健康的含義是什么?《辭海》中說(shuō),健康是“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好,體質(zhì)健壯,功能正常,精力充沛,并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)。通常用人體測(cè)量、健康檢查和各種生理指標(biāo)來(lái)衡量”。20世紀(jì)70年代聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織明確指出:“健康不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。” 也就是說(shuō),人的健康不僅包括生理健康,同時(shí)包括心理健康。

    國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)家對(duì)心理健康問(wèn)題有不少精辟見(jiàn)解。心理學(xué)家麥靈格說(shuō):“心理健康,是指人們對(duì)于環(huán)境以及人們相互之間具有最高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況。不只是要有效率,也不只是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的變故,而要三者都具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,有敏銳的智能,適合于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！?著名健康學(xué)者馬斯樂(lè)指出,“心理健康比生理健康更重要?！?/p>

     心理健康的人應(yīng)當(dāng): 1.對(duì)現(xiàn)實(shí)具有敏銳的知覺(jué); 2.自發(fā)而不流俗; 3.熱愛(ài)生活、熱愛(ài)他人、熱愛(ài)大自然; 4.在所處的環(huán)境中能保持獨(dú)立和寧?kù)o; 5.注意基本的哲學(xué)和道德的理論; 6.對(duì)于最平常的事物如旭日夕陽(yáng),都能經(jīng)常保持興趣; 7.能和少數(shù)人建立深厚的友情并有樂(lè)于助人的熱心; 8.具有真正的民主態(tài)度、創(chuàng)造性觀念和幽默感; 9.能承受歡樂(lè)與憂傷的考驗(yàn)。

    在我國(guó)隨著生活和工作節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展和思維方式的變更，在工作，學(xué)習(xí)，生活，人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面可能遇到心理失衡現(xiàn)象。特別是像科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，人們都側(cè)重于體制健康，而忽略了心理健康。因此，這就需要對(duì)現(xiàn)在的學(xué)生的心理健康進(jìn)行教育。

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