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李天舉副主任醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院三甲熬夜掉頭發(fā)怎么辦熬夜掉頭發(fā)是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象，畢竟當(dāng)今社會(huì)人們的生活、工作壓力都比較大，尤其年輕人，如IT相關(guān)人員，非常的普遍。 熬夜掉頭發(fā)該怎么辦？最好是能夠改變不良的習(xí)慣，通過(guò)提高工作效率或者想辦法改變工作條件。如果實(shí)在不行，針對(duì)輕度的脫發(fā)可以通過(guò)食療，比如多吃黑豆、黑芝麻、山藥、桑葚等食物，少服用辛辣刺激、油炸油膩的食物，逐步改善。還可以多吃新鮮的水果、蔬菜，攝取多種維生素、微量元素，給毛發(fā)提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。 如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，即每天大于100根，可以考慮外用生發(fā)藥水，比如5%的米諾地爾酊，也有一些醫(yī)院有自制的生發(fā)藥水，都是可以嘗試的。劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)怎么辦經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)最好的辦法就是不要熬夜，因?yàn)榘疽箤?duì)身體的影響很大。人體本身晚上需要休息，大腦和身體各個(gè)器官工作了一天以后，晚上需要非常好的休息、放松和恢復(fù)，此時(shí)就是用睡眠來(lái)實(shí)現(xiàn)。如果到了晚上沒(méi)有睡，而且還在拼命的熬夜、不睡覺(jué)，身體得不到很好的休息，第二天精神狀態(tài)肯定會(huì)受到影響。其次在熬夜的時(shí)候，身體會(huì)分泌一些激素，包括升血糖和收縮血管的激素，時(shí)間長(zhǎng)了以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，熬夜的人將來(lái)發(fā)生高血壓和糖尿病的幾率也會(huì)相應(yīng)增加。關(guān)于熬夜，部分人掉頭發(fā)明顯，部分人不明顯，要是熬夜以后脫發(fā)很明顯，建議盡量不要熬夜，讓自己多休息一段時(shí)間，觀察脫發(fā)是否會(huì)有好轉(zhuǎn)或者消失。如果出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)或者消失，就證明熬夜對(duì)脫發(fā)的影響比較大。但是如果不熬夜后仍然脫發(fā)，則可能要考慮其它的疾病所導(dǎo)致的脫發(fā)，建議患者進(jìn)一步到醫(yī)院救治。吳建華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)海醫(yī)院三甲全國(guó)第39熬夜掉頭發(fā)還能長(zhǎng)出嗎如果及時(shí)解除熬夜的誘因，頭發(fā)能夠再生。熬夜引起的脫發(fā)是因?yàn)榘疽挂院髢?nèi)分泌產(chǎn)生應(yīng)激，使腎上腺素分泌增多。腎上腺分泌的性激素增多，特別是雄激素濃度升高，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)頭皮，作用在頭皮的毛發(fā)細(xì)胞，使頭皮毛發(fā)的毛囊產(chǎn)生炎癥，產(chǎn)生萎縮、壞死，從而使毛發(fā)脫落。毛發(fā)短期脫落可以再生恢復(fù)，如果熬夜習(xí)慣改正，正常睡眠，壓力減輕，機(jī)體的應(yīng)激反應(yīng)也會(huì)恢復(fù)，激素水平恢復(fù)至正常水平，激素對(duì)毛囊的刺激消除，毛囊炎癥也可以恢復(fù)，使毛囊再生，毛發(fā)可以繼續(xù)生長(zhǎng)。如果長(zhǎng)期熬夜，使機(jī)體長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，雄激素對(duì)毛囊的刺激長(zhǎng)期作用，毛囊壞死以后，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，不能恢復(fù)，則毛發(fā)不能再生。因此對(duì)于熬夜引起的脫發(fā)，應(yīng)該及時(shí)解除引起脫發(fā)的原因。