首頁資訊【掉頭發(fā)】掉頭發(fā)是什么原因，掉頭發(fā)怎么辦，掉頭發(fā)吃什么好

【掉頭發(fā)】掉頭發(fā)是什么原因，掉頭發(fā)怎么辦，掉頭發(fā)吃什么好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 06:54

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掉頭發(fā)

【導(dǎo)讀】掉頭發(fā)的主要原因有心理壓力、不良習(xí)慣、護(hù)理不當(dāng)、病理因素四大方面。此外天氣干燥，換季、以及年齡老化等原因也是老掉頭發(fā)的原因。老掉頭發(fā)的應(yīng)對方法有很多，除了緩解壓力保持心情舒暢、早睡早起、不抽煙不酗酒、適度的洗發(fā)燙發(fā)外，掉頭發(fā)的應(yīng)多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品。

頭癢、掉頭發(fā)讓人苦惱不已，縱有三千秀發(fā)養(yǎng)眼，但無奈總是要面對一些不好的事情，尤其是掉頭發(fā)！對于惜發(fā)如命的MM而言，真心是折磨。話說頭皮癢掉頭發(fā)到底是怎么回事？一起來探個(gè)究竟！

頭皮瘙癢的原因

頭皮瘙癢可能是真菌感染，但和環(huán)境、氣候變化、精神、燙染發(fā)或洗發(fā)產(chǎn)品或洗發(fā)習(xí)慣不當(dāng)有關(guān)系。其實(shí)很多時(shí)，頭皮比較油膩，那么頭皮會(huì)變得瘙癢，這主要是因?yàn)轭^皮油脂變多形成適合真菌感染的生長環(huán)境，真菌進(jìn)一步繁殖后就會(huì)導(dǎo)致頭皮瘙癢、頭屑多。

引起掉發(fā)的原因

其實(shí)頭皮油脂分泌過多，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)問題。這是因?yàn)橛椭瑫?huì)令毛發(fā)在毛囊中的附著力受到影響，發(fā)根一旦松動(dòng)就容易掉頭發(fā)。如果你本身頭皮就比較油膩，一定要做好控油工作，不需要天天洗頭，但也別偷懶隔N久才洗頭一次，否則頭皮油脂堆積會(huì)導(dǎo)致頭皮瘙癢，掉頭發(fā)。其實(shí)頭發(fā)癢掉發(fā)和飲食、洗發(fā)習(xí)慣都有關(guān)系，經(jīng)常吃油膩食物的MM，或者洗頭時(shí)隨便一洗，洗發(fā)水起泡不完全，也會(huì)帶來各種頭發(fā)問題。

此外，精神壓力大，或者缺鐵，缺各種營養(yǎng)元素，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)哦，各位MM平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣，而且要做好頭發(fā)保養(yǎng)工作，別經(jīng)常搗鼓頭發(fā)。

看到發(fā)絲一抓一大把地往下掉，你的內(nèi)心是不是在流淚呢？大量掉頭發(fā)的原因總的來說有遺傳、疾病、內(nèi)分泌紊亂和飲食不當(dāng)?shù)纫恍┰?，不同的因素引發(fā)的掉發(fā)伴有不同的癥狀，了解這些才能做到完美應(yīng)對。

1、遺傳因素

掉頭發(fā)往往和遺傳有著一定關(guān)系，要是你的父母有脫發(fā)現(xiàn)象的，往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。

2、疾病因素

一些慢性疾病也是大量脫發(fā)的原因，比如頭癬、頭皮濕疹、貧血、腎虛等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

3、內(nèi)分泌紊亂

頭發(fā)的生長和內(nèi)分泌有著密切的聯(lián)系，一旦內(nèi)分泌紊亂就可能造成大量脫發(fā)，比如甲狀腺的缺乏。

4、飲食不當(dāng)

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此蛋白質(zhì)攝入過少也會(huì)對頭發(fā)生長造成影響。蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)和頭發(fā)生長著密切的關(guān)系，減肥節(jié)食過度造成蛋白質(zhì)和微量元素?cái)z入過少就可能引起大量掉發(fā)。

5、避孕藥的使用

避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于沒有同時(shí)服用維生素往往會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

6、發(fā)型影響

愛美的女性長久地扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮都對頭發(fā)造成傷害，可能會(huì)引起脫發(fā)。

掉頭發(fā)和許多因素有關(guān)，常見的掉頭有生理性掉發(fā)和病原性掉發(fā)。病原性掉發(fā)中的微量元素的缺乏往往是引起掉頭發(fā)的首要因素。但是談起缺鋅掉發(fā)，很多人總是不甚了解。到底掉頭發(fā)是缺鋅嗎？

