導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生身心健康狀況，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

摘 要 大學(xué)教學(xué)以培養(yǎng)身心健康的人才為最終教育目標(biāo)，在“健康第一”理念的指導(dǎo)下，高等教育階段十分重視體育運動對大學(xué)生身心健康的積極影響，本文就體育運動對大學(xué)生身體和心理健康的積極影響進(jìn)行簡要分析。

關(guān)鍵詞 體育運動 大學(xué)生 身心健康

在素質(zhì)教育背景下，身心健康是新的健康觀念，大學(xué)生身心健康是其個人發(fā)展和專業(yè)成長必不可少的前提條件。隨著社會發(fā)展，人們已經(jīng)深刻認(rèn)識到體育運動對個人身體和心理健康的巨大影響力。

一、體育運動對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

俗話說“生命在于運動”，體育運動不僅能加速人體新陳代謝，還能使得機體更加協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)。大學(xué)生參加適當(dāng)?shù)捏w育運動，不僅可舒展筋骨、增加身體舒適度，還能提高自身免疫力，減少疾病的發(fā)生。

大學(xué)生剛剛從勞碌的高中走來，曾經(jīng)的晝夜苦讀、廢寢忘食，使得他們許久沒參與過體育運動，以致于并不習(xí)慣主動參與體育鍛煉。我們從實際生活中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前大學(xué)生中肥胖者居多，這不僅和不合理的飲食習(xí)慣有關(guān)，更與他們疏于運動有著密切的關(guān)系。高營養(yǎng)與少運動使得很多大學(xué)生體型過于肥胖，缺乏平衡、協(xié)調(diào)和勻稱。適當(dāng)?shù)捏w育運動不僅能有效消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，還能使得身體各個部分更加協(xié)調(diào)、靈活，有助于健康體魄的練就。

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前很多疾病在年齡上呈現(xiàn)下滑趨勢，比如高血壓、冠心病等。這些疾病的出現(xiàn)都和人體的血紅蛋白量、肺容積、心臟容積等因素有關(guān)，經(jīng)常參加體育運動的人，其心臟中血流的輸出量會明顯高于不運動的人，血流速度的提高有利于排泄掉人體內(nèi)的膽固醇、甘油三酯、毒素等有害物質(zhì)，可大幅降低動脈硬化等疾病的發(fā)生率。大學(xué)生經(jīng)常參加體育運動，不僅能提高自身免疫力，還可使得神經(jīng)系統(tǒng)更加靈活機敏，對各種心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病都有良好的預(yù)防作用。

另外，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都處于高密度群居的狀態(tài)中，周圍環(huán)境中可能隨時出現(xiàn)某種病菌感染與侵蝕著一些健康個體，只有那些體質(zhì)好的人才能有效抵御病毒的侵?jǐn)_，不輕易受到感染。國外一項研究表明，人體在運動狀態(tài)下，體溫會自然升高，在這種狀態(tài)下身體會產(chǎn)生多種特殊物體以保護(hù)身體不受外界干擾，始終保持正常的代謝能力，最終減少疾病的發(fā)生。簡而言之，大學(xué)生適當(dāng)參加體育運動可有效提高自身免疫力、塑造完美體型，有效延緩各種疾病的提前出現(xiàn)。

二、體育運動對大學(xué)生心理健康的積極影響

大學(xué)生正處于身心發(fā)展趨于成熟的關(guān)鍵時期，在意志力和情感上都還尚未定型。當(dāng)前，大學(xué)生在心理上的問題主要體現(xiàn)在以下幾點：1.競爭力及自主學(xué)習(xí)能力不足；2.人際交往能力低下；3.考試態(tài)度不端正；4.壓抑、空虛、孤獨受挫后一蹶不振。產(chǎn)生以上問題的原因是多方面的，不僅和家庭教育、學(xué)習(xí)背景、個性特點等因素密切相關(guān)，為徹底解決以上問題，很多學(xué)者進(jìn)行了多項研究后發(fā)現(xiàn)，體育運動可有效消除人的不良情緒，可快速排解沖動情緒，恰當(dāng)?shù)某志玫倪\動行為可增加大學(xué)生的責(zé)任感和自信心，借助運動可結(jié)交更多的良師益友，對大學(xué)生交往能力的提升有積極作用，更可借助恰當(dāng)?shù)倪\動項目提升大學(xué)生的耐心和品格。習(xí)慣于運動的人，可快速從緊張的情緒中解脫出來，使得身心處于輕松狀態(tài)，對消除大學(xué)生的失望、沮喪等不良情緒有著巨大作用。具體來講，體育運動在大學(xué)生心理健康上的積極影響主要表現(xiàn)在以下幾點：

第一，排遣消極情緒。消極情緒是造成大學(xué)生心理和生理不健康的關(guān)鍵因素，而適當(dāng)?shù)捏w育運動能給人帶來喜感和愉悅，并能快速驅(qū)趕走不安和緊張的情緒，進(jìn)而使大學(xué)生擁有更美好的情緒，最終使其具備健康的心理狀態(tài)下。有研究數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)進(jìn)行半個小時的有氧跑步，可明顯緩解郁積在人體內(nèi)的抑郁、憤怒、焦慮、困惑等消極情緒，習(xí)慣性的適度的體育運動有利于大學(xué)生養(yǎng)成積極、樂觀、陽光的心態(tài)，促進(jìn)其健康心理的快速養(yǎng)成。

第二，磨練意志力、提高適應(yīng)能力。社會發(fā)展需要勇于拼搏、積極進(jìn)取的人才，而體育運動是一種集合各種情緒體驗的運動形式，是幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝困難、磨練意志、奮發(fā)圖強的有效形式，借助體育運動可提升大學(xué)生的自信心的特點，使得他們在挑戰(zhàn)自我的運動中不斷激勵自我、趕超他人，久而久之養(yǎng)成積極追求良好情緒的心理特點，逐漸養(yǎng)成健康的品格。

大學(xué)校園中的體育比賽，不斷地以失敗、成功的形式評判著比賽者的能力，在失敗與成功中大學(xué)生有著豐富的情感體驗，在這種體驗中他們不斷磨練意志力和提升自我的抗挫折能力。并且，體育競賽中還存在著嚴(yán)格的規(guī)則和紀(jì)律，參賽者必須依照各種規(guī)則完成比賽活動，這對大學(xué)生自制力和紀(jì)律性的鍛煉有著積極作用，可使得學(xué)生們在比賽中慢慢學(xué)會控制自我，不可不分場合地釋放不良情緒，對個人修養(yǎng)水平的提升也十分有利。另一方面，很多體育運動都在室外進(jìn)行，冬寒夏熱，風(fēng)吹日曬，參加體育運動的大學(xué)生只有具備吃苦耐勞精神和下定克服各種困難的決心，才能順利完成體育比賽，這種應(yīng)對各種不良環(huán)境的能力，有利于大學(xué)生快速適應(yīng)外界能力的提升。

總之，大學(xué)生的身心健康問題是衡量高校教育成敗的關(guān)鍵因素，體育運動又是一種提升大學(xué)生身心素質(zhì)的有效形式，因此以體育運動為手段促進(jìn)大學(xué)生身體和心理健康發(fā)展勢在必行。

參考文獻(xiàn)：

[1] 徐晉妍，杜梅，王躍.體育運動對大學(xué)生心理健康的影響[J].少林與太極（中州體育）.2012.09.

篇2

一、高職大學(xué)生心理健康狀況及影響因素

高職大學(xué)生的心理健康狀況是高職院校開展心理健康教育的依據(jù)和前提，只有正確認(rèn)識和分析高職大學(xué)生的心理健康狀況及影響因素，才能更有針對性地通過體育教學(xué)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，指導(dǎo)他們保持身心健康，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病的發(fā)生。

1.高職大學(xué)生心理健康狀況。為了更深入地了解高職大學(xué)生的心理健康狀況及心理癥狀的發(fā)生情況，筆者曾采用癥狀自評量表（SCL-90）對高職大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了隨機調(diào)查及統(tǒng)計研究。研究結(jié)果表明：高職大學(xué)生心理健康水平不僅明顯低于全國正常成人常模，也低于全國大學(xué)生常模水平；高職女大學(xué)生心理健康總體水平低于男生，工作報告且在軀體化、焦慮、恐懼癥狀上存在顯著性差異；來自農(nóng)村的高職大學(xué)生心理健康水平低于城鎮(zhèn)高職大學(xué)生心理健康水平，且存在更多的心理問題；高職高年級畢業(yè)生存在中等以上程度心理問題的人數(shù)要大于高職新生，差異主要表現(xiàn)在抑郁、偏執(zhí)及強迫癥狀上；高職大學(xué)生有心理問題的檢測率為21.51%，其主要集中在人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、強迫等癥狀。

2.高職大學(xué)生心理健康的影響因素。伴隨著社會的高速發(fā)展，競爭也變得日趨激烈，當(dāng)代高職大學(xué)生不得不面臨來自生活、學(xué)習(xí)、人際交往、經(jīng)濟、擇業(yè)等多方面的壓力，這對他們的心理產(chǎn)生了較大的影響，使大學(xué)生的心理問題顯得更復(fù)雜、多變、具有獨特性。從調(diào)查中得知，影響高職大學(xué)生心理健康的原因主要有以下幾個方面：首先，是緊張的人際關(guān)系。相當(dāng)一部分高職大學(xué)生由于性格上的缺陷，如以自我為中心、自卑、怯懦、偏執(zhí)等，在社會交往中容易產(chǎn)生恐懼、憤怒、嫉妒，從而造成人際交往方面的障礙，進(jìn)而對心理健康產(chǎn)生不良影響。其次，自我調(diào)控能力較低，缺少足夠的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷靜，易感情用事，帶有明顯的生理早熟、心理滯后的特征，這個階段很容易形成身心發(fā)展的失衡現(xiàn)象。再次，學(xué)業(yè)問題也是困擾高職大學(xué)生心理健康的一個主要原因。有些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力，學(xué)業(yè)壓力過大，自信心降低，甚至產(chǎn)生失落和自卑感，繼而引發(fā)精神緊張、失眠、考試焦慮等心理問題。此外，就業(yè)競爭壓力過大、家庭經(jīng)濟困難、生理缺陷等也是導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要方面。

