提到更年期，幾乎所有的女性都視其為洪水猛獸，不僅是因為更年期哪哪都不舒服，整天煩惱不斷，更是因為這意味著自己徹底「老」了。

雖然現(xiàn)在人類的人均壽命延長了，但女性的絕經(jīng)時間并沒有太大變化。我國女性的平均絕經(jīng)年齡在 49.5 歲左右。這意味著，絕經(jīng)后的健康狀態(tài)，對女性整體的生活質量的影響越來越大。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

絕經(jīng)后我們的身體會發(fā)生一系列的變化，針對這些變化，我們要采取什么措施？要警惕什么情況呢？

絕經(jīng)后的常見癥狀

絕經(jīng)后，失去了雌激素的支持，女性的身體會發(fā)生各個方面的變化。

生殖器官萎縮老化，表現(xiàn)為陰道粘膜變薄，陰道分泌物減少，陰道縮小狹窄，導致性生活干澀，同房困難。

尿道和膀胱的粘膜變薄，抵抗力下降，膀胱和尿道的彈性減弱，更容易出現(xiàn)尿路感染。

絕經(jīng)后女性更容易出現(xiàn)盆底肌功能障礙，盆底肌逐漸松弛，導致臟器脫垂，咳嗽、大笑、跑跳時會出現(xiàn)漏尿。

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避免憋尿，預防尿路感染

尿路感染在絕經(jīng)后的女性中很常見，主要表現(xiàn)為尿頻尿急尿痛，尿不盡，排尿時有燒灼感，在同房、久坐后更容易發(fā)生。

注意日常衛(wèi)生、避免憋尿、避免久坐有助于預防尿路感染。

一旦發(fā)生，癥狀不嚴重時，可以先采取一些簡單的生活措施，比如多喝水、勤排尿，保持會陰部干爽透氣，如果癥狀加重，需要就醫(yī)，看是否需要藥物治療。

盆底肌松弛可以手術治療

盆底肌松弛常見的癥狀，主要有漏尿、陰道壁膨出、子宮脫垂等問題，給女性的生活質量帶來巨大的困擾。

多產(chǎn)、胎兒過大是造成盆底肌功能障礙的常見原因，為了以后不出現(xiàn)這種問題，廣大女性朋友們在育齡就一定要注意科學妊娠，做好孕期的體重管理，并且在產(chǎn)后進行盆底肌的康復。

嚴重的盆底肌松弛是可以治療的，如果子宮脫垂、尿失禁的情況嚴重影響了生活質量，可以考慮進行手術治療。

返老還童需警惕

絕經(jīng)會讓很多女性有青春不在的失落，但是再次出現(xiàn)陰道流血的話，可不是大姨媽又「返老還童」了，而可能是一些婦科腫瘤的先兆，比如子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌。

事出反常必有妖，已經(jīng)失去了雌激素的子宮內(nèi)膜，很難再維持來月經(jīng)的厚度。

絕經(jīng)后如果檢查發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異常增厚，或者再次出現(xiàn)月經(jīng)，就說明體內(nèi)有異常的雌激素刺激，需要警惕子宮內(nèi)膜異常增生甚至病變。

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本文經(jīng)由 浙江大學醫(yī)學院腫瘤學碩士婦產(chǎn)科主治醫(yī)師 田吉順 審核

策劃：張菁媛 

責編：Murphy

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本文轉載自「丁香醫(yī)生」公眾號

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本文已通過丁香醫(yī)生審稿專家委員會的同行評議。

參考文獻：

[1] 劉蔚. 更年期和老年期女性尿路感染的臨床與病原學分析[J]. 中國婦幼保健(23).

[2] 崔琳琳, 陳子江. 雌激素的生理作用及應用[J]. 實用婦產(chǎn)科雜志, 2010, 26(9).

[3] 華克勤等.實用婦產(chǎn)科學（第三版）[M].人民衛(wèi)生出版社:北京,2013:446.

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