孕婦瑜伽產(chǎn)后修復(fù)親子瑜伽培訓(xùn)班

課程適合人群】

1、對孕婦瑜伽感興趣的瑜伽老師，希望提升孕婦瑜伽教學(xué)技巧的老師；

2、愛好瑜伽的練習(xí)者；

3、孕婦準媽媽、希望得到產(chǎn)后修復(fù)的媽媽們；

4、從事孕、產(chǎn)工作的醫(yī)護人員，從事產(chǎn)后康復(fù)系列工作的專業(yè)人員。

【課程培訓(xùn)內(nèi)容】

第一天：早上9：00—11:30

如何備孕（孕前瑜伽）

三個孕期里孕婦身體的變化

分娩教育和解剖學(xué)

位置

分娩的征兆

分娩的階段和步驟

下午2：00—5:00

常見的孕期不適，健康問題和預(yù)防措施

孕期瑜伽的體式

體式串聯(lián)和體式中的應(yīng)急措施（孕期，第二孕期，第三孕期）

第二天：早上9：00—11:30

孕婦瑜伽球的教授與練習(xí)

雙人輔助體式分析

輔助和分娩體位

下午2：00—5:00

轉(zhuǎn)動

分娩的放松技巧

整套孕婦瑜伽的編排及練習(xí)。

第三天：產(chǎn)后恢復(fù)

早上9：00—11:30

產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽的原理、功效及注意事項

產(chǎn)后預(yù)防措施

骨盆底練習(xí)

產(chǎn)婦產(chǎn)后體式

下午2:00—4:00

產(chǎn)后指導(dǎo)（包括月子營養(yǎng)餐，月子里可以做的瑜伽，佳恢復(fù)期，利用空中瑜伽產(chǎn)后恢復(fù)等）

新生兒撫觸

親子瑜伽

畢業(yè)結(jié)束后可獲得國際瑜伽聯(lián)盟認證孕婦瑜伽證書

以上就是瑜伽培訓(xùn)課程的全部內(nèi)容介紹，如需了解更多的瑜伽培訓(xùn)班、課程、價格、試聽等信息，也可以點擊進入 瑜伽 相關(guān)頻道，定制專屬課程，開始您的學(xué)習(xí)之旅。

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