二工作匯報、體育教學(xué)優(yōu)化與高職大學(xué)生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展

鑒于高職大學(xué)生的心理特點、影響因素，以及體育教學(xué)的學(xué)科優(yōu)勢，我們要合理整合教育資源，全方位、多角度地優(yōu)化體育教學(xué)，對高職大學(xué)生心理健康進(jìn)行有效的干預(yù)，以期促進(jìn)體育教學(xué)改革與高職大學(xué)生心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。

1.體育教學(xué)目標(biāo)的優(yōu)化與高職大學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)。體育教學(xué)目標(biāo)是體育教學(xué)活動的預(yù)期結(jié)果，即預(yù)見體育教學(xué)活動可能使學(xué)生在掌握體育知識、技術(shù)、技能及身心發(fā)展方面達(dá)到的目標(biāo)，不僅要體現(xiàn)體育教學(xué)的發(fā)展方向，而且也要注重學(xué)生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。然而在體育教學(xué)實踐中，許多情況下教師習(xí)慣于把傳授體育知識、技術(shù)、技能作為唯一的目的和任務(wù)，從而忽視了學(xué)生心理健康教育方面的目標(biāo)。因此，在設(shè)定目標(biāo)時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”來科學(xué)合理地制訂，把體育教學(xué)目標(biāo)優(yōu)化為認(rèn)知、動作技能和情感三個方面，而且其每個方面都應(yīng)有不同層次的要求，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

2.體育教學(xué)內(nèi)容、方法的優(yōu)化與高職大學(xué)生身心現(xiàn)有水平的協(xié)調(diào)。論文寫作為使體育教學(xué)在一定時間和空間中有序地進(jìn)行，取得良好的教學(xué)效果，需要教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，把握學(xué)生現(xiàn)有的身心水平、實際情況，按照教學(xué)內(nèi)容的需要選擇合適的教學(xué)方法與手段。在教學(xué)內(nèi)容的選擇、改造和創(chuàng)編的過程中，要充分考慮學(xué)生身心發(fā)展的特征，選擇那些符合不同學(xué)段學(xué)生的認(rèn)知水平、情感發(fā)展、注意特點、意志表現(xiàn)和個性特征等方面的教學(xué)內(nèi)容，如開設(shè)心理健康知識講座，注重學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容的開發(fā)，增設(shè)體育心理訓(xùn)練及拓展訓(xùn)練內(nèi)容，注重傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論的融入等。與此同時，還要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，充分考慮學(xué)生現(xiàn)有的知識水平、智力發(fā)展水平、年齡發(fā)展階段的心理特征和認(rèn)知方式習(xí)慣等，采取豐富多樣的教學(xué)手段，如合作學(xué)習(xí)、模擬訓(xùn)練、創(chuàng)設(shè)情境等。

3.體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化與高職大學(xué)生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化是按照學(xué)生身心發(fā)展的特殊需要和培養(yǎng)人、造就人的社會需要來進(jìn)行組織、安排和設(shè)計的。在“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”教育理念的指導(dǎo)下，入職思想?yún)R報學(xué)生主體作用的發(fā)揮，有賴于良好心理環(huán)境的營造。而心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)主要在于體育教師能動性的發(fā)揮，即在體育教學(xué)過程中體育教師不僅要創(chuàng)設(shè)良好的師生關(guān)系，還要創(chuàng)設(shè)良好的生生關(guān)系，在和諧的人際關(guān)系中充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、參與的主動性和積極性，使學(xué)生打開心胸，釋放個性，從而實現(xiàn)體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化與大學(xué)生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。

篇3

關(guān)鍵詞:大學(xué)生 體質(zhì) 健康 調(diào)查

中圖分類號:G804 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)04(c)-0225-02

健康不僅是免于疾病和衰弱,而且是保護(hù)體格和社會方面的完美狀態(tài)。理想體制、體質(zhì)是指良好的人體質(zhì)量,是在遺傳的基礎(chǔ)上,經(jīng)過后天的努力塑造所能達(dá)到的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理功能、心里素質(zhì)和對外環(huán)境適應(yīng)的整體良好狀態(tài)。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,人的競爭意識越來越強,人的需求也越來越高,對什么事情都追求完美。近年來全國提倡全民健身活動,舉行了豐富多彩的體育活動,尤其是針對青少年這一人群,是重點培養(yǎng)對象。所以對增強學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生身心健康效果如何,是值得研究的。

1 研究方法

1.1 研究對象

江西科技師范學(xué)院本科學(xué)生。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 我校大學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀的發(fā)展趨勢

2.1.1 我校大學(xué)生身體形態(tài)特征

身高、體重指標(biāo):目前在校男、女大學(xué)生身高均值均高于全國平均水平,其中女生高出全國平均值0.3cm、男生高出全國平均值0.2cm;男生在大學(xué)四年中平均身高增長了0.8cm、女生平均增長了0.4cm,但總體上男、女生的身高的增長速度隨著年級的升高而逐漸減緩,這一特點符合生理學(xué)原理。同時目前我校大學(xué)生體重都高于全國平均水平其中男生高于全國平均值2.5kg、女生高于全國平均值1.9kg。

2.1.2 我校大學(xué)生身體機能狀況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)我校男大學(xué)生平均肺活量/體重指數(shù)低于全國科教(60.0)和管理(58.3)成年人群體,女大學(xué)生平均肺活量/體重指數(shù)低于全國科教(50.0)和管理(49.4)成年人群體,說明了目前在校男、女大學(xué)生肺功能稍差于全國科教和管理群體。大二年級時男、女大學(xué)生肺活量/體重指數(shù)比入學(xué)時有較大幅度的提高。筆者認(rèn)為由于目前普通高校大一、二年級的體育課程為必修課程,所以學(xué)生每周都有一定的時間進(jìn)行體育鍛煉,故此學(xué)生的身體機能水平有了一定的提高,男生的肺活量/體重指數(shù)在進(jìn)入大三年后就有所下降但不明顯,而女生卻還是有一定程度的升高,筆者認(rèn)為這種情況的產(chǎn)生可能是由于女大學(xué)生受到現(xiàn)代審美觀的影響,喜歡追求時尚,比較注重體型的發(fā)展,因此在大三、四時學(xué)校不再開設(shè)體育課程后,可能還會經(jīng)常進(jìn)行健身鍛煉,所以表現(xiàn)出身體可能水平還有一定程度的提高,而男大學(xué)生可能由于學(xué)校不再開設(shè)體育課程,缺乏必要的身體鍛煉,同時專業(yè)課負(fù)擔(dān)的增加,導(dǎo)致體育鍛煉時間的縮水,從而導(dǎo)致學(xué)生的身體機能水平有所下降。

2.1.3 我校大學(xué)生身體素質(zhì)的情況

統(tǒng)計結(jié)果表明女大學(xué)生的下肢肌肉的爆發(fā)力和腰腹部肌肉的力量及耐力素質(zhì)大一、二年級呈明顯的增長趨勢但是在進(jìn)入大三后開始呈下滑態(tài)勢。而反映男大學(xué)生肌肉的相對力量的握力/體重指數(shù)和反映下肢肌肉爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)也在大二時處于峰值,進(jìn)入大三后開始下降。而作為反映學(xué)生速度耐力及心血管機能水平的中距離跑也是在大二時處于最高水平然后就開始下降。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是由于進(jìn)入大三后學(xué)校不再開設(shè)公共體育課程,學(xué)生閑暇時間參加體育鍛煉完全憑自身的愛好,因而導(dǎo)致部分學(xué)生不再積極參加體育鍛煉從而導(dǎo)致身體機能水平及身體素質(zhì)的下降。

2.2 我校大學(xué)生對體育活動促進(jìn)身心健康的認(rèn)識

通過調(diào)查大學(xué)生喜歡上體育課的人數(shù)不到60%,相當(dāng)一部分學(xué)生對體育的健身價值缺乏正確的認(rèn)識,沒有體育鍛煉的習(xí)慣和意識;學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不近人意,必須引起重視;學(xué)生對健身類、健美類、娛樂類和球類體育活動比較感興趣,而對田徑項目的興趣則相對不大。在對我校大學(xué)生對體育活動功能認(rèn)識的多項選擇中,大學(xué)生已充分認(rèn)識到了參加體育活動的本質(zhì)功能;有93%的大學(xué)生已將參加體育活動與人的心理健康聯(lián)系起來;有69%的學(xué)生將參加體育活動與自身的健康緊密聯(lián)系起來;大部分男生對體育運動功能的認(rèn)識比女生要全面。體育活動對豐富業(yè)余文化生活、鍛煉志品質(zhì)、改善自身形象和加強人際交往等方面逐漸為廣大群眾所重視,并積極應(yīng)用在實踐中。

