前一段時間，我在一本雜志上看到了有關(guān)土豆減肥法的文章，說了土豆的N多好處啊，說土豆的脂肪含量極低，多吃土豆可以有效減少脂肪的攝入，使體內(nèi)的多余脂肪代謝掉，消除你的心腹之患。且土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，具有良好的保健功能。土豆可是本人的最愛啊,薯條、土豆泥、土豆餅……鑒于能在最愛的美食中減肥,我毫不猶豫的就嘗試聊聊土豆減肥法。

土豆減肥法的方法超級簡單的，就是把土豆當(dāng)成主食，而不只是菜就OK了。你可以吃蒸土豆、煎土豆餅、炒土豆絲，當(dāng)然，薯條最好就免了，畢竟薯條的熱量可不是開玩笑的，要是想吃薯條的話，還不如不要用這個方法了?？傊?，每天堅持一餐只吃土豆，長期堅持對預(yù)防營養(yǎng)過剩，減掉多余脂肪都很有效哦!

限于本人的廚藝水平及懶惰程度,我一直就是水煮土豆,晚餐吃一個煮土豆，其余兩餐按正常吃。晚餐過后，我一般會去散個步消化消化。這樣持續(xù)一個禮拜以后,我就瘦了4斤！剛開始我還真的不敢相信啊，覺得是稱壞掉了，后來又出門找了個藥店稱了一下，果然，我是真的瘦了！哈哈哈哈?。?！

因為有成功的事例在前，我依然堅持著土豆減肥法。又是一個禮拜過去了,我再度瘦了3斤哦!雖然比上周少減了1斤,但我也很滿足了，而且我明顯感覺我的飯量比以前小了很多呢。

我在土豆減肥法的實行期間，還經(jīng)常去游泳館游泳，每次都會游上幾百米，配合著游泳運動，我的減肥大計正在成功的進行著。而且這樣的減肥完全不減胸哦。

算起來，我用了土豆減肥法擁有一個月了，雖然有過平臺期，但只要堅持下去，一切還是很順利的。一個月我總共減掉了20斤。因為這是健康的減肥,沒有吃減肥藥，又配合了運動，所以瘦的還不算很辛苦，最主要是我的皮膚完全沒有松弛,而且面色紅潤有光澤哦!

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