苦瓜干泡茶有瘦身效果嗎？？

提問時間:2016-08-07 10:24:38

　　清熱，減肥瘦身！就是有點苦去火，減肥，美容，通便。 減肥,美容,但口味上有點不好受清熱，減肥，美容，通便。適量使用就好 苦瓜，性味苦、寒，歸脾、胃、心、
　　　苦瓜以味得名，苦字不好聽，粵人又喚做涼瓜?？喙闲稳缌鰻钔黄?，又稱癩瓜；瓜面起皺紋，似荔枝，遂又稱錦荔枝。 性味、歸經(jīng): 苦，寒。歸脾、胃、心、肝經(jīng)。 功效: 清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。 臨床應用: 1. 用於煩熱口渴，中暑等。 煩熱口渴：鮮苦瓜 1 個，截斷去瓤，切片，水煎服； 中暑：取鮮苦瓜 1 個，截斷去瓤，納入茶葉，再接合，懸掛通風處陰乾，每次 6-9 克，水煎或泡開水代茶飲。 2. 用於癰腫，痢疾。 癰腫：取鮮苦瓜搗爛敷患處; 痢疾：取鮮苦瓜搗汁，開水沖服；或鮮苦瓜一個，搗爛絞汁，開水送服或用苦瓜藤曬乾研成般末，每次 3 克，每隔 6 小時服一次，開水送服。 3. 用于肝熱目赤或疼痛。 煎湯或搗汁飲； 或苦瓜乾 15 克，菊花 10 克，水煎服。 4. 用于暑天感冒發(fā)熱、身痛口苦。 苦瓜乾 15 克，連須蔥白 10 克，生姜 6 克，水煎服。 5. 用于胃疼。 苦瓜燒成炭研末，每次 1 克，開水送服，

　　一般人對于苦瓜的減肥效果都是非常相信的，但是用錯了方法的話，苦瓜的減肥效果同樣也是沒效的，那么怎么樣才能正確的利用苦瓜減肥呢，減肥達人推薦懶人必看，一周苦瓜汁快速減肥法?？喙蠝p肥方法：苦瓜汁減肥
　　苦瓜是非?？嗟?，如果你無法忍受的話，可以嘗試用榨汁來代替生吃，不過榨汁的同時也可以加一些水果，比如獼猴桃和番茄，但是絕對不可以加有甜味的水果，不然苦瓜汁的效果也被破壞掉了，另外榨汁后的苦瓜渣也要吃掉，因為渣里面大部分都是不可溶纖維了，纖維也是促進腸胃蠕動和分解腸道脂肪的好東西，如果你的腸胃不是很好的話，那么一天吃兩根也就夠了，吃了苦瓜后很容易口渴，所以不要太晚吃哦。
　　苦瓜減肥方法：生吃
　　生吃是一種比較殘忍的方法，如果你想要更好的效果，那么生吃就是你的首選了，首先將苦瓜對半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊，然后一直吃，不要停下來，不過吃的時候也要注意，一定要咀嚼爛之后才能吞進去。
　　苦瓜減肥方法：零食
　　平時切上一些苦瓜條隨身攜帶，上班或上

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　　巧妙的利用時間可助你的減肥事半功倍。
　　1.晨醒一杯水
　　經(jīng)過了近8至10個小時的空腹狀態(tài)，早晨醒來的時候必須補充熱量來迎接一天的工作和學習。在補充熱量之前先吃點蜂蜜水，以來補充一些能量二來有利于排除體內(nèi)毒素，給一天做個清爽的開始。早餐可加一杯酸奶一個水果一杯熱巧克力，基本可滿足所需要的熱量。另外晨起半小時內(nèi)科做做伸展運動，不要急于工作。
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　　2.感覺饑餓時
　　這個時候最容易大吃大喝一頓，認為這個時候吃得東西最容易消耗掉，在我們大快朵頤之前先喝杯水，或者吃點花生堅果之類的，不僅補充營養(yǎng)還具有很強的飽腹感，幫你控制能量的攝入。
　　3.午餐前后半小時
　　午餐前半小時最好吃點粗糧餅干、面包或水果，暫時緩解饑餓，可理智地選擇午餐食物，吃得更加健康。午餐后半個小時不要立即躺著睡覺或者坐著看電視，也不要立即投入工作。我們可以保持站立，聊聊天，緩步移動。
　　以上是對“苦瓜干泡茶有瘦身效果嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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　　雙菇?jīng)龉辖z
　　　原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。
　　　 制作方法：
　　　(1)將涼瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；
　　　(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈；
　　　(3)油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟；
　　　(4)將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用。
　　　 功效：香菇、金針菇能降低膽固醇；涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收?！?br>　　苦瓜清脂膠囊與您分享減肥瘦身餐
　　香菇豆腐
　　　原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。
　　　 制作方法：
　　　(1)將豆腐切成四方小塊，中心挖空；
　　　(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料；
　　　(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上香油、醬油即可食用。
　　　功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。枸杞燒鯽魚
　　　 原料：鯽魚1條，枸杞12克

　　陳皮是一種比較常用的中藥材，是我們常吃的水果橘子的果皮曬干制成的。中醫(yī)認為陳皮味苦性溫，具有可以理氣疏肝，燥濕健脾，疏理脾胃氣滯，化痰濕的作用。
　　　陳皮是很常見的中藥，它對治療疾病上，有著很多方面，因此在出現(xiàn)一些它能夠治療的疾病，也是可以選擇它，但是要注意的是，它的使用方法也是比較多，它可以煎熬進行使用，同時泡水也是不錯之選，而且陳皮泡水也是可以治療疾病的，陳皮泡水喝的功效都有什么呢，也是很多人不了解的。
　　　對陳皮泡水喝的功效也是有著很多方面，所以選擇它的時候，也是需要對它進行一些了解，這樣對泡水的時候，才會知道它對人體有著怎么樣的幫助，如果使用它最好。
　　　橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。
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