2.3 影響我校大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況的基本因素

2.3.1 生活方式因素

隨著生活水平的不斷提高,摩托車、汽車、電梯、電視、電腦、洗衣機等現(xiàn)代機器的普及,改變了人們的生活習(xí)慣,過去依靠步行、人工操作的工作逐漸被機器所代替, 使人的體力勞動和生活技能讓位于自動控制系統(tǒng),這在提高工作效率的同時也帶來了嚴(yán)重的運動不足,肢體肌肉的能量支出明顯減少,導(dǎo)致人體機能下降。運動過量帶來的不利影響。有些熱愛運動的大學(xué)生, 為了強健自己的身體,提高生活質(zhì)量,錯誤的認(rèn)為運動強度、運動量越大,鍛煉的效果越佳,其結(jié)果是有害于身體健康,起不到健身的目的。營養(yǎng)過剩帶來的不利影響。隨著生活水平的不斷提高,攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)及維生素過剩,造成消化不良、肥胖、精神困倦、動脈硬化等不良后果。營養(yǎng)不足帶來的后果。有些人在享受美味佳肴的同時,也有一部分大學(xué)生在刻意減肥,他們減肥的主要手段是限制飲食,有些人為了達(dá)到減肥瘦身的目的每日只靠水、水果度日,其結(jié)果使體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)匱乏,造成功能障礙或疾病,輕者身食欲不振、頭昏眼花、四肢乏力,重者出現(xiàn)貧血、低血糖、月經(jīng)失調(diào)甚至有人因此患上厭食癥,給身心帶來嚴(yán)重的影響。還有一些大學(xué)生養(yǎng)成的生活惡習(xí),如吸煙、嗜酒,以及生活飲食不規(guī)律等等給身心健康帶來了很大的危害。還有心理壓力過大,也帶來了不利影響。由于生活節(jié)奏日趨加快,社會競爭越來越激烈,大學(xué)生所感受的心理壓力也越來越大, 尤其目前大四畢業(yè)生即將面臨的就業(yè)壓力,給學(xué)生不堪重負(fù)的感覺,會給學(xué)生產(chǎn)生煩燥、焦慮的消極情緒,影響學(xué)生健康。

2.3.2 健康意識、體育意識與行為因素

通過對部分大學(xué)生的訪談發(fā)現(xiàn):盡管工作雙休日的實行使我們大學(xué)生閑暇時間愈加寬裕,但大多數(shù)大學(xué)生總是把休息日狹隘地看成是睡覺、逛街、朋友聚會的機會。更有甚者,通宵達(dá)旦地上網(wǎng)、看影碟,生活無規(guī)律,這樣,導(dǎo)致精神恍惚,情緒低迷,無疑會影響他們的身心健康,也給他們的學(xué)習(xí)生活會帶來不利影響。這些休閑方式和觀念嚴(yán)重地影響了大學(xué)生參加體育活動,同時也阻礙了大學(xué)生身心健康的發(fā)展。調(diào)查發(fā)現(xiàn)正確的體育健康意識與行為因素是影響我校大學(xué)生體質(zhì)與健康的主觀因素

2.3.3 生理與心理因素

心理因素消極的心理因素能引起許多疾病,如心血管、高血壓、腫瘤等生理疾病,積極的心理狀態(tài)是保持和增進(jìn)健康的必要條件,是人們適應(yīng)環(huán)境的良好表現(xiàn)。對健康的理解,很多大學(xué)生都認(rèn)為,沒有病就是健康。又由于大學(xué)生是個承載社會、家長高期望值的群體,自我成才欲望非常強烈;其心理發(fā)展尚未成熟,缺乏社會經(jīng)驗,適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學(xué)生的心理問題,導(dǎo)致了大學(xué)生對事物失去了興趣與是信心,情緒低落,失去了年輕人的活力和朝氣,其體質(zhì)與健康將會受到威脅。

3 結(jié)論與建議

(1)加強心理和生理的發(fā)展,提高自身的體育健康意識,學(xué)會自我認(rèn)識積極參加一些體育文娛活動,從而調(diào)整好自己的心態(tài),使自己能夠擁有一個良好的交際網(wǎng)。

(2)培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣及終身體育意識,學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的體制與健康狀況、身體素質(zhì)水平,開設(shè)相關(guān)體育健身項目,同時大力宣傳體育與健康的重要關(guān)系。培養(yǎng)大學(xué)生自學(xué)、自練、自我評價、自我監(jiān)督、自我創(chuàng)新的能力,養(yǎng)成健康的生活學(xué)習(xí)方式。

(3)改善學(xué)校體育環(huán)境,應(yīng)增加學(xué)校體育經(jīng)費的投入,適應(yīng)新時期高校體育健康教育的發(fā)展,解決體育教學(xué)場地、面積不足和經(jīng)費緊張的局面。還應(yīng)注重人才的培養(yǎng),創(chuàng)建品牌的高度,重新認(rèn)識體育教育在學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)中的重要地位和作用。

篇4

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生體質(zhì) 健康管理 體系構(gòu)建

學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降已經(jīng)成為全社會特別關(guān)注的一個問題。隨著物質(zhì)生活水平的提高，勞動強度的降低，加上許多學(xué)生都是獨生子女，從小受家長的溺愛，變得懶惰，怕苦怕累，體力活動不足，不愛參加體育鍛煉；有些大學(xué)生參加體育鍛煉意識淡薄，對體育運動不感興趣；有些大學(xué)生飲食不規(guī)律，暴飲暴食，想吃什么就吃什么，不注意遠(yuǎn)離垃圾食品，不注重飲食營養(yǎng)，如大學(xué)生經(jīng)常不吃早餐；有些大學(xué)生自我控制能力比較差，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，玩游戲、看電影、聊天，不能保證充足的睡眠，晚睡晚起，作息不規(guī)律；有些大學(xué)生養(yǎng)成酗酒、抽煙的習(xí)慣；有些女大學(xué)生為了身材苗條或者減肥，通過節(jié)食或服用藥物來達(dá)到瘦身的目的；有些大學(xué)生面臨完成學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力、人際交往的壓力、競爭的壓力等，導(dǎo)致長期處于緊張狀態(tài)，心理壓力過大，導(dǎo)致心理失調(diào)。

因此，加強對大學(xué)生的體質(zhì)健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生對自身健康維護(hù)和管理的自覺性是非常必要的。

1.健康管理的概念

1.1健康的概念

現(xiàn)代健康的含義不僅僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，更指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較完整的科學(xué)概念[1]。健康的四大基石分別是：合理膳食、適量運動、生活規(guī)律和心理平衡。

1.2健康管理的概念

在筆者所搜集的文獻(xiàn)資料中，大部分研究者傾向于黃建始對健康管理的定義，即對個體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估、提供健康咨詢和指導(dǎo)及對健康危險因素進(jìn)行干預(yù)的全過程[2]。

2.高校大學(xué)生健康管理體系構(gòu)建

縱觀我國各級高校，學(xué)生的健康問題主要由學(xué)校的衛(wèi)生部門管理，學(xué)生的健康教育工作很不到位，大部分學(xué)校僅限于開展一些健康宣傳活動和定期的健康體檢。許多專家指出，很多慢性疾病都是因為青少年時期不良的生活方式造成的。為了減少這些疾病的發(fā)生，學(xué)校在健康教育方面要加大投入力度，適時地引入健康管理的理念，開展以學(xué)校為基礎(chǔ)的健康管理，讓大學(xué)生對自身的體質(zhì)健康有客觀的、正確的評價，并根據(jù)自身的體質(zhì)健康情況，進(jìn)行有效的維護(hù)和管理，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

以學(xué)校為基礎(chǔ)的大學(xué)生健康管理體系主要有以下四個步驟：（1）調(diào)查系統(tǒng)，即收集大學(xué)生與健康有關(guān)的信息；（2）評價系統(tǒng)，即對所收集的信息進(jìn)行分析和評價，對大學(xué)生的健康狀況及發(fā)展趨勢做出預(yù)測，達(dá)到預(yù)警的目的；（3）指導(dǎo)系統(tǒng)，針對學(xué)生的健康狀況制訂相應(yīng)的應(yīng)對方案；（4）干預(yù)系統(tǒng)，實施制訂的方案，對大學(xué)生的健康進(jìn)行干預(yù)（如下圖）。

2.1調(diào)查系統(tǒng)

調(diào)查系統(tǒng)主要是針對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有關(guān)的因素進(jìn)行調(diào)查和測試。（1）健康史調(diào)查（包括家族和個人的患病史），健康體檢，這些可以由學(xué)校的衛(wèi)生機構(gòu)完成；（2）體質(zhì)健康測試，體育認(rèn)知調(diào)查、課外體育鍛煉情況調(diào)查、身體素質(zhì)測試，這些可以由體育教師或與體育有關(guān)的機構(gòu)完成；（3）通過調(diào)查問卷了解大學(xué)生的生活方式、營養(yǎng)狀況、體育鍛煉等，這些可以由班主任或輔導(dǎo)員完成；（4）心理健康測試，了解大學(xué)生的心理健康狀況，這些可以由心理輔導(dǎo)機構(gòu)完成。最后把上述調(diào)查的結(jié)果匯總，為每個學(xué)生建立健康檔案。

體質(zhì)自評是了解大學(xué)生健康狀況的一個重要指標(biāo)。通過體質(zhì)自評調(diào)查問卷，了解大學(xué)生對自身體質(zhì)健康的主觀的評價及大學(xué)生的生活方式、飲食習(xí)慣、體育鍛煉習(xí)慣等，然后把體質(zhì)自評的調(diào)查結(jié)果與體質(zhì)健康測試、健康查體等得來的客觀的體質(zhì)狀況進(jìn)行對比，找出大學(xué)生體質(zhì)自評與客觀健康的差異。

2.2評價系統(tǒng)

評價系統(tǒng)主要是針對調(diào)查系統(tǒng)中所得到的調(diào)查和測試的結(jié)果，根據(jù)相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，利用有關(guān)的軟件進(jìn)行歸納整理、分析、評價，比如大學(xué)生體質(zhì)健康的等級、心理健康評估、大學(xué)生不良的生活方式、對體質(zhì)健康的認(rèn)知程度等。

通過分析大學(xué)生體質(zhì)自評和客觀差異產(chǎn)生的原因，找出影響大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的原因，如對體質(zhì)健康的認(rèn)知水平，不良的生活、飲食習(xí)慣，體育鍛煉的態(tài)度等。

2.3指導(dǎo)系統(tǒng)

指導(dǎo)系統(tǒng)是指根據(jù)評價系統(tǒng)的分析結(jié)果，給學(xué)生提出一個改善和提高的意見和方法。比如側(cè)重于體育鍛煉的運動處方，運動技能的教學(xué)方案，心理輔導(dǎo)方法、政策法規(guī)的制定、促進(jìn)大學(xué)生健康的生活方式的形成等。

