早就聽說過普洱茶有減肥的功效，但是喝了很長時(shí)間以后感覺減肥的效果并不好，后來一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，了解到，要想讓普洱茶發(fā)揮減肥的功效，在飲用方法上有諸多講究，下面我就把學(xué)習(xí)到的方法告訴大家，讓大家也明白普洱茶怎么喝減肥。

普洱茶怎么喝減肥

1、早起以后喝一杯普洱茶，最好能選擇那種茉莉普洱，這樣飲用后能直起到提神醒腦的功效，另外對于人體中廢物的排出也很有利，是減肥的必要一步。

2、在中午時(shí)吃完午餐可以喝一杯天香普洱茶，這是一種生茶的代表作，大家用開水沖泡以后可以讓茶葉的天然香氣自然散發(fā)，在飲用以后還可以起到止渴生津以及清熱和去火的作用，特別是對人體中的多油脂有很好的清除作用，可以起到減肥的功效。

3、晚上睡前也要喝一杯普洱茶，在喝的時(shí)候可以選擇醇香普洱，因?yàn)檫@是一種熟茶，里面不但有茶葉還有小棗等其他養(yǎng)生食材，人們在飲用時(shí)會(huì)感覺口感絲滑，而且對人類的胃部有保護(hù)作用，還可以降低三高，清除人體中的膽固醇，讓人們擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，對減輕體重也有很大的幫助。

4、想通用普減肥，除了堅(jiān)持上現(xiàn)在飲用方法以外，還可以在第一天晚上用水沖泡一杯普洱茶，留到第二天早上起來以后飲用，這種隔夜茶對減輕體重作用特別明顯。

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