中醫(yī)認(rèn)為,過(guò)食甘肥厚膩,貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常,產(chǎn)生水濕痰濁內(nèi)停,流溢肌膚,蓄積于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出現(xiàn)肺泡換氣受限綜合證,糖尿病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等,女性可伴月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)和不孕等病發(fā)癥。

    艾灸減肥方法利用的是中醫(yī)的減肥原理，通過(guò)全身的調(diào)整來(lái)達(dá)到減肥的目的,無(wú)任何毒副作用，艾灸完全天然的，是通過(guò)調(diào)節(jié)人體自身的平衡去改變不好的癥狀。

    傳統(tǒng)減肥像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進(jìn)行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成親亂，還易并發(fā)代謝性酸中毒；節(jié)食減肥可以帶來(lái)身體上的一些傷害，如出現(xiàn)沒有力氣，容易疲勞，惡心嘔吐等癥狀。而艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來(lái)的種種弊端。

    艾灸取穴:主穴取三焦俞,陽(yáng)池；配穴：大椎、命門、三陰交、地機(jī)。

三焦俞穴

陽(yáng)池穴

    說(shuō)明:三焦俞、陽(yáng)池有疏利三焦的作用,三陰交、地機(jī)健牌利濕;大椎為諸陽(yáng)之會(huì),總督一身之陽(yáng),益氣補(bǔ)虛;命門滋陽(yáng)補(bǔ)腎,諸穴合用健脾補(bǔ)腎、化痰利混以達(dá)減肥健身之目的。

    注意，艾灸減肥不能立竿見影，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的來(lái)做，但一旦減下來(lái)后，就不容易反彈了。這是一種健康的減肥方法，也就是說(shuō)不但減肥了，并且身體也會(huì)變的更加健康了。

    根據(jù)這些需要艾灸的穴位，可以用一個(gè)三孔艾灸盒艾灸三焦俞，命門，大椎，對(duì)于某些個(gè)單個(gè)的穴位如陽(yáng)池穴，則可以直接用手拿著艾條來(lái)做，這種作法叫做溫和灸。

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