根據(jù)評價系統(tǒng)分析出的影響威海市高職大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的原因，提出相應(yīng)的對策和方法。比如，深化體育教學(xué)改革，規(guī)范大學(xué)生的作息制度，增加體育設(shè)施，提高學(xué)生體育鍛煉的積極性等。

2.4干預(yù)系統(tǒng)

干預(yù)系統(tǒng)是指運用指導(dǎo)系統(tǒng)給出的方法，對評價系統(tǒng)分析出的有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康的因素進(jìn)行干預(yù)的過程。比如體育課、課外體育活動、健康知識的宣傳、政策法規(guī)的制定、心理輔導(dǎo)、生活方式輔導(dǎo)、疾病的防治等。

實施指導(dǎo)系統(tǒng)制定出的提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的對策和方法，對大學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行干預(yù)。比如，改進(jìn)教學(xué)方法，改善教學(xué)內(nèi)容，加強對學(xué)生健康知識的教育，增設(shè)一些學(xué)生喜歡的運動項目所需的器材和場地，開設(shè)豐富多彩的課外體育活動等。

綜上所述，大學(xué)生健康管理是一項系統(tǒng)工程，需要國家、學(xué)校、家庭和學(xué)生共同努力。

參考文獻(xiàn)：

篇5

關(guān)鍵詞: 生態(tài)校園 大學(xué)生 心理健康

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。目前國內(nèi)的一些研究表明,我國相當(dāng)一部分在校大學(xué)生心理發(fā)展落后于生理的發(fā)育,大學(xué)生的心理健康問題發(fā)生率遠(yuǎn)比一般人群高,且有上升趨勢。

一、大學(xué)生心理健康問題對構(gòu)建生態(tài)校園的影響

踐行“三個代表”重要思想,建設(shè)人民滿意的生態(tài)大學(xué),構(gòu)建生態(tài)型校園,是多數(shù)農(nóng)林類院校共同的建設(shè)目標(biāo)。生態(tài)型校園的“生態(tài)”內(nèi)涵,不僅要求校園環(huán)境要達(dá)到生態(tài)要求,低耗能、低排放,環(huán)境優(yōu)美,有可持續(xù)的校園生態(tài)環(huán)境,而且需要從人文精神、制度文化等方面達(dá)到一種生態(tài),包括人事關(guān)系、制度文化的和諧,也包括廣大師生關(guān)系的和諧,這些在一定程度上都是建立在校園穩(wěn)定、學(xué)生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)之上。因此,要構(gòu)建生態(tài)校園,做好大學(xué)生的心理健康教育無疑是其中一項重要內(nèi)容。只有廣大在校學(xué)生擁有了優(yōu)良的心態(tài)、良好的心理素質(zhì),才有利于和諧氛圍的形成、生態(tài)校園的構(gòu)建。

大學(xué)生心理健康問題不僅影響學(xué)生自身的身心健康,而且關(guān)系到校園的穩(wěn)定和發(fā)展?！胺欠€(wěn)定狀態(tài)”校園的一個重要特征就是大學(xué)生心理矛盾和社會矛盾集聚,在這一時期,校園秩序容易被打亂,學(xué)生心理容易失衡,心理滿意度、快樂感降低。如果控制不力則易引發(fā)系列問題,如學(xué)生行為發(fā)生偏差,自傷、自殺甚至違法犯罪,從而影響校園的穩(wěn)定、破壞校園的和諧。

大學(xué)生的心理健康是學(xué)生成才與學(xué)校構(gòu)建生態(tài)校園的基礎(chǔ),學(xué)生心理健康問題是構(gòu)建生態(tài)校園所必需高度關(guān)注和重視的問題。

二、開展學(xué)生心理健康教育對構(gòu)建生態(tài)校園的必要性

大學(xué)生是承載了社會、家長高期望值的群體,自我成才欲望強烈,但心理發(fā)展尚未成熟,適應(yīng)能力較差,缺乏社會經(jīng)驗,學(xué)業(yè)、經(jīng)濟、人際交往、情感及就業(yè)壓力等矛盾造成了他們的心理負(fù)擔(dān)過重,在不同時期不同階段表現(xiàn)為不同的心理問題。如:新生入學(xué)的適應(yīng)性、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)態(tài)度等問題;二、三年級學(xué)生自我發(fā)展、人際交往、學(xué)習(xí)等問題;四年級學(xué)生的就業(yè)去向、考研問題和情感等問題[1]。因此,要構(gòu)建生態(tài)校園,培養(yǎng)身心健康的“生態(tài)人才”,必須有針對性地開展學(xué)生心理健康教育,在學(xué)生掌握專業(yè)知識和技能的同時,幫助他們預(yù)防和克服不同階段容易遇到的心理問題,促進(jìn)他們形成生態(tài)、健康的心理素質(zhì),更好地融入到校園生態(tài)文化中。

在高校擴招的形勢下,競爭的激烈,人際關(guān)系的復(fù)雜,知識的不斷更新,理想與現(xiàn)實的沖突……都給學(xué)生們造成了巨大的心理壓力,也給他們的身心健康帶來了一定的威脅。心理異?；蛴行睦砑膊〉拇髮W(xué)生,往往具有自卑感和孤獨感,不能從集體中吸取力量,不可能有堅強的意志,往往一遇到困難便自暴自棄,而難以樹立遠(yuǎn)大的理想。面對新形勢下生態(tài)校園的構(gòu)建,必須保持學(xué)生心理的健康,培養(yǎng)他們自立、自強、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉他們的社會交往能力,使他們敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn),為學(xué)業(yè)、事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。從某種意義上講,學(xué)生心理是否健康發(fā)展,制約著學(xué)校人才綜合素質(zhì)的培養(yǎng),因而,要構(gòu)建穩(wěn)定、生態(tài)的校園,加強學(xué)生心理健康教育勢在必行。

三、對學(xué)生心理健康教育工作促進(jìn)生態(tài)校園構(gòu)建的幾點建議

(一)認(rèn)清作用,把心理健康教育納入學(xué)生必修課程。

當(dāng)前,不少高校把大學(xué)生心理健康教育僅僅局限在預(yù)防、減少少數(shù)學(xué)生心理障礙、心理疾病的發(fā)生,以及異常心理行為問題的矯正、治療方面。這實際上是將心理健康教育與心理治療,改善和提高心理健康水平與矯正、治療心理異?；鞛橐徽劻?。依照這種認(rèn)識,必然把心理健康教育的對象局限于少數(shù)存在心理障礙的大學(xué)生身上,從而喪失了對多數(shù)學(xué)生的教育。

開設(shè)心理健康教育相關(guān)課程是普及心理健康知識的重要途徑,但多數(shù)高校只開設(shè)了一些公共選修課,許多學(xué)生接觸不到心理健康知識,也認(rèn)識不到心理咨詢的作用、意義,以致于當(dāng)產(chǎn)生心理問題時,不會主動進(jìn)行甚至回避心理咨詢。

就學(xué)生個體而言,每個學(xué)生在成長過程中,都有一個認(rèn)識自己、認(rèn)識環(huán)境、調(diào)整自己、適應(yīng)環(huán)境的過程。每一個大學(xué)生在校期間,都需要接受心理健康教育。心理健康教育應(yīng)當(dāng)無偏頗、無成見、無條件地面向全體學(xué)生,一切教育活動都要顧及全體學(xué)生。在此基礎(chǔ)上,再針對學(xué)生的心理差異,采取面向全體、重視個別的行動策略。

因此,我認(rèn)為高校有必要開設(shè)一門以上有關(guān)心理健康教育的相關(guān)課程作為在校生的必修課程,著重引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理和學(xué)會心理疾病的預(yù)防。

(二)重視管理,建立學(xué)生心理健康檔案。

心理健康檔案建設(shè)是學(xué)生心理健康教育的重要環(huán)節(jié)與途徑。學(xué)生心理健康檔案可以記錄學(xué)生心理健康狀況和個性特征,反映學(xué)生現(xiàn)有的心理面貌,能較全面地掌握學(xué)生的心理健康狀態(tài),有利于開展學(xué)生心理健康教育和預(yù)防個別學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。在學(xué)生入學(xué)后,學(xué)校應(yīng)及時建立他們的心理健康檔案。在內(nèi)容設(shè)計上可以包括以下兩大方面。

一是可能影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料,可以設(shè)計登記表和參考學(xué)生學(xué)籍檔案等方式進(jìn)行搜集,應(yīng)包括:(1)學(xué)生基本情況。包括:姓名、專業(yè)班級、性別、出生年月、民族、政治面貌、興趣愛好、教育簡歷等。(2)家庭情況。包括:家庭成員構(gòu)成,父母文化程度、職業(yè)和健康狀況,家庭的經(jīng)濟狀況,家庭氛圍,家長的教育方式,家族疾病史等。(3)學(xué)生本人身體健康狀況。包括:學(xué)生以前有無重大疾病、慢性病、傳染病及現(xiàn)在的健康狀況等。(4)既往心理健康狀況。包括以前的心理健康狀況、是否進(jìn)行過心理咨詢或治療、有無創(chuàng)傷史等[2]。

二是反映學(xué)生心理狀況和特點的資料。這部分資料可以通過心理測試獲得,在國內(nèi)使用較多的有:癥狀自評量表(簡稱SCL-90)、卡特爾16種人格因素測驗(簡稱16PF)、大學(xué)生人格問卷(簡稱UPI)、中國大學(xué)生心理健康相關(guān)評定量表等,可根據(jù)側(cè)重點不同進(jìn)行選擇。

