普洱茶怎么喝減肥?有泡制普洱茶的方法介紹：很多人在平時(shí)喜歡喝普洱茶，上好的普洱茶的功效是非常多的，比如安神定志，抗疲勞，美容養(yǎng)顏，解毒，除異味，防輻射，防治高血壓、冠心病，其中比較突出的一個(gè)功效就是減肥了，想要取得較好的減肥的效果，就一定要注意采取正確的喝法。

　　正確的普洱茶減肥的的喝法：

　　1、用手掰下一小塊普洱茶，放入鍋內(nèi)，加入800毫升左右涼水，首先使用大火煮開，換成文火繼續(xù)煮5分鐘，倒出第一遍煮好的茶汁。

　　2、接下來再次在鍋內(nèi)的普洱茶種加入800毫升左右的涼水，先使用大火煮開，換成文火繼續(xù)慢慢的煮10分鐘，接著趁熱倒出第二遍煮好的茶汁。

　　3、接下來就可以趁熱把兩次煮好的茶汁混合，并且扔掉茶渣。每次喝之前，取適量加熱。想要減肥的人群，飲用的時(shí)候切忌在不很濃的茶水內(nèi)兌入開水，也就是說不要沖淡茶水，才可避免降低減肥的效果。當(dāng)然本身茶水很濃，在喝的時(shí)候適當(dāng)加入一些熱開水也行。

　　上述煮茶的方法飲用后不僅可以有效減肥，還可以降低血脂，降低血壓，如果飲用普洱茶只是單純減肥，那么就可以按照常法用開水沖泡茶就好了，但是不同的茶還是應(yīng)該采取不同的泡法，才可以讓口干和減肥效果更好。

　　(1)大壺留茶根悶泡法：適用于一些品質(zhì)較好的普洱茶。留根指的就是洗茶后一直保留一些泡開的茶湯在茶壺里，在引用的時(shí)候不把茶湯倒干。而悶泡就是說較長(zhǎng)的時(shí)間，可以調(diào)節(jié)茶湯滋味。

　　(2)中壺“功夫茶”泡法：指的就是現(xiàn)沖現(xiàn)飲，每次都把其中泡好的茶水倒干，不留茶根。對(duì)于一些比較新的普洱茶或者稍微有些異味的茶來說比較合適。

　　(3)蓋碗沖泡法：此法主要作用是沖泡溫度，同時(shí)還可以提高茶葉的香氣，對(duì)于沖泡粗老普洱茶來說比較合適。

　　以上就是今天為大家介紹的泡制普洱茶減肥的方法了，希望大家看完之后對(duì)于減肥和養(yǎng)生有所幫助，當(dāng)然想要減肥的話也不能總是依賴茶水，而是應(yīng)該合理控制自己的飲食，多吃一些清淡的食物，并且平時(shí)還要注意多運(yùn)動(dòng)，才可讓身體健康的瘦下來。

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