由于掉頭發(fā)的原因有很多，因此要根據(jù)不同病情來確定不同掉發(fā)類型。缺鋅掉頭發(fā)只是缺鋅癥狀中一小部分，伴隨有免疫力低下，反復(fù)感染疾病，食欲減退，異食癖等這樣的癥狀。因此不能單純的說掉頭發(fā)只是缺鋅引起的，還是要到醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生的診斷對病情進(jìn)行確認(rèn)。

很多因素都會(huì)引起掉頭發(fā)，掉頭發(fā)也是身體在想你發(fā)出警告需要你警惕起來。一般來說，掉頭發(fā)和遺傳、營養(yǎng)缺乏、節(jié)食減肥、疾病感染等等因素有關(guān)。因而不能一味地判斷掉頭發(fā)就是缺鈣。

缺乏微量元素的情況下同樣也會(huì)引起掉頭發(fā)，然而缺乏鈣也會(huì)引起掉頭發(fā)嗎？對于中老年人來說，缺鈣會(huì)掉頭發(fā)，同時(shí)還會(huì)引起骨質(zhì)疏松等疾病。缺鈣會(huì)不會(huì)引起掉頭發(fā)的答案不是一定的，不同的脫發(fā)癥狀要根據(jù)不同情況來看，不能太過于盲目的認(rèn)為掉頭發(fā)都是因?yàn)槿扁}引起的。

維生素引起的掉頭發(fā)是掉頭發(fā)的常見原因，但是千萬不能小看維生素缺乏引起的掉頭發(fā)哦！維生素和人體很多功能緊密聯(lián)系，當(dāng)身體缺乏維生素就會(huì)引起多種功能衰退，對身體健康也是有很大影響的。究竟掉頭發(fā)是缺少什么維生素呢？看看下面的小知識(shí)！

1、維生素B

維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進(jìn)頭發(fā)生長的重要營養(yǎng)，一旦缺乏就會(huì)造成掉頭發(fā)。

2、維生素D

維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，進(jìn)而對頭發(fā)的發(fā)質(zhì)有一定影響，它有利于頭發(fā)正常生長不會(huì)過于纖細(xì)。

3、維生素A

維生素A和頭皮油脂有關(guān)，一旦缺乏就會(huì)造成頭皮屑比較多、毛發(fā)干枯等問題。

掉頭發(fā)由多種原因引起，常見的原因有家族遺傳、節(jié)食減肥、精神壓力過大、腎虛等等。如果掉頭發(fā)是由缺乏微量元素引起，那么下面的微量元素缺乏掉發(fā)的癥狀你了解嗎？不清楚的話趕緊對號入座，拯救掉發(fā)迫在眉睫！

1、缺鋅

鋅攝入不足或者對鋅吸收或利用受損會(huì)以及某些鋅代謝性疾病皆可造成鋅缺乏，進(jìn)而引起掉頭發(fā)。缺鋅掉頭發(fā)的患者一般會(huì)出現(xiàn)頭屑過多，而嚴(yán)重缺鋅時(shí)由于蛋白質(zhì)合成受損，頭發(fā)生長速度減慢，可形成白發(fā)或頭發(fā)生長不良。

2、缺鈣

鈣是人體中最豐富的礦物質(zhì)，和頭發(fā)生長有著密切聯(lián)系。缺鈣掉發(fā)還會(huì)出現(xiàn)灰白發(fā)，這表明了頭發(fā)中鈣含量偏低。

3、缺鐵

鐵是人體基礎(chǔ)代謝中重要的微量元素，缺鐵輕則使毛發(fā)生長受阻，重則引發(fā)斑禿及大面積脫發(fā)。

4、缺銅

銅是體內(nèi)許多酶的必須成分，銅有利于人體對鐵的吸收，缺銅可使毛發(fā)枯燥變黃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。頭發(fā)稀少直發(fā)護(hù)理脫發(fā)頭皮長痘頭皮癢頭皮屑頭皮敏感頭皮出油頭皮按摩頭發(fā)稀疏頭發(fā)毛躁頭發(fā)黃頭發(fā)干枯頭發(fā)分叉燙發(fā)少年白染發(fā)護(hù)理焗油精油護(hù)發(fā)橄欖油護(hù)發(fā)白頭發(fā)齊劉海卷發(fā)齊肩短發(fā)迷迭香精油掉頭發(fā)發(fā)膜產(chǎn)生白頭發(fā)原因有哪些產(chǎn)生白發(fā)的原因女孩為什么掉頭發(fā)很厲害女孩為什么會(huì)長白頭發(fā)如何減少白頭發(fā)怎么染發(fā)能遮蓋白發(fā)頭發(fā)少吃什么維生素缺鋅會(huì)導(dǎo)致頭皮屑嗎缺鋅會(huì)長頭皮屑嗎頭皮屑多是因?yàn)槿变\嗎怎么樣減少頭皮屑前額脫發(fā)還能恢復(fù)嗎頭發(fā)少吃什么補(bǔ)怎么算是脫發(fā)經(jīng)常吃黑芝麻白頭發(fā)能變黑嗎

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