通過心理健康檔案建設(shè)可以反映出學(xué)生心理健康的一般狀況,透視出學(xué)生心理狀況的共性問題,為在全校范圍有效開展心理健康教育提供可靠的依據(jù)。還可以篩選出可能有心理問題的學(xué)生,為后繼的心理咨詢和危機干預(yù)提供依據(jù),確保有較嚴(yán)重心理問題的學(xué)生得到及時的幫助和治療,使部分問題消失在萌芽狀態(tài)。學(xué)生心理健康檔案一經(jīng)建立,必須由專門人員進(jìn)行科學(xué)管理,并確保心理健康檔案得到合理地利用,同時做好保密工作。

(三)壯大專業(yè)隊伍,提高輔導(dǎo)員心理健康教育專業(yè)技能。

隨著學(xué)校的發(fā)展,高校學(xué)生數(shù)量日益增多,來自不同地域、家庭的大學(xué)生進(jìn)入校園,心理健康教育的任務(wù)也隨之增大。針對這個現(xiàn)狀,當(dāng)前高校的心理健康教育部門在一定程度上還滿足不了在校生心理健康教育的需求,仍然缺乏受過專門訓(xùn)練的專業(yè)隊伍。高校應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育部門的主導(dǎo)作用,通過對輔導(dǎo)員的專業(yè)培訓(xùn),來壯大心理健康教育隊伍,為構(gòu)建生態(tài)校園提供保障。

輔導(dǎo)員從事心理健康教育有其優(yōu)越性:熟悉學(xué)生,工作熱情高,責(zé)任心強,心理素質(zhì)好。但也有不足,容易受思想政治教育觀念的束縛,思想政治教育工作者的角色與心理咨詢員的角色會有沖突,影響心理咨詢的質(zhì)量,這就需對從事心理咨詢工作的輔導(dǎo)員加強心理學(xué)知識和心理咨詢技能的培訓(xùn),不斷提高他們的理論水平和實際操作技能及從事心理健康教育科學(xué)研究的能力,這樣才能在知識、技能、時間、精力等方面保證心理健康教育的質(zhì)量。

(四)多種干預(yù)措施相結(jié)合,降低學(xué)生人際關(guān)系敏感度。

良好的人際關(guān)系是實現(xiàn)有效溝通、增強社會適應(yīng)能力、實現(xiàn)個人價值的重要前提。大學(xué)生群體中存在人際關(guān)系敏感問題,表現(xiàn)為社交回避及苦惱、害羞、社交焦慮等。人際關(guān)系不良是影響學(xué)生心理健康的主要因素之一,有研究顯示,人際關(guān)系存在障礙的學(xué)生往往有更多的心理健康問題[3-4]。所以降低人際關(guān)系敏感水平,帶來的不只是人際關(guān)系的改善,同時也會增進(jìn)心理健康水平。只有學(xué)生人際關(guān)系和諧了,才有利于和諧、生態(tài)校園的構(gòu)建。

我認(rèn)為,團體心理咨詢、人際關(guān)系工作坊、心理健康知識專題講座及個別心理咨詢這四種方式對大學(xué)生人際關(guān)系敏感問題均有較好的干預(yù)效果。其中,人際關(guān)系工作坊與團體心理咨詢干預(yù)效果更明顯,這兩種方式效果相對明顯的原因可能是:(1)成員間增加了接觸、交往和互動的機會。學(xué)生在團體中一起參加活動、討論、角色扮演等,促進(jìn)了成員間的相互交往。(2)在人際互動中體驗到相互接納、相互支持,改變了對人際交往的歪曲認(rèn)知。(3)在活動中學(xué)會了傾聽、相互關(guān)注、暢所欲言,增進(jìn)了人與人之間的相互了解。

各高校在學(xué)生心理健康教育的工作上一直在不斷探索,從各種心理健康教育部門的成立,到二級學(xué)院心理輔導(dǎo)站的增設(shè),都為學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)造了較好的平臺和條件。在農(nóng)林類院校構(gòu)建生態(tài)校園的背景下,認(rèn)清學(xué)生心理健康教育的重要性,加大學(xué)生心理健康教育的力度,是非常必要的。心理健康教育應(yīng)當(dāng)納入高校人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)工程,提高學(xué)生的心理素質(zhì),幫助他們健康發(fā)展,為生態(tài)大學(xué)的建設(shè),創(chuàng)造穩(wěn)定、和諧的校園環(huán)境。

參考文獻(xiàn):

[1]明俊.大學(xué)生心理健康問題探究[J].科教文匯,2007,(7):26-27.

[2]隋麗麗,楊秀文.建立大學(xué)生心理健康檔案的有效方法[J].蘭臺世界,2007,(8):25-26.

篇6

摘 要 本文以大連理工大學(xué)城市學(xué)院大二非體育專業(yè)學(xué)生為研究對象，探討不同體育鍛煉（散打、籃球、羽毛球）對大學(xué)生身體自尊性別差異的影響，為改善大學(xué)生身體自尊水平提供心理學(xué)上的參考。

關(guān)鍵詞 體育鍛煉 自尊

由于身體自尊對研究體育鍛煉參與的心理前因和效益具有重要意義，在學(xué)校體育的教育情景中，學(xué)生身體自尊的發(fā)展與培養(yǎng)是一個非常重要的問題，其水平的高低直接影響著整體自尊的水平、心理健康的水平。從影響因素著手，試圖改變影響因素，這有利于提高大學(xué)生的身體自尊水平，以促進(jìn)心理的健康發(fā)展。因此，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識身體自我評價偏差及其對身心健康的危害，對提高大學(xué)生自我意識發(fā)展水平和自我評價能力，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

大連理工大學(xué)城市學(xué)院大二學(xué)生，進(jìn)行整群隨機抽樣，抽取羽毛球提高班、籃球提高班及散打提高班男、女學(xué)生各120名。

（二）研究方法

本研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對影響大學(xué)生的身體自尊概念的因素進(jìn)行研究。

二、研究結(jié)論與分析

為了考察大學(xué)生在身體自尊各維度上是否存在性別差異，采用身體自尊量表（Physical Self-PerceptionProfile，PSPP）徐霞（2001）修訂。對羽毛球提高班、籃球提高班及散打提高班的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果作獨立樣本T檢驗，結(jié)果見表1。

由表1可知，本研究中，身體自尊主領(lǐng)域只在散打項目上出現(xiàn)了顯著性差異，且總體上男生高于女生。這與很多類似研究結(jié)論一致。

在次領(lǐng)域的各維度上，羽毛球提高班沒出現(xiàn)顯著的性別差異，這可能是因為羽毛球運動在長沙深受廣大群眾青睞，在本校也是一項深受男女生喜愛的球類運動，對這個項目的喜好本身就沒有性別的差異；從健身健美的角度來說，既能強身健體，提高鍛煉者的運動能力和身體素質(zhì)，也比較符合現(xiàn)代青年人塑身健美的需要。

籃球項目只在身體狀況和身體吸引力維度上出現(xiàn)顯著的性別差異。身體狀況包括身體健康狀況體力、保持鍛煉的能力以及對鍛煉情景的自信心。身體吸引力包括富有吸引力的體格、保持富有吸引力身體的能力和對身體外貌的自信心?；@球是一項對抗性較強的運動項目，對鍛煉者的體能是一個考驗，男生高大的身材和強壯的體格在籃球運動中則充分顯示了其特有的優(yōu)勢，同時也增強了他們對自身的滿意度和自豪感，因而在這兩個維度上出現(xiàn)了顯著的性別差異。

散打提高班大學(xué)生在身體自尊及各維度上都出現(xiàn)了顯著的性別差異，從身體自尊各維度上的得分來看，男生的得分均顯著高于女生，這表明散打訓(xùn)練對男生產(chǎn)生的效應(yīng)比女生大，這可能是因為散打是一種比較男性化的體育項目。在現(xiàn)代社會中，女性比男性承受著更多的來自身體外表方面的壓力，而散打運動提高的僅僅是運動能力、身體素質(zhì)等內(nèi)在身體狀況，且散打練習(xí)后的健壯體格往往與流行的“女性美”標(biāo)準(zhǔn)不符，但是社會對男性的期望和要求恰好與對女性的期望和要求相反，所謂的“男性美”或者說是“陽剛之氣”的強健體魄是需要經(jīng)過一定強度的體育鍛煉才能達(dá)到，散打運動剛好符合他們的要求。本研究中的男生是經(jīng)過1年的選項課學(xué)習(xí)，對自己所學(xué)體育項目感興趣且有了一定的技術(shù)基礎(chǔ)，經(jīng)過一輪篩選，第二年進(jìn)入該項目的提高班繼續(xù)學(xué)習(xí)，他們不僅上課時體育訓(xùn)練的積極性比較高，而且在課余也經(jīng)常自覺參與該項目的鍛煉，他們對體育鍛煉后自己身體各方面的滿意度比較高。

三、結(jié)論與建議

散打項目在身體自尊主領(lǐng)域上出現(xiàn)了顯著的性別差異，且總體上男生得分高于女生；籃球項目在身體狀況和身體吸引力維度上出現(xiàn)顯著的性別差異；羽毛球項目在身體自尊各維度上均沒有出現(xiàn)顯著的性別差異。

通過調(diào)查可以根據(jù)學(xué)生的性別差異，可以通過開設(shè)多樣化的體育選項課，讓學(xué)生選擇自己喜歡的體育項目，有針對性實施以體育鍛煉的手段來促進(jìn)和強化大學(xué)生的身體自尊水平，從而進(jìn)一步提高大學(xué)生的身心健康。

參考文獻(xiàn)：

[1] 徐霞，姚克新.大學(xué)生身體自尊量表的修訂與檢驗[J].體育科學(xué).2001（3）.

[2] 何穎，徐明.大學(xué)生體育鍛煉與抑郁水平、身體自尊水平的相關(guān)性分析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報.2002.2（1）：65-68.

