吉光宇｜十年醫(yī)美，會改變一個人的外貌，提升顏值嗎？「看圖真實案例」

能一直保持十年容貌和身材不變，她都做了哪些項目呢？

長期做醫(yī)美項目，會改變一個人的外貌、提升顏值嗎？下圖是我的同事，她一直從事醫(yī)美工作，也一直在做醫(yī)美保養(yǎng)。

姜美希

這是她發(fā)我的10年間自己的變化，從照片中我們可以看出，10年間容貌沒留下歲月痕跡，反而越來越精致了，身材幾乎無太大的變化，唯一的歲月痕跡可能就是之前略顯青澀和迷茫的眼神，如今更加睿智和堅定，這是歲月沉淀下所謂的氣質。

能一直保持十年容貌和身材不變，她都做了哪些項目呢？

年輕的面容源于兩個方面：

1、好皮膚，2、緊致的輪廓線。

維持好皮膚方法：

首先，我這位同事本身皮膚其實就非常的好，這得歸功于優(yōu)秀的基因（從來沒長過痘，皮膚也很白），但能保持10年皮膚始終無太大變化也要歸功于她的科學護膚方法。

用她自己的話說，護膚要精簡，不要過度護膚（比如深層清潔等），如需化妝，每天也只是簡單妝容，很少化濃妝，護膚品使用多以藥妝品牌的科優(yōu)研、修麗可、寶齡為主。同時嚴格防曬（作為同事我可以作證，之前醫(yī)院組織大家外出旅游，她防曬霜、墨鏡、防曬服防曬帽一個也不少），這點需要所有人借鑒。飲食方面她也比較自律，她不喜歡吃甜食，低糖飲食一定程度上有助于延緩皮膚的衰老，減少糖化和過度氧化應激。

除此之外，醫(yī)美方面，日常的光子嫩膚，小飛梭（c+b素顏光）、水光針、PRP定期做治療，這對于她的膚色均勻、毛孔細膩、皮膚細紋的改善以及皮膚健康程度都有很大的提升。

飽滿的面部，緊致的輪廓線

她的臉正面看其實屬于那種肉肉的臉，隨著年齡的增長，膠原蛋白的流逝、纖維蛋白的斷裂，以及筋膜層的松弛，比較容易松弛和凹陷，出現(xiàn)蘋果肌下移，法令紋加深、下頜緣不清晰、雙下巴等，但從2018年的照片中看她側臉，下頜緣比較清晰，蘋果肌沒有下垂、沒有明顯的法令紋和雙下巴，反而比2011年看起來更年輕了（2011年左右的雙下巴，這和她的體重有一定的關系）這和她長期堅持不懈的抗衰以及一些面部輪廓改善有關。

還有她的唇，年輕的時候由于臉比較飽滿，下巴比較短小，顯得唇也比較厚，比較突，但是隨著年齡的增長，正常的人嘴唇會越來越干癟，看起來就會比較老氣，但是擁有飽滿的唇卻隨著年齡的增加給她減齡不少。

在緊致提升，維持清晰的面部輪廓上，據我給她做的治療有：每年定期的熱瑪吉，肉毒素除皺、肉毒素頸闊肌提升、PRP富血小板血漿祛頸紋、ACT自體有核細胞抗衰等。

醫(yī)美沒法讓你一下子年輕十歲，就是這樣長期、規(guī)范性地進行醫(yī)美治療，加之她正確的科學的護膚習慣，是她維持十年面部從輪廓到膚色膚質幾乎無變化的秘訣。

除此之外，仔細看照片，大家會發(fā)現(xiàn)我的這位同事，在2016年和2014年期間照片對比上面部整體看起來更精致了些，原來比較圓圓的臉，變小了，唇和眼睛也不是特別突了。原因是她做了假體豐下巴，下巴對臉型的重要性還是很明顯的， 通過改變下巴短、圓等不美觀形象，可以起到改臉型和提升顏值的作用，最終達到美化下頜，甚至改善整個面部形象。

其實在改善面部輪廓和維持面部年輕方面，很多人一不小心就會做過度，也就是大家比較反感的網紅臉：尖尖的下巴、打滿玻尿酸的額頭和蘋果肌、深邃的歐式雙眼皮，還有高高聳起的山根…

我的這位同事，在這方面做的就比較克制。（當然，本身底子也很不錯）而且她也一直勸告咨詢自己的求美者，有些治療不要過度，中肯的給她們意見，很多求美者十年來，即使不在北京了，也會咨詢她醫(yī)美上的問題。

其實，一個人在追求美，追求精致的路上，一定要保持個人的風格，在個性化的基礎上打造屬于自己的自然之美、年輕之美。

二、十年不變的纖細身材

十年前的我

10年后的我

我們看一個人的年齡，可能首先看到的不是松弛、下垂或者眼袋，而是第一眼整體印象，這個印象來源于身材體態(tài)，為什么她會看起來和十年前幾乎無太大變化，除了面部容貌之外，她的身材管理也很重要，很多人隨著年齡的增長，不可避免的出現(xiàn)水桶腰、游泳圈、蝴蝶袖……比如我，吉醫(yī)生是個反面教材哈，十年前和十年后的我，身材的變化是巨大的，這讓我看起來更像是個“退休返聘閃爍著智慧的老醫(yī)生”。

我的這位同事，維持好身材的秘訣我覺得是飲食，她維持每天低碳水、高膳食纖維、優(yōu)質蛋白的飲食結構，幾乎不吃豬肉！牛羊肉吃的比較多，這里講下，不吃肉是不可以的，我之前接診過一位小姑娘，長年任何肉都不吃，她的臉老得很快，而且膠原也很少，皮膚看起來沒有光澤度，即使做光電治療，她的效果也不明顯！所以別怪熱瑪吉你做了沒效果，可能你本身膠原就很少呀。

其實在維持身材和皮膚衰老方面，運動也是一個非常不錯的方法，不過我的這位同事她運動不足，如果配合上合理的運動，我覺得她可能很多抗衰項目都可以省掉。

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