2023-11-05 11:24:00作者：葫蘆島婦科專(zhuān)科醫(yī)院

痔瘡現(xiàn)在是一種非常常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在人們長(zhǎng)期久坐是因素之一。那懷孕期間如何預(yù)防痔瘡呢？孕期預(yù)防痔瘡吃什么食物好？讓我們了解一下。

懷孕期間如何預(yù)防痔瘡？

痔瘡患者在日常飲食生活中要非常注意，多吃清淡、纖維豐富的食物。少吃辣椒、姜蒜、辣椒等食物。不要吃容易送的食物，比如海鮮、狗肉等等。多喝水，多吃蔬菜水果。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確用藥，及時(shí)治療自己的病情。

痔瘡在懷孕期間很容易發(fā)生，主要是由于子宮增大，下腔靜脈受壓，影響血液回流，導(dǎo)致肛門(mén)靜脈充血擴(kuò)張。張而引起痔瘡。孕婦在懷孕期間必須做到以下幾點(diǎn)，以防止痔瘡。

1、孕婦三餐要規(guī)律飲食。

不能少吃多吃，要定期定量飲食。 早餐一定要吃，避免空腹，多吃含纖維素的食物，如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶、新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃辛辣食物，少喝碳酸飲料。

2、孕婦媽媽每天都要鍛煉身體，不能長(zhǎng)時(shí)間坐著。

每天都要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這樣可以促進(jìn)肛門(mén)直腸的血液回流，堅(jiān)持每天做10次，堅(jiān)持每天做10次提肛30次(即有意識(shí)地收縮肛門(mén))，可減少痔靜脈叢充血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病率。

3、每一天都要定期排便。

保持肛門(mén)周?chē)鍧?，排便時(shí)不要蹲得太久或用力過(guò)猛，盡量養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

4、每天多補(bǔ)充水分。

補(bǔ)充更多的水，每天至少喝1000毫升的水。如果體內(nèi)水分補(bǔ)充不足，糞便干燥、硬，腸道運(yùn)輸困難，排便困難會(huì)加重痔瘡，通過(guò)肛門(mén)容易擦傷粘膜出血。

5、預(yù)防便秘和腹瀉。

不要長(zhǎng)時(shí)間忍受大便，養(yǎng)成定期良好的排便習(xí)慣，不要在廁所閱讀報(bào)紙，避免長(zhǎng)蹲廁所，長(zhǎng)蹲容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張，避免局部肛門(mén)刺激，但每次蹲廁所時(shí)間一般不超過(guò)10分鐘。

如果孕婦患痔瘡不能及時(shí)治療，會(huì)對(duì)孕婦和腹部胎兒產(chǎn)生不同程度的影響。因此，孕婦應(yīng)警惕痔瘡，注意痔瘡的防治。

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