篇7

【論文關(guān)鍵詞】高?！◇w育運動　心理健康

【論文摘 要】如何調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理健康已成為社會、學(xué)校、家長共同關(guān)心和急需解決的問題。本文運用文獻(xiàn)資料法對高校體育課如何改善和提高大學(xué)生心理健康進(jìn)行分析、探討、實驗。結(jié)果證明高校體育活動對治療學(xué)生的抑郁癥和抗抑郁效果顯著。

現(xiàn)代社會工作節(jié)奏加快，競爭日趨激烈，繁重的工作和大量的社會活動，使人們心理壓力不斷增加，因此，作為一名大學(xué)生，要想能夠適應(yīng)社會發(fā)展，真正成為社會建設(shè)有用人才，不僅需要掌握現(xiàn)代科學(xué)知識，具有良好的文化和身體素質(zhì)，同時還要有適應(yīng)環(huán)境的能力，克服困難的堅強意志力等方面的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生成才的重要保證。如何在高校體育教學(xué)中改善提高大學(xué)生的心理健康是我們現(xiàn)在急需解決的問題。

一、心理健康教育的概念

世界衛(wèi)生組織在健康的定義中提出了全面健康的三要素：無軀體疾??；無心理疾??；具有社會適應(yīng)能力。這一定義促使人們樹立健康的新觀念：健康包括軀體健康和心理健康，二者缺一不可，是相互依存、相互促進(jìn)的。它是教育質(zhì)量構(gòu)成的主要要素之一。

心理健康是指個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能狀態(tài)，并在不斷變化的外在環(huán)境的相互作用中，能不斷調(diào)整自己的內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，達(dá)到與環(huán)境的平衡和協(xié)調(diào)，提高心理發(fā)展水平，完善人格物質(zhì)。心理健康教育，是通過開展維護(hù)和增進(jìn)人的心理健康的教育活動，幫助和鼓勵人們樹立增進(jìn)心理健康的愿望，知道如何達(dá)到這樣的目的，從而采取有益于健康的行為，并學(xué)會在必要時尋求適當(dāng)?shù)膸椭?，以達(dá)到保護(hù)和增進(jìn)心理健康的目的。作為學(xué)校中的心理健康教育，則是指教育者遵循一定的心理健康要求，通過對所有學(xué)生的心理衛(wèi)生知識和技能的教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)與健全的個性，增強其面對未來可能受到心理沖擊的適應(yīng)能力，促進(jìn)其心理健康發(fā)展的過程，是整個素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ)。

二、大學(xué)生心理健康狀況及原因分析

調(diào)查表明，大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)全國多所高校調(diào)查：因精神疾病而休學(xué)、緩考的比例不斷提高。據(jù)上海醫(yī)科大學(xué)精神醫(yī)學(xué)教研室季建林等對來求詢的大學(xué)生病例分析，以神經(jīng)癥性障礙占極大多數(shù)，占69.4%（包括自卑、抑郁、恐怖、交往障礙、睡眠、強迫、焦慮），人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境問題占14.5%（包括戀愛、人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境等問題）。大學(xué)生心理健康狀況要比社會群體差，約有三分之一的大學(xué)生存在不同程度的心理障礙，這些心理障礙突出表現(xiàn)在以下幾個方面：①學(xué)習(xí)缺乏動力與競爭壓力感；②思想與人際關(guān)系不良；③專業(yè)興趣低與考試應(yīng)急；④戀愛受挫、單相思與孤獨、空虛和壓抑感等。

產(chǎn)生這些心理障礙的因素是復(fù)雜的。其中關(guān)系比較密切的有學(xué)習(xí)任務(wù)及環(huán)境的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，戀愛中的矛盾問題以及職業(yè)的選擇問題等。這些因素直接導(dǎo)致大學(xué)生失去自我，信心喪失，意志品質(zhì)減弱、孤獨、消沉、難以面對和適應(yīng)現(xiàn)代社會的激烈競爭，嚴(yán)重可導(dǎo)致自殺和犯罪。

三、通過體育課可獲得良好的情緒體驗

調(diào)查反映，高校體育活動可使大學(xué)生在運動中獲得良好的情緒體驗，鍛煉學(xué)生頑強的意志。研究證明，學(xué)生參加體育課能從運動和鍛煉中帶來流暢的情緒體驗，在此狀態(tài)下學(xué)生能忘我地投入到運動中，并產(chǎn)生直接的興趣和享受。例如，健身跑過程中，學(xué)生會出現(xiàn)一種情緒，跑步中形成一種良好的身心狀態(tài)，自身與情境統(tǒng)為一體，跑完后有全身放松的舒適感覺，產(chǎn)生一種體能鍛煉。筆者在實驗中采用測量健身跑即刻的心理狀態(tài)變化，其結(jié)果表明，有氧運動后，學(xué)生表現(xiàn)出積極的心境狀態(tài)，降低了應(yīng)激水平和緊張度，參與一年的健身跑活動，學(xué)生主觀感覺好，身心愉快，對生活的滿意程度提高，自尊心和自信心得到加強，表現(xiàn)出更為積極的自我效能和期望，對學(xué)習(xí)、生活和交往等有一定的幫助，在各項體育競賽中，培養(yǎng)了學(xué)生競爭意識和進(jìn)取精神，鍛煉學(xué)生頑強的意志。

四、高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。

高校體育通過教學(xué)活動、健康教育課和課外鍛煉對學(xué)生身心施加影響，促進(jìn)其心理健康地成長。體育活動作為一種心理治療手段正在被廣泛應(yīng)用。

研究表明，健身跑鍛煉對治療學(xué)生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強自信心和自尊心。在體育課的教學(xué)中，學(xué)生共同鍛煉、相互競爭、團結(jié)合作、相互交流，能夠使個體忘卻煩惱，消除孤獨感，使身心得到舒適的體驗，促進(jìn)了彼此間的交往。

五、結(jié)論與建議

高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。高校體育通過教學(xué)活動，健康教育課和課外鍛煉對學(xué)生身心施加影響，促進(jìn)其心理健康地成長。體育活動作為一種心理治療手段正在被廣泛應(yīng)用。研究證明，健身跑鍛煉對治療學(xué)生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強自信心和自尊心。調(diào)查顯示，學(xué)生在從事體育活動時，可保持良好的競爭、團結(jié)合作、相互交流，能夠使個體忘卻煩惱，消除孤獨感，使身心得到舒適的體驗，促進(jìn)彼此間的交往。

參考文獻(xiàn)

1 方延明.實施大學(xué)生心理健康工程迫在眉睫［N］.中國教育報，2002.2.20

篇8

【關(guān)鍵詞】 身體鍛煉；體質(zhì)；治療結(jié)果；對比研究；學(xué)生

【中圖分類號】 R 161.5 G 831.3 G 806 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2007)04-0361-02

現(xiàn)代女大學(xué)生面臨著越來越大的學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力，良好的身心素質(zhì)是女大學(xué)生在激烈的社會競爭中取得成功必不可少的條件之一［1］。因此，如何在大學(xué)學(xué)習(xí)期間不斷地加強和提高女大學(xué)生的身心健康素質(zhì)，提高她們的社會適應(yīng)能力，是每一所高校都不容忽視的問題［2］。為探討大眾健身操對女大學(xué)生身心健康的良性影響，筆者

于2004年9月進(jìn)行了調(diào)查，現(xiàn)報道如下。

1 對象與方法

1.1 對象 從新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院682名參加大眾健身操學(xué)習(xí)、鍛煉的大學(xué)生中抽取鍛煉組、對照組各60例，年齡為17～21歲。

1.2 方法 采用自主組合創(chuàng)編的大眾健身操鍛煉為主要內(nèi)容，對大學(xué)生鍛煉前、中、后的形態(tài)指標(biāo)、機能、身體素質(zhì)等進(jìn)行比較分析。鍛煉組進(jìn)行1 a的系統(tǒng)鍛煉，每周4～5次，每次65 min(熱身10 min，形體訓(xùn)練10 min，大眾健身操25 min，步伐練習(xí)10 min，整理活動10 min)，心率控制在120～175次/min，有健身教練輔導(dǎo)、指導(dǎo)共同鍛煉；在節(jié)假日期間，給受試者安排鍛煉計劃和運動處方，并要求結(jié)伴完成。對照組沒有進(jìn)行系統(tǒng)鍛煉。

1.3 數(shù)據(jù)處理 部分?jǐn)?shù)據(jù)輸入《中國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測系統(tǒng)》［3］軟件內(nèi)并經(jīng)自動統(tǒng)計處理；另一部分?jǐn)?shù)據(jù)采用SPSS 10.0軟件處理，計量數(shù)據(jù)用雙側(cè)t檢驗法。

2 結(jié)果

2.1 大眾健身操對女大學(xué)生心肺功能的影響 經(jīng)過1 a鍛煉，鍛煉組的安靜心率、最高心率、肺活量及肺活量指數(shù)均有改善，與對照組差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P值均＜0.05)，心率儲備差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P＜0.01)。見表1。

2.2 大眾健身操對血壓的影響 經(jīng)過1 a鍛煉后，鍛煉組收縮壓、舒張壓均有明顯降低，與對照組相比，差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P值均＜0.05)，見表2。

2.3 大眾健身操對體重、腰圍等影響 經(jīng)過1 a鍛煉后，鍛煉組體重、腰圍、BMI、腰臀比均有所下降，與對照組相比，差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P值均＜0.01)。鍛煉組鍛煉前、后的體重、腰圍、MHR差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P值均＜0.01)。見表3。

