富，關于疾病和營養(yǎng)介紹的比較多、比較透徹，看完會覺得耳目一新，適合思想比較前沿的人看。

4.《失傳的營養(yǎng)學》

作者：王濤

這本書十分通俗易懂，很多健康問題都介紹的比較透徹，適合初學者。但最大的問題是實用性不強，指導意義和啟蒙意義比較好。

5.《新維生素圣經》

作者：[美] 艾爾?敏德爾，[美] 哈特?莫狄斯

這本書舊版為《維生素圣典》，最近剛剛更新。該書最突出的特點就是介紹各種維生素、礦物質、氨基酸的作用，還介紹各類疾病的營養(yǎng)方案，具體可以學習參考。

以上書籍比較適合初學者，可以作為學習參考的資料。

今天就給大家分享這么多。

更多實用性健康知識，關注微信公眾號：JKWL20131123

聲明：本文原創(chuàng)，未經授權不得轉載。

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

女朋友腿粗，男生有多幸福？？

健身S叔

2024-11-30 12:05:10

安以軒否認要和陳榮煉離婚，還要一起面對風雨

金牌娛樂

2024-11-30 11:12:40

苗華上將“停職檢查”，政治部主任權力有多大？

灰產圈

2024-12-01 00:12:23

相關知識

健康養(yǎng)生書籍必讀（實用）
請推薦一本關于減肥的營養(yǎng)學書籍
減肥營養(yǎng)師必讀書籍有哪些
8本超經典實用的育兒書籍推薦
強力推薦5本健康保健養(yǎng)生類的書籍
備孕必看的五本書籍，強烈推薦??！
養(yǎng)生書下載，探索有關健康和保健的推薦書籍
健康書籍：推薦6本養(yǎng)生書籍
十大著名養(yǎng)生保健書籍 健康養(yǎng)生書籍排行榜 養(yǎng)生保健類好書推薦
食補養(yǎng)生書籍

網址: 為大家介紹幾本實用性強、通俗易懂的營養(yǎng)書籍 http://www.u1s5d6.cn/newsview173639.html