束腰可以起到瘦腰、保持身材、促進產后收腹、減輕腰部壓力的作用，還可以防止在運動過程中出現(xiàn)腰部扭傷問題。雖然束腰的好處有很多，但也不能長時間佩戴束腰，因為它會壓迫到腹部肝臟、影響胃口，不利于身體健康。

　　束腰減肥有效嗎

　　束腰可以幫助瘦腰，它可以輔助養(yǎng)成腹式呼吸的習慣，增強燃脂的效果，從內到外瘦腰。而且穿戴后還可以幫助控制飲食，減少脂肪的攝入，從其他角度上來講，也算是一種瘦腰的方法。

　　束腰只是一種輔助，需要配合一定的鍛煉才能達到理想的效果，不能光指望束腰來瘦腰。雖然束腰可以打造小蠻腰，但想要擁有真正的小蠻腰是需要進行鍛煉的。只有通過運動把腰部的肌肉鍛煉得強健有力，使脂肪不易在這些部位積聚，這樣腰身自然就會纖細美麗。

　　束腰起到的是物理塑身效果，因為它可以將腰部多余的松垮脂肪固定起來，這樣就看不到腰部的贅肉了。但這種方式對腰部本身是不具備任何效果的，只要停止使用束腰，則腰部就會恢復如常。

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