3 討論

大眾健身運動是指整個運動過程中，吸入的氧氣能滿足機體的消耗，在不負(fù)氧債的情況下進(jìn)行身體鍛煉的方法［4］。鍛煉對心肺、血管系統(tǒng)有良性調(diào)節(jié)改善作用，能提高骨骼肌利用氧的能力，降低心肌耗氧量，提高心肌缺血閾值，長期從事大眾健身運動還可以提高心率儲備［5-6］。經(jīng)過1 a鍛煉，鍛煉組安靜時心率明顯低于對照組，說明大眾健身運動可以逐漸增加心臟每搏輸出量，調(diào)節(jié)心臟活動時迷走神經(jīng)緊張性，安靜時較低心率也能滿足機體新陳代謝的需要。本研究還表明，心率的動態(tài)變化與文獻(xiàn)報道基本一致［7］。鍛煉組與對照組心率反應(yīng)不同，安靜心率對照組>鍛煉組，每級增加心率也高于鍛煉組，心率儲備和運動時間均低于鍛煉組，肺活量及指數(shù)、脈壓差鍛煉前、后均有明顯提高，說明對照組心、肺功能的潛力低于鍛煉組。鍛煉組鍛煉前后血壓(收縮壓、舒張壓)均明顯降低，說明大眾健身運動的確有降壓的作用。

大眾健身操鍛煉可有效地改善學(xué)生的身體形態(tài)和機能狀況，同時也提高了學(xué)生體質(zhì)健康狀況，如體重的減輕和腰圍的縮小，使學(xué)生體會到鍛煉的成就感，增強自信，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，提高美感，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

篇9

【論文關(guān)鍵詞】人格內(nèi)外控心理健康

一、引言

隨著經(jīng)濟與科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會對人才素質(zhì)的要求趨于全方位，心理健康與人格健全問題日益受到全社會的重視。人類健康而幸福的生活將越來越取決于人類自身的人格健康狀況，且人格健康發(fā)展是促進(jìn)全社會健康發(fā)展的一種力量。2l世紀(jì)是屬于能承受社會變革和經(jīng)濟改革所帶來沖擊的人格健全者。

人格與心理健康關(guān)系十分密切，利用人格心理測驗來判斷一個人心理健康狀況的方法，已在實踐中廣泛應(yīng)用。人格(personality)是人心理行為的基礎(chǔ)，是一個人獨特的、相對穩(wěn)定的行為模式，是個體與環(huán)境交互作用的過程中所形成的一種獨特的身心組織。它在很大程度上決定了人去如何面對外界的刺激作反應(yīng)以及反應(yīng)的方向、速度、程度、效果，即人格對人的身心健康、活動效率、潛能開發(fā)以及社會適應(yīng)等都產(chǎn)生影響。“人格即命運”，人格是決定人的一生成功與否，快樂與否的關(guān)鍵因素。健康的人格，使人在困苦中品出快樂，在失利時取得成功，在平凡里創(chuàng)造輝煌。因此，重視大學(xué)生的人格模式的研究，是大學(xué)生身心健康的需要，也是他們自我發(fā)展、自我完善的需要，是大學(xué)生個體順利成才的重要保證。

二、研究方法

(一)研究對象

隨機抽取某綜合類院校、師范類院校大一、大二學(xué)生600名，文理、藝術(shù)類均有。收回有效問卷的人數(shù)為519人(前后兩個問卷均有效者)。平均年齡20．3歲，男生248人，女生271人。

(二)研究工具

心理健康測查表(PsychologicalHealthInventory，PHI)，是在總結(jié)MMPI中國版十幾年使用經(jīng)驗的基礎(chǔ)上編制而成的，經(jīng)檢驗具有較好的信度和效度。

PHI具有以下七個臨床量表：軀體化(SOM，Somati—zation)、抑郁(DEP，Depression)、焦慮fANX，Anxi—ety)、病態(tài)人格fPSD，PsychopathicDeviate1、疑心(HYP，Hypochondria)、脫離現(xiàn)實(UNR，Unrealis—tic)、．興奮狀態(tài)(HMA，Hypomania)。PHI還具有三個效度量表：Q(無法回答的題目數(shù))、L(說謊分?jǐn)?shù))、F(詐病或裝壞分?jǐn)?shù)，F(xiàn)eign)。

成人內(nèi)外控制量表(ANSIE)，是一種評定心理控制源的量表，心理控制源來自Rotter的社會學(xué)習(xí)理論，在該理論中認(rèn)為，心理控制源是有關(guān)個人性格或行動與事件結(jié)局間關(guān)系的泛化性期待，是指可以用來解釋為什么有些人會積極、愉快、主動地應(yīng)付困難處境而同時另一些人則表現(xiàn)消極態(tài)度的一種遐想的內(nèi)心狀態(tài)。心理控制源的個體差異預(yù)示著不同的行為表現(xiàn)，外在控制定義為結(jié)局不由個人努力所決定的一種普遍信念，內(nèi)在控制則認(rèn)為事情結(jié)局與個人努力相一致。大量研究證實，外在控制與焦慮、抑郁情緒有關(guān)，外在控制性強的人更難應(yīng)付緊張的生活環(huán)境。而一個內(nèi)在控制性強的人，能較積極地追求有價值的目標(biāo)，較多地投身社會活動、有靈活性、更有主見、幸福感更強。

(三)研究方法與數(shù)據(jù)處理

紙筆測驗方法。用SPSS11．0對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

三、研究結(jié)果

(一)心理健康測查結(jié)果

從表1可以看出，首先，有2％的學(xué)生沒有反映自己的真實情況。在其他各因子上有問題的學(xué)生比率并不高。其次，大學(xué)生在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)的均值顯著高于全國常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國常模均值。按照PHI量表的具體解釋，在詐病分?jǐn)?shù)上顯著高于常模可能是大學(xué)生一次做的問卷題目較多有不認(rèn)真、理解錯誤的情況，或者是表現(xiàn)為互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病(這有待進(jìn)一步研究)。其次，軀體化分?jǐn)?shù)高于常模，說明大學(xué)生有許多敘述不清的身體上的不適，易表現(xiàn)為不愉快、自我中心、需求同情、訴苦等。再次，在病態(tài)人格和興奮狀態(tài)上明顯高于全國常模，說明大學(xué)生在個性上主要表現(xiàn)為：外露、善交際、愛享受、精力過度充沛、樂觀、無拘無束、好出風(fēng)頭、判斷力差、不成熟、愛尋釁、虛偽、做作、輕浮、夸張、易怒、性急、絕對樂觀及不現(xiàn)實的打算、過高地估計自己。

從表2中顯示：綜合大學(xué)與師范院校的學(xué)生在說謊、詐病因子上存在顯著性差異，說明在過份夸大自己的優(yōu)點，企圖給人一個好印象，受試者可能在說謊的人數(shù)比例上高于師范院校的學(xué)生。在詐病因子上分?jǐn)?shù)顯著高，可能綜合大學(xué)的學(xué)生在做題目時認(rèn)真程度不夠、理解錯誤，或表現(xiàn)出互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒有差異。

結(jié)果顯示：男大學(xué)生在詐病、焦慮、病態(tài)人格、脫離現(xiàn)實、興奮狀態(tài)上與女生比較存在顯著性差異。說明男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生，主要表現(xiàn)在：男大學(xué)生在做題目時認(rèn)真程度不夠、理解錯誤，或表現(xiàn)出互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病；在焦慮因子上男大學(xué)生表現(xiàn)出緊張、焦慮、反復(fù)思考、強迫思想、恐怖、刻板，缺乏信心等高于女大學(xué)生，他們經(jīng)常自責(zé)、自罪、感到不如人和不安在病態(tài)人格因子上表現(xiàn)為：外露、善交際、愛享受、好出風(fēng)頭、表現(xiàn)判斷力差、不可信任、不成熟、好攻擊，愛尋釁等。在脫離現(xiàn)實因子上表現(xiàn)為個性退縮、企圖逃避現(xiàn)實，膽小、古怪、緊張、心情混亂。在興奮狀態(tài)因子上表現(xiàn)為善交際、外露、沖動、精力過度充沛、樂觀、無拘無束、輕浮的、夸張、易怒、絕對樂觀及不現(xiàn)實的打算、過高地估計自己。

在大學(xué)中為什么男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生?具體原因有待于今后深入研究。

(二)成人內(nèi)外控制(ANSIE)測驗結(jié)果

(1)517名大學(xué)生被試在ANSIE量表的平均分是14．16±4．91，中數(shù)為15，眾數(shù)是13，分?jǐn)?shù)基本呈正態(tài)分布。男生的平均值是14．79，女生的平均值是13．52，二者存在顯著差異(p<0．05)，說明男大學(xué)生的外控人數(shù)高于女大學(xué)生，這個測驗結(jié)果和上面的測驗結(jié)果基本一致。

(2)對兩類學(xué)校學(xué)生進(jìn)行均值比較，結(jié)果表明師范院校學(xué)生的平均值低于綜合院校學(xué)生的平均值(分別是13．74，14．87)，差異達(dá)到顯著水平(p<0．01)，說明綜合類院校學(xué)生的心理健康狀況不如師范類大學(xué)生，這與上一測驗的表2結(jié)果有一致之處。

(3)把所有被試分成3組，上下各28％被試(ANSIE≥17、ANSIE≤lO)被列為外控傾向組、內(nèi)控傾向組，居中的44％為第三組，即中問狀態(tài)組。進(jìn)行方差分析，比較不同控制感水平的被試在心理健康水平上的差異。結(jié)果表明，不同的心理控制感水平的被試。在心理健康量表各因子上得分的差異均達(dá)到顯著水平，內(nèi)控組在各因子上的得分較低，說明心理健康狀況良好，而隨著外控水平的提高，心理健康水平也在明顯下降。超級秘書網(wǎng)

四、討論

1．在PHI心理測驗中，大學(xué)生在各因子上有問．題的比率都不高，不象某些媒體報道的那樣嚴(yán)重，(民日報》1989年報道：在2916名接受調(diào)查的大學(xué)生總，其中25％的學(xué)生有心理問題。(健康報》1989年報道：一項對12．6萬名大學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，其中20％的大學(xué)生有心理問題。樊富珉等2000年對北京市23所院校5200名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中17％的大學(xué)生有中等程度的心理問題)。絕大多數(shù)大學(xué)生的心理狀況還是比較健康的。大學(xué)生群體在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)因子上的均值顯著高于全國常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國常模均值。說明大學(xué)生的心理健康狀況有一定的問題。