李小莎副主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲熬夜掉頭發(fā)怎樣調(diào)理熬夜通常會(huì)損傷陽(yáng)氣，從而引起掉頭發(fā)(脫發(fā))，臨床上多數(shù)年輕人因經(jīng)常熬夜導(dǎo)致20多歲出現(xiàn)禿頂現(xiàn)象，其具體調(diào)理如下：1、生活調(diào)理：改變熬夜習(xí)慣更為重要，一般10-11點(diǎn)睡覺(jué)較好，超過(guò)11點(diǎn)后算熬夜；2、中藥調(diào)理：主要是補(bǔ)肝腎，因熬夜損傷腎陽(yáng)，因此要補(bǔ)腎陽(yáng)。濕氣重者可服用桂附腎氣丸，即金匱腎氣丸，有補(bǔ)和瀉的作用，而濕氣不重者可服用右歸丸調(diào)理。綜上，首先應(yīng)改變熬夜習(xí)慣，其次可配合中藥內(nèi)調(diào)一段時(shí)間，可以改善脫發(fā)情況。李天舉副主任醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院三甲熬夜掉頭發(fā)怎樣調(diào)理熬夜掉頭發(fā)，在近些年來(lái)由于人們的工作生活方式的一些變化，很多人需要熬夜或者有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，掉頭發(fā)也是一個(gè)常見的現(xiàn)象。它的調(diào)理，我們要做好以下幾方面： 1、盡量改掉熬夜的習(xí)慣，畢竟熬夜會(huì)引起脫發(fā)，并且對(duì)身體也是嚴(yán)重的損耗，長(zhǎng)此以往，不但掉頭發(fā)，還會(huì)出現(xiàn)其他的疾病。 2、要多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃一些蛋類、魚蝦等高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物。 3、要根據(jù)掉頭發(fā)的具體情況，進(jìn)行對(duì)癥治療。如果是發(fā)際線后移，頭頂頭發(fā)稀疏，這種情況考慮為脂溢性脫發(fā)，要按脂溢性脫發(fā)進(jìn)行抗雄激素、生發(fā)治療。 如果出現(xiàn)了斑禿，就是頭發(fā)一塊一塊的掉，此時(shí)也要在皮損局部封閉藥物，配合一些生發(fā)藥水，比如5%的米諾地爾酊等外涂。只有經(jīng)過(guò)上述的綜合治療，掉頭發(fā)的情況才能夠改善。當(dāng)然，最重要的還是要改掉熬夜等不好的生活習(xí)慣。郭春芳主任醫(yī)師沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲人掉頭發(fā)正常嗎"適度掉發(fā)是一種正常生理現(xiàn)象，掉發(fā)由于人體的新陳代謝和內(nèi)分泌導(dǎo)致。如果每天掉發(fā)不超過(guò)70-80根不需要擔(dān)心和特殊的治療，掉發(fā)量多、掉發(fā)嚴(yán)重的患者考慮是內(nèi)分泌紊亂、心理壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致，對(duì)于掉發(fā)嚴(yán)重的患者有以下幾點(diǎn)建議：n1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上建議合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，飲食清淡，不要挑食、偏食，早睡早起，保證充足的睡眠，不要有太大的心理壓力，堅(jiān)持鍛煉。n2、洗頭不要過(guò)于頻繁，洗頭過(guò)于頻繁也是導(dǎo)致掉發(fā)的原因，建議一周洗兩次即可，洗頭時(shí)水溫要適度，不可用太燙或者太涼的水。n3、掉發(fā)嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，避免耽誤病情。"汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第43每天掉頭發(fā)正常嗎"每天掉頭發(fā)是頭發(fā)的正常生理代謝，是正常的。人的頭皮約有頭發(fā)十萬(wàn)根，它們并非同時(shí)或按季節(jié)地生長(zhǎng)、脫落，而是在不同時(shí)期分散脫落和再生。正常人每天可脫落約70-100根頭發(fā)，同時(shí)也有等量的頭發(fā)再生。頭發(fā)的生長(zhǎng)周期一般分為三個(gè)階段，即生長(zhǎng)期、休止期和退行期。因此，每天頭發(fā)都在生長(zhǎng)和脫落，稱之為生理性脫發(fā)，這種脫發(fā)是可以長(zhǎng)出來(lái)的。