為幫助殘疾人樹立積極、陽光健康心態(tài)，豐富殘障人士體育健身運動。2023年3月31日下午，殘疾人康復健身技能指導活動在成都市青白江區(qū)彌牟鎮(zhèn)國光社區(qū)殘疾人自強健身示范點順利開展，20名殘疾人參加了此次活動。

由于對場館重新進行了規(guī)劃和整理，適合殘疾人康復健身器材大多搬到了一樓，擺放干凈整齊，殘疾朋友都有種煥然一新的感覺，迫不急待想要去試一試。但考慮到安全性，還是由體育指導員對器材進行一一講解，怎樣使用和注意事項。之后殘疾人朋友便選擇自已的喜好康復健身器材進行訓練，兩名體育指導員及時糾正動作要領(lǐng)。

在健身區(qū)，有增加腿部肌肉力量的訓練器、有鍛練臂力的仰臥劃船機拉力器等23個健身器材，殘疾朋友紛紛表示，在電視上看到的健身房，在家門口就能免費享受，既方便又暖心，真是太好了！有的殘疾人這個器材試試那個器材試試，想把所有健身器材都感受一遍，有的殘疾人專注于一種健身器材，即使累得滿頭大汗，也舍不得下來。他們笑著、叫著、跳著，一個個精神抖擻，容光煥發(fā)，整個示范點被和諧、溫馨、火熱氣氛包圍著。

在康復區(qū)，對于一些肢體障礙不能進行劇烈運動的殘疾人，體育指導員將他們引導在這里，進行一些簡單而有趣的活動，有拼裝一頭小鹿的多功能安裝箱、兩頭都能上下的扶梯訓練器等7套康復器具，主要針對偏癱殘疾人合理、科學、系統(tǒng)的康復訓練。體育指導員用生動而通俗易懂的語言講解了在運動功能訓練、生活自理能力訓練和社會適應能力訓練方面的訓練方法、相關(guān)器材、注意事項等等，大家才知道這些生活中常見的鎖扣，和各種形狀奇怪的物件，原來是對生活常識的基本訓練。

休息時，體育指導員還告訴大家，健身示范點每月都會集中指導，在工作日全天對殘疾人免費開放，歡迎大家來進行身體鍛煉，同時還會開展乒乓球、桌上冰壺等運動項目技能的比賽，開展飛鏢、套圈等文化體育方面的康復健身趣味比賽。殘疾人朋友滿心歡喜地聽著介紹，表示今后要更多的相聚感受運動的樂趣。

此次活動，旨在鼓勵更多殘疾人走出家門，增強殘疾人主動參與康復健身的意識，進一步激發(fā)殘疾人群體參加康復健身活動的積極性，養(yǎng)成定期健身習慣，釋放殘疾人體育新活力，體驗運動快樂，使殘疾人身心得到鍛煉，樹立積極生活的信心，提高殘疾人健康水平和生活質(zhì)量。（曹云華）

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網(wǎng)址: 彌牟鎮(zhèn)開展殘疾人康復健身技能指導活動 http://www.u1s5d6.cn/newsview177087.html