二胎來了如何科學(xué)備孕

時間：2022-03-25 08:11:54 二胎 我要投稿

二胎來了如何科學(xué)備孕

2017年開始，二胎正式實施，目測一大波備孕人士要開始行動了。二胎來了，備孕更加要科學(xué)。那么如何科學(xué)備孕呢？新稀寶營養(yǎng)專家建議備孕夫妻要注意兩個日期。

末次月經(jīng)日：指的就是上一次“老朋友”來的第一天。尤其是對于那些月經(jīng)周期不準的女性，更應(yīng)該記住這個日子。對于推測排卵日和預(yù)產(chǎn)期都是必不可少的。

排卵日：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，以月經(jīng)周期28天為例，末次月經(jīng)第一天+14天得出的日期為排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳時機。

除了兩個重要日期之外，還要注意幾個細節(jié)。

孕前檢查不可少。就跟第一次備孕一樣，孕前一樣要檢查。記得哪些產(chǎn)前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。

懷孕的最佳體位不重要。很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰-道。

注意減壓。雖然生活壓力很大，但還是要注意減壓。壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機率。過度飲酒也不利于懷孕。

補鋅硒。尤其針對男性朋友，鋅硒是生成健康精子不可少的營養(yǎng)素，備孕期間多注意含鋅硒的食物攝取，如海產(chǎn)品，或者直接服用體恒健育之緣，含鋅硒蛋白質(zhì)，均是男性精子健康的營養(yǎng)物質(zhì)，還能預(yù)防前列腺炎。

培養(yǎng)健康的生活方式。體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復(fù);但是如果太瘦，周期沒有來， 那么你需要增肥來懷孕。戒煙也可以增加懷孕機率。

行房后躺下最佳。你也許聽過這樣一種說法：性-交之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這并不完全正確。專家建議：性-交之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。

行房不要太頻繁。即使在排卵期，頻繁行房事也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射-精之后，精子數(shù)量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性-交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性-交，可以讓他在連續(xù)射-精幾次后做個精-液分析。這個分析可以測試頻繁射-精后他的精子質(zhì)量和數(shù)量。此外，緊身衣服對精子數(shù)量也有影響。

二胎來臨，不管你是處于首胎，還是二胎環(huán)節(jié)，孕育下一代都是一件神圣的事，打有準備的仗，讓下一代更加健康。

“二胎”來了如何科學(xué)備孕?2017-05-14 08:05 | #2樓

“二孩”政策放開后,不少家庭開啟了“二胎計劃”。有調(diào)查結(jié)果顯示,在這部分人群中,30歲到40歲之間夫妻占到了70%。山東大學(xué)附屬生殖醫(yī)院專家提醒,女性超過30歲以后肌體處于下滑趨勢,尤其是超過35歲以后,不孕不育或生育缺陷兒的幾率明顯增加。因此,想生二胎的夫婦們一定要科學(xué)備孕,做好孕前檢查。

40歲以上女性

受孕幾率只有5%

記者采訪了解到,高齡夫婦生娃風險大。女性30歲之后,卵巢功能逐漸衰退,卵子老化現(xiàn)象加劇,易患不孕不育。受孕機會明顯低于年輕人群,據(jù)了解,40歲以上的女性懷孕幾率僅5%。如果積極嘗試6個月仍未懷孕,更加積極的方法是咨詢孕育專家,接受必要的醫(yī)學(xué)輔助。

雖然很多40歲以后的女性還在生育,但是通常,大部分女性在絕經(jīng)前數(shù)年就已經(jīng)完全失去生育能力。盡管輔助生育技術(shù)(art)可以解決很多不孕夫婦的生育相關(guān)問題,但是并不能彌補所有家庭的遺憾,接受試管嬰兒的女性年齡過大,卵巢儲備功能下降,是試管嬰兒失敗的主要原因。

“如果條件允許,雙方最好都進行一次包括孕前檢查的全面體檢。婦產(chǎn)科方面應(yīng)該包括:婦科檢查,宮頸細胞學(xué)篩查(目前主要是tct),子宮和雙附件的b超檢查。如果經(jīng)濟條件允許,建議同時篩查高危型hpv病毒和torch檢測?！?/p>