頭發(fā)的生長(zhǎng)期約3-4年，為頭發(fā)增長(zhǎng)的時(shí)間。退行期數(shù)周，這時(shí)頭發(fā)停止生長(zhǎng)。休止期3-4個(gè)月，舊發(fā)脫落后再生新發(fā)。頭發(fā)每日生長(zhǎng)約0.27-0.4mm，3-4年中可生長(zhǎng)50-60cm，然后脫落，再生新發(fā)。n因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸苊鉅C頭、染發(fā)、焗油，避免對(duì)頭發(fā)的任何刺激。洗發(fā)劑盡量溫和、成分簡(jiǎn)單，例如兒童洗發(fā)劑洗頭，保護(hù)我們的頭發(fā)。"汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第43為什么老是掉頭發(fā)人的頭發(fā)大概有10萬(wàn)根，同時(shí)存在正常的生理周期，即有生長(zhǎng)期、靜止期和休止期。每個(gè)人85%左右的頭發(fā)均處于生長(zhǎng)期，但也存在一定頭發(fā)處于靜止期和休止期，因此每個(gè)人的頭發(fā)每天都有掉，但也有等量的頭發(fā)生長(zhǎng)。通常皮膚科醫(yī)生認(rèn)為每天掉100根以下的頭發(fā)，為生理性脫發(fā)，同時(shí)也有等量頭發(fā)長(zhǎng)出。部分患者可能為病理性脫發(fā)，臨床上常見以下幾種情況：1、脂溢性脫發(fā)：也稱雄激素性脫發(fā)或家族性脫發(fā)，通常與遺傳因素、雄激素水平有關(guān)。經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律等，均可以促進(jìn)脂溢性脫發(fā)的發(fā)生和發(fā)展；2、斑禿：其病因并不明確，可能與遺傳因素、精神因素或自身免疫等有關(guān)?；颊邞?yīng)注意生活規(guī)律、避免熬夜，保持良好的睡眠和心情愉快；3、化學(xué)刺激：部分女性患者經(jīng)常染發(fā)、焗油、燙發(fā)及用各種高級(jí)洗發(fā)劑洗頭等，各種化學(xué)成分的刺激導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)敏，也可以出現(xiàn)掉頭發(fā)。患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，由皮膚科醫(yī)生詳細(xì)檢查并明確原因和診斷，生活中注意作息規(guī)律、避免熬夜、保持充足睡眠。劉洪君主任醫(yī)師沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲為什么老是掉頭發(fā)"一般人體要進(jìn)行一定程度的新陳代謝，因此就會(huì)有一定數(shù)量的毛發(fā)脫落。正常情況下脫落的頭發(fā)在一百根以內(nèi)，這屬于正常的生理表現(xiàn)，主要是在洗頭發(fā)或者梳頭發(fā)的時(shí)候脫落，這時(shí)也會(huì)有新的頭發(fā)長(zhǎng)出。但是如果患者的脫發(fā)數(shù)量較多，也較為嚴(yán)重，就要考慮是否是近期工作壓力過(guò)大、情緒低落、內(nèi)分泌失調(diào)引起的，同時(shí)體內(nèi)缺乏維生素也會(huì)造成這種表現(xiàn)。建議患者可以先改變不良的生活方式，每天規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，多喝水，保持愉悅的心情，參加戶外活動(dòng)，改善這種情況。"蔡麗敏主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78為什么總是掉頭發(fā)"脫發(fā)的原因有很多，最常見的休止期脫發(fā)，又稱為生理性脫發(fā)，是由于毛囊的生理結(jié)構(gòu)導(dǎo)致。因?yàn)槿梭w不是所有毛囊都處于生長(zhǎng)期，大約有三分之一的毛囊處于休止期，就是休息閉塞的情況下，這種時(shí)期下，毛發(fā)就容易脫落。如果由于精神緊張、營(yíng)養(yǎng)不良，或者妊娠分娩、季節(jié)交替等原因，導(dǎo)致毛囊大部分進(jìn)入休止期，就表現(xiàn)為大量脫落。時(shí)間不超過(guò)三個(gè)月，每天不超過(guò)一百根，毛發(fā)沒(méi)有明顯的變薄，都屬于此類。除此之外，還有脂溢性脫發(fā)、真菌性脫發(fā)、斑禿等脫發(fā)，可能和遺傳、外界因素、熬夜、真菌感染等有關(guān)。"

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