該條問診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問題描述:

怎樣健康減肥，不反彈無副作用（女，33歲）

分析及建議:

建 議你 飲食均衡,粗細(xì)搭配,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物,以清淡少鹽食物為 主,多喝水, 少 喝碳酸飲料,少吃肥肉,不要過 飽 ,適當(dāng)?shù)捏w育 鍛煉,避免劇烈運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),祝運(yùn)。

怎樣健康減肥，不反彈無副作用（女，33歲）

你好，給你推薦個(gè)減肥的方法，需要長期堅(jiān)持，但對身體好

建 議你 飲食均衡，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，以清淡少鹽食物為 主，多喝水， 少 喝碳酸飲料，少吃肥肉，不要過 飽 ，適當(dāng)?shù)捏w育 鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，祝你好運(yùn)！

重要的是長期堅(jiān)持

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

咨詢時(shí)間: 2016-02-13

相關(guān)知識

怎么樣減肥輕松不反彈
怎樣減肥不反彈
怎樣減肥最快不反彈
怎樣輕松減肥不反彈
怎樣減肥最快而又健康不反彈？
怎樣減肥才能瘦下來不反彈
怎么減肥不反彈 教你如何減肥不反彈
怎么減肥不反彈 遵循6大減肥原則不反彈
減肥不反彈方法,用對方法減肥不會(huì)再反彈!
怎么減肥不反彈

網(wǎng)址: 怎樣健康減肥，不反彈無副作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview79514.html