一旦成功受孕

應(yīng)盡早產(chǎn)檢

計劃懷孕之前三個月開始每天服用一片0.4mg的葉酸直到成功受孕后3個月。如果是意外懷孕,沒有提前補充葉酸,只要不是極度偏食或者嚴重營養(yǎng)不良的女性,也不要過度恐慌,及時開始服用就可以了。

對于月經(jīng)規(guī)律的女性,從上一次月經(jīng)干凈后,保持規(guī)律的性生活(2-3次/周)有助于增加受孕機會。醫(yī)學(xué)排卵之前的6天定義為“受孕窗”,如果能在這6天之內(nèi)保持1次/1-2天的頻繁性生活將獲得受孕幾率。

如果性生活不那么頻繁,或者夫妻兩地生活、一方經(jīng)常出差,建議適當掌握一些預(yù)測排卵的方法,例如測量基礎(chǔ)體溫、使用測排卵試紙等,對于提高受孕率會有幫助。

一旦成功受孕,應(yīng)該盡早進行產(chǎn)前檢查,35歲以上女性懷孕在醫(yī)學(xué)上稱為高危妊娠,分娩有染色體異常/畸形胎兒的風險增加,在3個月之前就應(yīng)該開始產(chǎn)前檢查,給醫(yī)生充分的時間和您討論并為您提供產(chǎn)前診斷(例如nt測量,或者絨毛活檢,唐氏篩查以及必要的羊水穿刺,及早發(fā)現(xiàn)染色體異常的胎兒)。

【二胎來了如何科學(xué)備孕】相關(guān)文章：

備孕如何測體溫 女性備孕必懂常識04-08

備孕常識必備大全 備孕隱患你知多少03-27

備孕常識必備大全04-02

男女備孕注意事項常識必備大全 備孕隱患你知多少03-27

中醫(yī)備孕常識有什么？03-29

備孕常識7大惡習(xí)令白領(lǐng)想孕都難04-07

備孕媽媽必知的懷孕小常識03-25

孕媽媽不得不知胎夢常識04-07

孕媽媽不得不知的胎夢常識04-02

備孕常識輸卵管堵塞還能懷孕嗎04-07

二胎來了如何科學(xué)備孕

2017年開始，二胎正式實施，目測一大波備孕人士要開始行動了。二胎來了，備孕更加要科學(xué)。那么如何科學(xué)備孕呢？新稀寶營養(yǎng)專家建議備孕夫妻要注意兩個日期。

末次月經(jīng)日：指的就是上一次“老朋友”來的第一天。尤其是對于那些月經(jīng)周期不準的女性，更應(yīng)該記住這個日子。對于推測排卵日和預(yù)產(chǎn)期都是必不可少的。

排卵日：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，以月經(jīng)周期28天為例，末次月經(jīng)第一天+14天得出的日期為排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳時機。

除了兩個重要日期之外，還要注意幾個細節(jié)。

孕前檢查不可少。就跟第一次備孕一樣，孕前一樣要檢查。記得哪些產(chǎn)前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。

懷孕的最佳體位不重要。很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰-道。

注意減壓。雖然生活壓力很大，但還是要注意減壓。壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機率。過度飲酒也不利于懷孕。

補鋅硒。尤其針對男性朋友，鋅硒是生成健康精子不可少的營養(yǎng)素，備孕期間多注意含鋅硒的食物攝取，如海產(chǎn)品，或者直接服用體恒健育之緣，含鋅硒蛋白質(zhì)，均是男性精子健康的營養(yǎng)物質(zhì)，還能預(yù)防前列腺炎。

培養(yǎng)健康的生活方式。體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復(fù);但是如果太瘦，周期沒有來， 那么你需要增肥來懷孕。戒煙也可以增加懷孕機率。

行房后躺下最佳。你也許聽過這樣一種說法：性-交之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這并不完全正確。專家建議：性-交之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。

行房不要太頻繁。即使在排卵期，頻繁行房事也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射-精之后，精子數(shù)量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性-交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性-交，可以讓他在連續(xù)射-精幾次后做個精-液分析。這個分析可以測試頻繁射-精后他的精子質(zhì)量和數(shù)量。此外，緊身衣服對精子數(shù)量也有影響。

