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您可以給寶寶最好的禮物是什么？

雖然周到的玩具和健康的食品對(duì)于撫養(yǎng)孩子很重要，但嬰兒在這個(gè)世界上最渴望的是您的關(guān)愛(ài)和撫觸感。

小嬰兒通過(guò)撫觸來(lái)感受并理解照料和關(guān)愛(ài)，嬰兒按摩簡(jiǎn)單而自然，但它的好處卻是持久且能夠改變生活的。

今天，您將在本指南中學(xué)習(xí)到嬰兒按摩的好處和技巧。

堅(jiān)持為嬰兒按摩撫觸能夠幫助您和寶寶建立堅(jiān)固的情感紐帶，按摩也能促進(jìn)您和寶寶之間的言語(yǔ)交流、肢體交流、眼神交流等。

寶寶能夠得到您全部的注意力，他們會(huì)感到自己被尊重、被愛(ài)著。按摩是為數(shù)不多的一種能夠滋養(yǎng)寶寶所有感官的活動(dòng)。

按摩有助于促進(jìn)寶寶的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和胃腸系統(tǒng)的發(fā)育。它能夠促進(jìn)感統(tǒng)發(fā)展，幫助您的寶寶了解他們的身體感覺(jué)及受限領(lǐng)域在哪里。

此外，按摩也能夠促進(jìn)寶寶的肌肉生長(zhǎng)、增強(qiáng)肌肉張力，對(duì)鍛煉寶寶的身心意識(shí)也有益處。

按摩能夠緩解嬰兒的脹氣、無(wú)誘因的哭鬧、便秘、肌肉緊張以及出牙不適。

它還有助于緩解寶寶的生長(zhǎng)痛、幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、緩解身心緊張，并且能夠軟化皮膚。

定期撫觸按摩能夠改善嬰兒的睡眠，增強(qiáng)寶寶的靈活性并調(diào)節(jié)寶寶的行為狀態(tài)。它能夠降低壓力激素水平，減少過(guò)敏反應(yīng)。

按摩可以讓寶寶產(chǎn)生更高水平的抗壓力激素，并提高他們自我平靜的能力。這能讓您的寶寶學(xué)會(huì)在面對(duì)壓力時(shí)保持放松。

既然有這么多好處，就趕緊給寶寶安排起來(lái)吧！在按摩前，可以先做些環(huán)境準(zhǔn)備：

燈光

在給寶寶按摩時(shí)應(yīng)調(diào)暗燈光，因?yàn)閷殞氃诎茨r(shí)是仰臥的，眼睛會(huì)直視光源，要避免過(guò)亮的強(qiáng)光損傷寶寶視力。

身邊音量

關(guān)掉身邊的手機(jī)、電視和電腦，謝絕一切不必要的聲音，和寶寶一起享受一段安靜、放松的時(shí)光吧。

您的聲音也是按摩中很重要的一部分，您可以通過(guò)輕聲呢喃或是哼唱營(yíng)造安心的氛圍。這樣的言語(yǔ)交流也能幫您把精力集中在當(dāng)下，把注意力放在寶寶身上。

室內(nèi)溫度

按摩時(shí)寶寶最好不要穿衣物，這樣他們才能感受到您的撫摸。按摩室的溫度應(yīng)該讓您在穿著單薄的衣服時(shí)也感覺(jué)非常溫暖。

寶寶還很小，體重還很輕，容易受到溫度影響。因此，請(qǐng)注意寶寶的情緒，如果寶寶變得煩躁不安，可能意味著他們覺(jué)得有點(diǎn)冷。

除了營(yíng)造舒適的按摩環(huán)境，父母還應(yīng)該注意以下方面：

1

持之以恒

父母的撫摸是讓孩子在愛(ài)意滿滿的環(huán)境中成長(zhǎng)的必需品，而不是奢侈品。

嬰兒按摩是寶寶一生的健康開(kāi)始，需要不斷的堅(jiān)持。如果您很忙，也應(yīng)至少堅(jiān)持每周進(jìn)行，讓自己和寶寶共度美好時(shí)光。

2

征求許可

在按摩之前，很重要的一點(diǎn)就是詢問(wèn)寶寶想不想按摩。這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)蠢，但嬰兒的確會(huì)對(duì)“是否愿意參與”的提問(wèn)作出反應(yīng)。

語(yǔ)言可以非常簡(jiǎn)單，比如“你好呀，Emma，你準(zhǔn)備好今天的按摩了嗎”。

和寶寶對(duì)話時(shí)，用日常會(huì)用的語(yǔ)言即可，盡量每次都用同樣的關(guān)鍵詞，比如“準(zhǔn)備好”和“按摩”，這樣寶寶會(huì)逐漸熟悉并理解您的意思。給出口頭提問(wèn)之后，還可以再用肢體動(dòng)作提問(wèn)。把您的手舉起來(lái)，給寶寶看一看。

堅(jiān)持使用相同的提問(wèn)流程來(lái)征求寶寶的許可。嘗試幾次后，您的寶寶就會(huì)理解這個(gè)流程。如果寶寶和您進(jìn)行眼神交流，就是允許您進(jìn)行按摩的一個(gè)好跡象。

在按摩前進(jìn)行提問(wèn)有利于培養(yǎng)信任、尊重和能夠保證寶寶健康生活的價(jià)值觀。

3

按摩時(shí)間

可以找一個(gè)您空閑、心情放松，而且寶寶也清醒、平靜的時(shí)間來(lái)做按摩。

絕對(duì)不要給號(hào)啕大哭或是睡得正香的寶寶做按摩。

如果您的寶寶沒(méi)有準(zhǔn)備好，可以先稍作休息，等當(dāng)天晚些時(shí)候再試一試。

4

按摩油

為了保護(hù)寶寶嬌嫩的皮膚，建議您使用按摩油來(lái)輔助按摩，減小摩擦。

無(wú)香料的冷榨有機(jī)植物油是最安全的選擇，因?yàn)檫@是一種既能滋潤(rùn)皮膚又可食用的產(chǎn)品。

盡量不要使用潤(rùn)膚乳，因?yàn)橥ǔ?huì)被皮膚很快吸收，起不到潤(rùn)滑作用。批量生產(chǎn)的“嬰兒油”含有石油成分，是無(wú)機(jī)且不可食用的。

沒(méi)有任何父母會(huì)希望寶寶摸到自己身上的按摩油，然后又把手放到嘴里，傷害脆弱的腸胃。

5

地板

給寶貝按摩的位置沒(méi)有限制，但是為了保證安全，最好您和寶寶都在地上進(jìn)行按摩。

當(dāng)您的寶寶手舞足蹈、動(dòng)彈不停時(shí)，在更衣臺(tái)上進(jìn)行按摩就顯得有點(diǎn)不安全。

準(zhǔn)備一個(gè)防水的墊子或毛巾墊在地板上，讓您和寶寶都更舒適。還可以放一些靠墊、軟墊，讓大人也能享受這一過(guò)程。

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