隨著人們對健康的重視，低卡路里的飲食成為了很多人選擇的重點。在低卡路里的食物中，水果是最受歡迎的。然而并不是所有水果都是低卡路里的。在這篇文章中，我們將會介紹一些低卡路里的水果有哪些。

1. 草莓：一杯草莓的熱量約為49卡路里，富含維生素C、鉀、葉酸和纖維素。

2. 西瓜：一杯西瓜的熱量約為46卡路里，富含維生素C、葉酸、鉀和水分。

3. 藍莓：一杯藍莓的熱量約為84卡路里，富含維生素C、維生素K、錳和纖維素。

4. 橙子：一只中等大小的橙子的熱量約為60卡路里，富含維生素C、鉀、葉酸和檸檬酸。

5. 柚子：半個柚子的熱量約為52卡路里，富含維生素C、抗氧化物質(zhì)和纖維素。

6. 木瓜：一杯切好的木瓜的熱量約為62卡路里，富含維生素C、維生素A、葉酸和纖維素。

7. 桃子：一只中等大小的桃子的熱量約為59卡路里，富含維生素C、維生素A、纖維素和鉀。

8. 葡萄柚：一杯去皮的葡萄柚的熱量約為52卡路里，富含維生素C、維生素A、鉀和纖維素。

9. 黑莓：一杯黑莓的熱量約為62卡路里，富含維生素C、維生素K、錳和纖維素。

10. 柿子：一只中等大小的柿子的熱量約為70卡路里，富含維生素A、維生素C、纖維素和多種礦物質(zhì)。

除了這些水果，還有一些其他低卡路里的水果，比如蘋果、梨、荔枝等等。

在選擇低卡路里的水果時，最好的方法是選擇那些水分和纖維素含量豐富的水果。這些水果可以讓你感到更飽，從而避免過度食用高卡路里的食物。

總之，低卡路里的水果有很多種類可供選擇。無論你喜歡哪種水果，只要注意食用量，它們都能成為你健康飲食中的關(guān)鍵組成部分。