蜂蜜與花蜜

蜂蜜和花蜜是人類(lèi)給予我們的自然的甜食。專(zhuān)家認(rèn)為，這些糖果對(duì)糖尿病患者有益，并且是糖的健康替代品。因此，如果您想在自己的愛(ài)吃甜食的同時(shí)保持健康的生活方式，現(xiàn)在是時(shí)候研究蜂蜜和花蜜了。

蜂蜜

蜂蜜是通過(guò)使用花從花中收集的花蜜制成的。這是一種甜食，已經(jīng)被人吃了幾個(gè)世紀(jì)。蜂蜜是一種非常健康的食物，以其康復(fù)和營(yíng)養(yǎng)益處而聞名。它為我們提供了能量，也不對(duì)我們的健康有害，尤其是對(duì)于患有糖尿病的人。

花蜜

花蜜富含維生素和礦物質(zhì)，是白糖的良好替代品。花蜜是由植物產(chǎn)生的，是蜜蜂轉(zhuǎn)化這些糖液時(shí)的蜂蜜來(lái)源。因此，花蜜是植物來(lái)源的，糖尿病患者如果吃這個(gè)而不是精制糖，因?yàn)樗哂休^低的血糖指數(shù)，這不容易升高血糖。

蜂蜜和花蜜之間的差異

蜂蜜和花蜜是精制糖的健康替代品。雖然蜂蜜已經(jīng)成為了許多世紀(jì)的主食，但蜜餞剛剛進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)。蜜蜂是從收獲的花蜜中生產(chǎn)蜂蜜的人，而花蜜是由植物的花朵直接產(chǎn)生的。因此，素食主義者更喜歡花蜜，因?yàn)闆](méi)有動(dòng)物參與其生產(chǎn)。同樣，花蜜比蜂蜜甜，因此，就含量而言，您需要在使用花蜜時(shí)使用一點(diǎn)，而如果使用蜂蜜。

因此，當(dāng)您正在尋找更健康的糖替代品時(shí)，您應(yīng)該選擇蜂蜜或花蜜。有了這些，您就可以在不涉及風(fēng)險(xiǎn)的情況下品嘗甜味。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：

?蜂蜜是由他們從花蜜收集的蜜蜂制成的。

?花蜜是通過(guò)花朵直接由植物產(chǎn)生的含糖液體。

?蜂蜜和花蜜是糖的良好替代品，因?yàn)樗鼈兛赡懿粫?huì)增加血糖，盡管總是適度地將其替代。