蜂蜜白醋的減肥法

一、蜂蜜和白醋為什么能減肥？

蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)垃圾，改善便秘情況，這對(duì)瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，具有高效燃脂的效果。

結(jié)合這二者，蜂蜜白醋具有減肥效果是沒(méi)有疑問(wèn)的。

二、蜂蜜和白醋的比例是多少？

通常情況下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水，每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐時(shí)一樣。

我在10天的時(shí)候就瘦了6斤，而且，一直困擾我的便秘也沒(méi)有了。

三、蜂蜜+白醋減肥效果怎樣？

這個(gè)方法是肯定有效果的，但是具體到每個(gè)人能瘦多少斤，這個(gè)不好說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣，生活習(xí)慣不一樣，我是將近一個(gè)月瘦了12斤，這個(gè)因人而異，還有瘦的更多的。

我就是用這個(gè)方法瘦下來(lái)了，現(xiàn)在我還在喝，因?yàn)檫€想多瘦一點(diǎn)，減肥要選對(duì)適合自己的方法，當(dāng)然看個(gè)人的情況，減肥食物只是輔助，配合一定的運(yùn)動(dòng)合理的飲食，減肥才能成功，不要太過(guò)急躁，不一定瘦才美，希望每個(gè)想瘦身的MM都能減肥成功。

下面分享一些蜂蜜的小妙用給大家，希望能幫助到大家喲！

護(hù)理篇

>>>>蜂蜜面膜

蜂蜜一直都是美容養(yǎng)顏的圣品，比起商場(chǎng)里賣(mài)的面膜，實(shí)惠又有效！

用一個(gè)雞蛋，留下蛋清。加入兩勺蜂蜜，再攪拌均勻。

睡前用面膜刷涂抹于臉部，慢慢按摩。15分鐘后，把臉洗干凈，再抹上面霜。這樣做不僅能夠美白，還能去除皺紋！

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