喝菊花茶能減肥嗎？

2020-03-24 16:40:28 ?

喝菊花茶能減肥嗎？

首先明確一點，長期喝菊花茶是不能減肥的。菊花茶是一種比較常見的茶，具有很好的清肝明目的效果，是很多人都想通過喝菊花茶來幫助自己減肥的，其實菊花茶可以緩解油膩的問題，但是對減肥的效果可能不是很明顯，想要減肥的話應該注重運動鍛煉，注意合理安排日常飲食。

2020-03-25 16:50:27

菊花市場上一般有兩種菊花，一種是野菊花，另一種是杭白菊，野菊花有清熱解毒的作用，杭白菊有平肝潛陽、清肝明目的作用。中醫(yī)認為，肥胖癥是由于痰濕所致，所以在治療上，應采取健脾利濕的方法，而無論是野菊花還是杭白菊味都偏于苦寒，沒有健脾祛濕的作用，所以喝菊花茶沒有減肥的作用。減肥最關鍵的是節(jié)食和運動，另外，還可以服用一些健脾利濕的藥物或食物，如白術、茯苓、桂枝等藥物，食物可以用赤小豆、薏米等。

2020-03-24 06:13:31

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