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針灸減肥經(jīng)扎哪些穴位

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月02日 11:05

針灸減肥是通過刺激人體的特定穴位，達到調節(jié)機體內(nèi)氣血陰陽的作用，進而達到減肥的效果。針灸減肥需要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的指導，根據(jù)不同的穴位選擇不同的穴位，以達到更好的減肥效果。

1、中脘穴：在前正中線上，臍上4寸的位置，中脘穴主要的作用是和胃化濕，調理脾胃功能，所以針灸中脘穴可以達到化痰利水、調理脾胃、促進脂肪代謝的作用，達到減肥的效果;

2、足三里穴：在小腿外側，犢鼻穴下3寸的位置，足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，是脾胃的要穴，針灸足三里穴有助于健脾祛濕、調理腸胃，對于痰濕體質的肥胖有一定的調理效果，起到輔助減肥的作用;

3、天樞穴：位于臍水平左右各2寸的位置，天樞穴主要調理脾胃的功能，是治療腸胃疾病的要穴，針灸天樞穴對于腸胃的調理有一定的作用，也可達到減肥的效果;

4、三陰交穴：位于小腿部內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣的凹陷處，三陰交穴是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三經(jīng)的交會穴，針灸三陰交穴對于肝、脾、腎的調理有一定作用，也可達到減肥的效果;

5、其他穴位：如大橫穴、水道穴、豐隆穴、天樞穴、中脘穴、氣海穴等，也可通過針灸等方法輔助減肥。

由于針灸減肥有一定的風險，如操作不當可能會導致燙傷、感染等，所以建議在專業(yè)醫(yī)生的操作下進行針灸減肥，盡量選擇安全、有效的針灸減肥方法，避免不正規(guī)的操作導致不良后果的出現(xiàn)。此外，對于體重過大的人群，一般不建議通過針灸進行減肥，而是建議通過運動、飲食等方式進行減肥。

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