2．綜合大學(xué)與師范院校的學(xué)生在PHI量表上的測驗結(jié)果顯示，說謊、詐病因子上存在顯著性差異，說明在過份夸大自己的優(yōu)點，企圖給人一個好印象，受試者可能在說謊的人數(shù)比例上高于師范院校的學(xué)生。在詐病因子上分?jǐn)?shù)顯著高，可能綜合大學(xué)的學(xué)生在做題目時認(rèn)真程度不夠、理解錯誤，或表現(xiàn)出互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒有差異，大學(xué)生的心理健康狀況基本一致。

篇10

Lei Wenbin

（Weinan Normal University，Weinan 714000，China）

摘要： 目的：調(diào)查某師范學(xué)院大學(xué)新生心理健康情況（男生：1025名，女生：2440名）。方法：調(diào)查用臨床癥狀自評量表(SCL-90)作為測量工具，根據(jù)大學(xué)生臨床癥狀自評量表評定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評定。結(jié)果：①在本科生和?？粕谒幸蜃由洗嬖陲@著差異；且本科生各因子平均得分顯著高于?？粕?。②不同科別的被試在強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、精神病性等因子上存在顯著差異，且均為文科生得分顯著高于理科生；在焦慮、敵對、恐怖因子上不存在差異。結(jié)論：應(yīng)加強大學(xué)新生的心理健康教育，提高其心理健康水平。

Abstract: Objective: We adopted SCL-90 to investigate first-year students' psychological quality in Teachers' University (the male: 1,025, female: 2,440). Method: according to the college student clinical symptom to evaluate the standard to evaluate. Results：①Comparing Undergraduates and College Students: all scores ofUndergraduates is higher than College Students.②There are significant difference between liberal arts and science students in the Obsessive―Compulsive, interpersonal sensitivity, depression, Paranoididefition, psychotieism. And the scores of liberal arts was higher than science students. Conclusion：The education of mental health for the entrants should be enhanced to raise their mental health level.

關(guān)鍵詞： SCL-90 高等師范 新生 心理健康

Key words: SCL-90；higher pedagogical college；Freshmen；psychological health

中圖分類號：G65文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1006-4311（2011）26-0154-02

0引言

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，競爭壓力越來越大，近年來，屢屢出現(xiàn)一些大學(xué)生因為心理狀問題出現(xiàn)自殺，自傷，傷人等過激行為[1]，李紅，林崇德[2]的研究表明，近20%的大學(xué)生存在不同程度的心理不良反應(yīng)和心理障礙，約9%的大學(xué)生出現(xiàn)中度心理障礙，而且存在心理問題的大學(xué)生比例呈逐年上升的趨勢。大學(xué)生的心理健康問題不容忽視。師范院校的大學(xué)生的心理健康狀況良好與否，不僅關(guān)系到自身，也影響到未來教育的質(zhì)量好壞，因此，我們有必要了解師范院校大學(xué)生的心理健康狀況，以便及早采取措施，提高他們的心理健康狀況。

1對象和方法

1.1對象：以渭南師范學(xué)院2005級新生3465名為對象。男生1025名，女生2440名；年齡17~25歲，平均年齡為19.73±1.041歲。

1.2 工具：癥狀自評量表（SCL-90）[3]。SCL-90是國內(nèi)外常用的心理健康測查工具，該量表共有90個項目，由10個因子組成，分別為F1軀體化、F2強迫癥狀、F3人際關(guān)系敏感、F4抑郁、F5焦慮、F6敵對、F7恐怖、F8偏執(zhí)、F9精神病性、F10其他（反映睡眠及飲食情況的）。涉及多方面的心理健康問題，可以測出一個人某段時間的心理癥狀水平，較能反映被測對象在某段時間里自我感覺的心理好壞狀態(tài)。該量表采用5級評分制，一般規(guī)定10個因子中的任一因子分≥2，表示為陽性；任一因子分≥3，表示有中等程度以上的心理問題分值越高，表明心理狀態(tài)的自我感覺越差。

1.3 方法：在新生開學(xué)一個星期后，采用癥狀自評量表（SCL-90）進(jìn)行團體施測。學(xué)生直接通過方正電腦上裝的Psykey心理測評系統(tǒng)軟件進(jìn)行測試；通過該系統(tǒng)做出顯示報表，直接得到學(xué)生個體心理健康狀況；篩選出因子總分≥200分，某一因子分≥3分的學(xué)生，并對其逐個進(jìn)行心理咨詢。

1.4 統(tǒng)計分析：使用SPSS13.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

2結(jié)果

2.1 不同學(xué)歷被試各個因子得分比較在?？粕c本科生進(jìn)行的差異檢驗中，本科生和?？粕谒幸蜃由洗嬖诜浅ｏ@著的差異（p< .05），且本科生各因子得分均顯著高于專科生（見表1）。

2.2 不同科別被試得分比較在以不同科別為變量的差異檢驗中，不同科別的被試在強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、精神病性等因子上存在顯著差異（p=.16~.49）

經(jīng)事后多重比較發(fā)現(xiàn)，在所有的因子上，文科生與音體美的學(xué)生，理科生與音體美的學(xué)生均無顯著差異（p>0.05），而在強迫癥狀因子上，文科生與理科生存在顯著差異，并且得分顯著高于理科（p

3討論

3.1 不同學(xué)歷被試各個因子得分比較研究發(fā)現(xiàn)，本科生和?？粕谒幸蜃由喜町惙浅ｏ@著，本科生各因子得分均顯著高于專科生，即本科生的心理健康狀況低于專科生。吳東紅，金美貞，黃航華[4]的研究表明，高職學(xué)生的心理健康狀況普遍低于本科生。本研究結(jié)果與其結(jié)果想反，但與肖昊醒[5]研究結(jié)果相似。本校是剛從?？茖W(xué)校升成本科院校不久，蔣建華指出，目前對專升本院校，社會上往往有一種看法，那就是這樣的院校能保證教育教學(xué)質(zhì)量、完成本科教育培養(yǎng)目標(biāo)嗎？教育觀念，師資隊伍建設(shè)，專業(yè)建設(shè)，學(xué)術(shù)權(quán)力，提升科研實力等各方面是否符合辦學(xué)條件的思考。尤其本科生身在這方面想的更多，擔(dān)心更多。時常把自己跟學(xué)校聯(lián)系起來，擔(dān)心自己的未來。對于專科生，由于本校以前為專科院校，對于?？妻k學(xué)成熟，且他們與高幾級的學(xué)生交流，往往對自己、學(xué)校有較好的了解，心理安定，從而心理健康狀況要好于本科生。

3.2 不同科別被試得分比較不同科別的被試在強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、精神病性等因子上存在顯著差異，并且均為文科生得分普遍高于理科生，這與朱慶慶的研究結(jié)果一致，文科生的心理問題明顯比理科生嚴(yán)重。以往研究也發(fā)現(xiàn)了專業(yè)性差異，并認(rèn)為原因是不同專業(yè)的學(xué)生對前途擔(dān)憂的程度不同，對本專業(yè)熱愛程度差異有關(guān)。理科生與文科生相比，容易表現(xiàn)出對自己的學(xué)業(yè)、事業(yè)、前途的擔(dān)心和在人際關(guān)系方面的自我封閉，在情感方面相對保守一些，由于學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)相對較重，沒有太多的時間通過一些活動來釋放，精神負(fù)擔(dān)較重。文史類學(xué)生較之理科生，由于接受了較多的歷史、政治和文學(xué)等社會科學(xué)知識的熏陶，導(dǎo)致其較易多愁善感、情緒不穩(wěn)定，喜歡關(guān)注自己內(nèi)心世界、自我封閉，敏感多疑，固執(zhí)己見，獨立性不強，因此，文科生的心理問題要比理科生嚴(yán)重。

4建議

4.1 加強心理咨詢機構(gòu)同精神病?？漆t(yī)院聯(lián)系對于精神疾病早期發(fā)現(xiàn)并診斷，及時合并藥物治療，盡量避免誤診漏診事故發(fā)生。

4.2 開展豐富多彩的校園文化活動學(xué)生聯(lián)誼師生聯(lián)誼活動，使學(xué)生在活動中發(fā)揮自己的專長，增強交往，提高自信心。提高適應(yīng)環(huán)境能力，調(diào)整心態(tài)，進(jìn)一步明確生活的目的、意義和生命價值。充分發(fā)揮大學(xué)生社團的作用，采取同伴教育的方式，配合心理咨詢中心開展一系列有益少學(xué)生身心健康活動。

參考文獻(xiàn)：

[1]李士偉.校園“灰色事件”：高端教育凸顯低端缺失[J].教育與職業(yè)，2006，7：72-73.

[2]Hong Li,Chongde Lin.College stress and psychological well-being of Chinese college students[J].心理學(xué)報，2003，35（2）：220-230.

[3]黃鐸香. 《心理健康測查表》的編制及研究[J].美國中華心身醫(yī)學(xué)雜志，1997，1（2）：84-86.

[4]吳東紅，金梅貞，黃航華.不同層次大學(xué)新生心理健康狀況調(diào)查與分析[J].浙江師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版）.2004，27（4）：403-405.

相關(guān)知識

個人心理健康狀況評估報告范文（通用13篇）
大學(xué)生心理健康教育論文參考文獻(xiàn)
談身體健康與心理健康論文范文
健康狀況評估報告范例6篇
最新小學(xué)生心理健康計劃范文
健身房健身的心得體會范文
如何提高大學(xué)生的飲食營養(yǎng)健康知識論文范文
初中生心理健康疏導(dǎo)范文
大學(xué)生心理健康學(xué)完情緒管理的心得體會范文（精選10篇）
大學(xué)生心理健康論文2000字【精選9篇】

網(wǎng)址: 大學(xué)生身心健康狀況范文 http://www.u1s5d6.cn/newsview176973.html