輕輕用手一捋，就有好幾根頭發(fā)掉下來。每次梳完，梳子上都纏繞不少頭發(fā)，揪下來放在手心，竟然有一小團。洗頭發(fā)就更不用提了，頭發(fā)大把大把地掉，面對這“三千煩惱絲”，許多人一時間不知該如何處理。是脫發(fā)，還是正常掉發(fā)？

你是真的脫發(fā)嗎？

其實，梳子或浴池地漏上一大把頭發(fā)不一定就意味著脫發(fā)。頭發(fā)有自然的生長周期和休止期，就成年人而言，每天掉50~60根頭發(fā)是正常的。當頭發(fā)比較長時，幾十根的數(shù)目看起來體積更大，于是會給人脫發(fā)的錯覺。

此外，掉頭發(fā)可能也與季節(jié)有關(guān)。頭發(fā)確實存在季節(jié)性變化，7月份頭發(fā)處于休止期的比例最高，根據(jù)頭發(fā)休止期時間推斷，這些頭發(fā)應(yīng)該在10月份左右脫落，因此頭發(fā)在秋季更容易脫落。脫發(fā)最常見于夏季和秋季。

不過秋季脫發(fā)并不需要過多擔心，因為秋天掉的頭發(fā)會在春天重新得到補充。當然，對于人的這種季節(jié)性脫發(fā)，目前還沒有確鑿的機理研究證據(jù)。

什么是真正的脫發(fā)？

醫(yī)學上，如果每天掉的頭發(fā)數(shù)量在100根以上，連續(xù)超過1個月，且沒有停止的跡象，嚴重時部分區(qū)域出現(xiàn)稀疏，這種情況才被稱為“脫發(fā)”。

不過大概沒人會有耐心去數(shù)100根頭發(fā)，因此有個比較簡易的“拉發(fā)自測法”——伸開五指，插入頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發(fā)，夾的不要太松。然后輕拉頭發(fā)，這樣做6-8次，如果手指縫里夾掉的頭發(fā)每次都有三四根以上就很可能出現(xiàn)了脫發(fā)。這時候就可以考慮前往醫(yī)院皮膚科或者內(nèi)分泌科進行相關(guān)的檢查。

對于最常見的脂溢性脫發(fā)，過去大家曾錯誤地認為是頭發(fā)出油導(dǎo)致。實際上它主要還是和雄激素有關(guān)，毛囊和皮脂腺都對雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下會變得肥大，產(chǎn)生更多的油；而毛囊會在雄激素影響下變小，生出的頭發(fā)變細變短，還沒長到足夠長就會掉，這才是脫發(fā)的原因。

正規(guī)的治療方式

針對脫發(fā)，醫(yī)院往往會通過皮膚鏡檢查毛囊情況，或者抽血檢查體內(nèi)激素情況。然后判定患者的脫發(fā)類型，采取對應(yīng)的治療手段。一般來說有以下幾種方式：口服藥物，外用藥物，手術(shù)植發(fā)。

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