小編帶來6本養(yǎng)生書籍，讓大家更好地了解養(yǎng)生之道。

　　1.《能治病的家常便飯》

　　作者：張銀柱

　　出版社：浙江科學技術出版社

　　內容簡介：本書針對現代人面臨的有關飲食的各種疑問，特別介紹了健康的飲食習慣和烹飪方法，詳細解讀了一日三餐中隱藏的飲食智慧，包括早餐、午餐、晚餐、餐中小零食等，使讀者遠離誤區(qū)，吃出健康。同時，本書根據現代人的養(yǎng)生需求和常見疾病，合理搭配營養(yǎng)膳食，并根據中醫(yī)“天人合一，順應自然”的理論，按照大自然“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律安排飲食，做到人體與四季和諧相處。

　　2.《不時不食：24節(jié)氣美味攻略》

　　作者：高玉才

　　出版社：吉林科學技術出版社

　　內容簡介： 以傳統節(jié)氣為主線，首先為讀者介紹了關于每個節(jié)氣的常識，如該節(jié)氣的時間、黃經、意義、屬性、氣候特點、飲食養(yǎng)生、民俗風情等，使您對節(jié)氣有所了解。隨后我們根據該節(jié)氣的特點，有針對性地介紹了多款家常實用菜肴。選取的每道菜肴都配以精美的圖片，而對于一些深受大家喜歡的菜肴，我們還配以制作步驟圖片并加以步步詳解，簡單、明了，一看就會，既做到色香味美，又可達到營養(yǎng)均衡的效果。

　　3.《天天健康·名醫(yī)出診：胃腸病對癥調養(yǎng)》

　　作者：王林恒

　　出版社：山西科學技術出版社

　　內容簡介：本書講中醫(yī)是防治各種疾病、保障健康、延長壽命、提高生活質量的主導醫(yī)學之一。中醫(yī)治療胃腸病，按照整體觀念，將胃腸病的個體與自然、環(huán)境、氣候以及個體疾病的不同表現有機地結合起來，對胃腸病進行綜合分析，得出胃腸病的病因、病機、病位、屬性等，再去指導用藥治療，或是應用辨證保健養(yǎng)生，往往可以取得非常滿意的效果。

　　4.《豆類養(yǎng)生事典(升級版)》

　　作者：《同仁堂養(yǎng)生館》編委會

　　出版社：北京出版社

　　內容簡介：書中以中醫(yī)藥理論為基礎，詳細介紹了不同人群的各種體質特征，各種食材及其制品的挑選、儲存、營養(yǎng)成分、養(yǎng)生功效、制作方法、食用方法，以及相關食材制品對多種常見疾病的預防保健作用。升級版對圖書的內容進行了更新以符合現代人的需求，配備精美的插圖和排版，提升閱讀體驗。該書適合中醫(yī)愛好者、中老年讀者以及大眾人群閱讀。

　　5.《小廚房 大藥房》

　　作者：姬領會 任萍

　　出版社：中國醫(yī)藥科技出版社

　　內容簡介：寓藥于食，一直是中醫(yī)的優(yōu)良傳統。廚房里常見的食材，往往有著你意想不到的神奇功效。從《黃帝內經》、《神農本草經》到《本草綱目》，對此都有記載。

　　《小廚房 大藥房》作者積數十年之功，查閱典籍、尋訪民間，將散落各處的家庭廚房食療偏方搜集、整理成這本書，充分發(fā)掘廚房里平常食材的藥用功效，讓你擺脫對醫(yī)院的依賴，不用再發(fā)愁掛號、排隊、等號，輕松搞定大部分的常見身體疾病，成為家人、鄰居眼里的“廚房神醫(yī)”。

　　6.《四季靚湯喝出水潤健康》

　　作者：宅與路上

　　出版社：中國婦女出版社

　　內容簡介：食療養(yǎng)生，湯水先行。春生、夏長、秋收、冬藏，只有遵循自然法則，才能養(yǎng)出水潤健康!在香港電視劇中經?？梢钥吹礁魇礁鳂拥睦匣痨n湯，食材豐富、味道多樣，甚至可以針對不同身體狀況，煲出調神養(yǎng)氣的好湯。宅與路上所著的《四季靚湯喝出水潤健康》即針對四季不同的環(huán)境、氣候推出了各自適合的湯品，利用四季食材，結合南北方煲湯特點，用最易購買的食材、最易上手的煲湯方法打造最適合新手的老火靚湯。令你煲得容易，喝得滋潤!

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