二胎來臨，不管你是處于首胎，還是二胎環(huán)節(jié)，孕育下一代都是一件神圣的事，打有準備的仗，讓下一代更加健康。

“二胎”來了如何科學(xué)備孕?2017-05-14 08:05 | #2樓

“二孩”政策放開后,不少家庭開啟了“二胎計劃”。有調(diào)查結(jié)果顯示,在這部分人群中,30歲到40歲之間夫妻占到了70%。山東大學(xué)附屬生殖醫(yī)院專家提醒,女性超過30歲以后肌體處于下滑趨勢,尤其是超過35歲以后,不孕不育或生育缺陷兒的幾率明顯增加。因此,想生二胎的夫婦們一定要科學(xué)備孕,做好孕前檢查。

40歲以上女性

受孕幾率只有5%

記者采訪了解到,高齡夫婦生娃風險大。女性30歲之后,卵巢功能逐漸衰退,卵子老化現(xiàn)象加劇,易患不孕不育。受孕機會明顯低于年輕人群,據(jù)了解,40歲以上的女性懷孕幾率僅5%。如果積極嘗試6個月仍未懷孕,更加積極的方法是咨詢孕育專家,接受必要的醫(yī)學(xué)輔助。

雖然很多40歲以后的女性還在生育,但是通常,大部分女性在絕經(jīng)前數(shù)年就已經(jīng)完全失去生育能力。盡管輔助生育技術(shù)(art)可以解決很多不孕夫婦的生育相關(guān)問題,但是并不能彌補所有家庭的遺憾,接受試管嬰兒的女性年齡過大,卵巢儲備功能下降,是試管嬰兒失敗的主要原因。

“如果條件允許,雙方最好都進行一次包括孕前檢查的全面體檢。婦產(chǎn)科方面應(yīng)該包括:婦科檢查,宮頸細胞學(xué)篩查(目前主要是tct),子宮和雙附件的b超檢查。如果經(jīng)濟條件允許,建議同時篩查高危型hpv病毒和torch檢測?！?/p>

一旦成功受孕

應(yīng)盡早產(chǎn)檢

計劃懷孕之前三個月開始每天服用一片0.4mg的葉酸直到成功受孕后3個月。如果是意外懷孕,沒有提前補充葉酸,只要不是極度偏食或者嚴重營養(yǎng)不良的女性,也不要過度恐慌,及時開始服用就可以了。

對于月經(jīng)規(guī)律的女性,從上一次月經(jīng)干凈后,保持規(guī)律的性生活(2-3次/周)有助于增加受孕機會。醫(yī)學(xué)排卵之前的6天定義為“受孕窗”,如果能在這6天之內(nèi)保持1次/1-2天的頻繁性生活將獲得受孕幾率。

如果性生活不那么頻繁,或者夫妻兩地生活、一方經(jīng)常出差,建議適當掌握一些預(yù)測排卵的方法,例如測量基礎(chǔ)體溫、使用測排卵試紙等,對于提高受孕率會有幫助。

一旦成功受孕,應(yīng)該盡早進行產(chǎn)前檢查,35歲以上女性懷孕在醫(yī)學(xué)上稱為高危妊娠,分娩有染色體異常/畸形胎兒的風險增加,在3個月之前就應(yīng)該開始產(chǎn)前檢查,給醫(yī)生充分的時間和您討論并為您提供產(chǎn)前診斷(例如nt測量,或者絨毛活檢,唐氏篩查以及必要的羊水穿刺,及早發(fā)現(xiàn)染色體異常的胎兒)。

相關(guān)知識

二胎備孕，如何科學(xué)備孕？
科學(xué)備孕二胎
想生二胎，如何健康科學(xué)準備
[二胎準備]備孕二胎要考慮如何生產(chǎn)
二胎如何科學(xué)備孕 ...@途媽談教育規(guī)劃的動態(tài)
想要二胎如何備孕 關(guān)于備孕二胎的小知識
二胎如何快速懷孕？二胎懷孕前準備什么？
如何備孕二胎
二胎時代來臨 如何生育健康二孩？
二胎備孕注意事項大全 生二胎孕前準備什么?

網(wǎng)址: 二胎來了如何科學(xué)備孕 http://www.u1s5d6.cn/newsview177335.html